2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
See on kahtlemata kõige tavalisem jook maailmas kohv. Tuntud maagilise maitse ja aroomi armastajad on igas vanuses. Päeva algust on raske ette kujutada ilma klaasi värskendava joogita. Erinevused kohvi tarbimises on arvukad ja üksteist ahvatlevad.
Mõne inimese jaoks kohv on erapoolik ja ületab tavapärasel hommikul ja pärastlõunal tavapärasest klaasist palju. Seetõttu viisid Austraalia teadlased läbi uuringu, et teha kindlaks, mille järel tass kohvi see ei ole enam virgutav ja toniseeriv jook ning muutub kahjulik südame tervisele.
Kohvikahjustuste uurimine
Uuring hõlmas laia sõltuvust tekitava aromaatse ja maitsva kohvi austajate vahemikku 37–73 aastat ning muljetavaldav on ka vastajate arv - ligi 350 tuhat inimest.
Teadlaste jõupingutused keskendusid geenile, mida tuntakse kui CYP1A2. Sellest sõltub kofeiini imendumine kehas. Uuringud on näidanud, et isegi inimestel, kellel on geen, mis aitab neil kohvi kiiresti seedida, on pärast kuuendat tassi raskusi.
Teadlaste sõnul ei joo enamik kohvisõpru rohkem kui neli tassi päevas, mistõttu uuringu tulemused ei nõua igapäevases elus olulisi muudatusi. Ainus rahvas, mis teistest erineb, on Soome. Seal joovad nad keskmiselt kaheksa päevaks kohvi. Kuid isegi seal püütakse annuseid vähendada, võttes arvesse keha isiklikke võimalusi.
Need, kes on kofeiinitundlikud, saavad südamelööke ja määravad iga päev ise väiksema koguse kohvi.
Teadlased pakuvad, et on inimesi, keda kofeiin ei mõjuta, ja nad saavad endale lubada nii palju klaase, kui neile meeldib.
Teadlased uurivad kohvi mõju, hoiatab, et see suurendab südameataki riski isegi 50 protsenti pärast seda, kui keha on kokku puutunud kahe miljoni tassi kohviga.
Mis on kohvi kasulik annus?
Piirduge 3 kohviga päevas - te ei pea enam rahuldama harjumust tassi kohvi võtta.
Arstide sõnul kohv on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. See eraldab rasvhappeid rasvadest, millest energiat saadakse, ja toimib närvisüsteemi võimsa stimulaatorina. See toimib ka diureetikumina.
Kohv suurendab janu, kuid kuna see on väga happeline, on see tagasivoolu tavaline põhjus.
Kohv rahuldab ja enamik inimesi aktsepteerib seda hästi. Tegelikult on kohvilisandid kahjulikumad - suhkur, koor, lõhna- ja maitseained. Nende kalorisisaldus ei mõjuta hästi südant.
Soovitan:
Mis Juhtub Teie Kehaga Pärast Tassi Kohvi Joomist?
Kohv on üks populaarsemaid jooke kogu maailmas. Paljud inimesed ei saa oma päeva alustada ilma klaasi aromaatse joogita, kuid mis juhtub tegelikult meie kehaga, kui joome kohvi? Järgmistes ridades vaadake, kuidas kohv mõjutab meie keha. Esimesed 10 minutit:
Tähelepanu! Pärast 5 Tassi Kohvi On Päevas Täidetud
Viies tass kohvi, mille te joote 24 tunni jooksul, aitab teil rasvade põletamise asemel kaasa nende kogunemisele. Ja ainult üks tass cappuccinot toob teie kehale sama palju kaloreid kui šokolaad, selgub Austraalia värskest uuringust. Uuringu viis läbi Lääne-Austraalia meditsiiniuuringute instituut ja järeldused on selged - sagedane kohvi tarbimine on kaalutõusu põhjus.
3 Tassi Kohvi Päevas Vähendab Vähiriski
Uus uuring on näidanud, et 3 tassi kohvi päevas võib vähendada maksavähi riski 50%. Viimase uuringu autori dr Carlo La Vecchia Milano farmakoloogiliste uuringute instituudist Mario Negri sõnul kinnitavad katsed, et kohv võib inimeste tervisele väga positiivselt mõjuda.
4 Tassi Kohvi Päevas Võivad Meid Tappa
Kohv on värskendav jook maailmas esikohal. Seetõttu on selle mõju inimeste tervisele üks enim arutatud teemasid. USA teadlaste hiljutised uuringud on näidanud, et 28 tassi kohvi nädalas suurendab enneaegse surma riski 50%. Uuring viidi läbi 43 727 vabatahtliku seas vanuses 20 kuni 87 aastat.
Pikaealisus On Tassi Kohvi Sees
Pikaealisuse saladus peitub kohvis või täpsemalt kolmandas tassi kohvis. Aromaatse joogi omaduste üle on pikka aega vaieldud. Mõni eitas seda täielikult ja kutsus üles seda täielikult ja iga hinna eest vältima, sest see toob kaasa kõrge vererõhu, dehüdratsiooni, unehäired ja isegi sõltuvuse.
