2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kress on looduslikus allikavees kasvatatud lehttaim. See on pikka aega unarusse jäetud, kuid on hiljuti hakanud uue supertoiduna taaselustama. Vesikressi tervislik kasu on suurenenud immuunsus, vähi ennetamine ja kilpnäärme säilitamine.
Need tervisega seotud eelised algavad ühest toidulisandina toimimisest. Kress sisaldab rohkem C-vitamiini kui apelsinid, rohkem kaltsiumi kui piim, rohkem rauda kui spinat ja rohkem folaate kui banaanid. See sisaldab ka A-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, rauda, magneesiumi, kaltsiumi, fosforit, mis on vajalikud tervele kehale.
Süües salatit kressist päevas, ilmneb keha vereringesüsteemi molekulide suurenemine, mis võib ära hoida ja peatada rinnavähi kordumise. Kress on väga kasulik, kui see lisatakse dieedile ennetava meetmena mao- ja kopsuvähi vastu.
Selles taimes sisalduv folaat on oluline toitaine, millel on peamine roll sünnidefektide ennetamisel ja igapäevase tervise säilitamisel. Samuti aitab see vähendada imikute depressiooni, insuldi, rinnavähi, pärasoolevähi, osteoporoosi, kognitiivse languse ja närvitoru defektide riski.
Uuringud näitavad, et nii toiduga kui ka täiendava C-vitamiini päevane tarbimine võib olla kasulik haiguste ennetamisel ja paljude füsioloogiliste süsteemide ravimisel. Seetõttu on kress äärmiselt kasulik, sisaldades C-vitamiini suuremas koguses kui apelsinid.
See muudab selle ennekõike tugevaks immunostimulaatoriks ning võitlejaks haiguste ja infektsioonide vastu. C-vitamiini rikka toidu tarbimine võib olla kasulik nii Alzheimeri tõve ja vananemisega seotud muutuste ennetamisel kui ka ajukoe kaitsmisel ja parandamisel.
Iga päev tarbitav vesikress on väga ennetav ravim. See on võimas supertoit, mis oleks kasulik kõigile olenemata soost või vanusest.
Soovitan:
Kress - üks Esimesi Kultuurtaimi
Üks esimesi kultiveeritud taimi oli kress. Vana-Kreeka ja Rooma sõdurid on seda oma jõu ja vastupidavuse jaoks kasutanud. Seitsmeteistkümnendal sajandil soovitas kuulus inglise ravimtaim Nicholas Culpepper näkkude ja vistrike puhastamiseks juua vesikressi.
Spargel On Naiste Jaoks Kohustuslik Toit
Soolestiku liikumine: Spargel on kerge lahtistava toimega ja toidu kiudainetega. Seetõttu teeb regulaarne kasutamine teie kõhtu rohkem kui tavaline Vähk: antioksüdantide ja glutatiooni peamise allikana aitavad need ennetada erinevat tüüpi vähki.
Maguskartulimahl On Rasedatele Naistele Kohustuslik
Maguskartul sisaldab palju karoteeni. Need sisaldavad ka rauda, vaske, folaate ja mangaani, samuti peaaegu kaks korda rohkem kiudaineid kui muud kartulid. Pole ime, et maguskartul on inimkehale kasulik. Bataadi mahl on meie jaoks uskumatult hea.
Toit, Mis On Kohustuslik 50-aastastele
Keskealise ülekandmisega peame üha enam tähelepanu pöörama sellele, mida oma lauale paneme. Vaadake, millised toidud peaksid olema meie menüüs hea tervise nautimiseks ka pärast 50. eluaastat. - brokkoli - neis on palju A-vitamiini, C-vitamiini, B9-vitamiini, K-vitamiini, kiudaineid ja hulgaliselt toitaineid.
Kohustuslik Toit Kõigile, Kes Elavad Sofias
Kui tunnete end õnnelike Sofia kodanikena ja torkate uhkelt rindu, kutsudes kõiki väljaspool Sofiat elavaid inimesi provintslaste koondnimega, siis laske kohe maa peale, nagu öeldakse. Sest Sofia on kõige mustema õhuga linn ja on meie riigi pealinn, mis omakorda kuulub Euroopa kõige mustema õhuga viie parima riigi hulka.
