2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie keha koosneb palju veest - kuuekümnest kuni kaheksakümmend protsenti kogu massist. Veepuudus ilmneb kohe naha, küünte, juuste ja tervise halvas seisundis.
Parim viis kaunistada on vedelike abil - seda on kõige parem teha suvel kokteilidega, mis lisaks näitlemise kaunistamisele on ka jahutavad.
Peate juua palju vedelikke. Janu kustutamiseks vajab keha vett, rohelist ja taimeteed, värskeid mahlasid ja vitamiinikokteile.
Keha pole veega küllastunud, kui juua veini, süüa suppi, juua gaseeritud jooke ja kohvi. Paljud inimesed ei salli vee maitset, seetõttu sobivad neile puuviljakokteilid.
Puuviljakokteilide variante on sadu. Sõprade üllatamiseks saate ise kokteile luua. Puuviljakokteilides on vähe kaloreid.
Nad küllastavad keha tervise ja ilu jaoks vajaliku vedelikuga, kuid kuna puuviljad sisaldavad palju kasulikke aineid, mõjutab see keha veelgi.
Valmistage värsked porgandid, apelsinid ja ingver. Teil on vaja kolme suurt porgandit, kahte keskmist apelsini, viis tilka valitud essentsi, kakskümmend grammi ingverit.
Pigista porgandimahl apelsinist eraldi. Apelsinis lisage essents, seejärel porgandimahl ja riivitud ingver.
Porgand sisaldab karoteeni ja mõjub nahale suurepäraselt. C-vitamiin loob elujõu tunde, osaleb ainevahetuses, tugevdab immuunsust. Ingver ajab väsimuse minema.
Valmistate pikkadele noortele mõeldud kokteili kurgist, rohelisest õunast, kahest tillioksast, kahesajast grammist sellerivarrast, pärnast. Kõik tooted filtreeritakse koos. Teie kokteil on valmis!
See värske puhastab keha toksiinidest ja liigsetest vedelikest. See sobib, kui eelmisel õhtul lõbutsesite lärmakas seltskonnas ja palju alkoholi tarvitades.
