2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõigi smuutide aluseks on puuviljapüreed (ja mõned köögiviljad). Erinevalt värsketest mahladest ja värsketest mahladest sisaldavad smuutid rohkem kiudaineid, kuna vili on pigem jahvatatud kui pigistatud.
Esimesed smuutid ilmusid 1930. aastatel koos elektrilise segisti tootmisega Ameerika Ühendriikides ning koosnesid puuviljapüreest ja jääst. 1970. aastatel avas uksed Smoothie Kingi kett, millel on baarid kogu Ameerika Ühendriikides. See propageerib probleeme kui tervislikku toitu hõivatud inimestele, kellel pole aega kodus toitu püreestada. Sajandi lõpuks olid need juba ülipopulaarsed kogu maailmas ja neid müüdi juba supermarketites.
Juhtivad maailma kaubamärgid pakuvad juba oma "vedelaid puuvilju" pudelites koos smuuti pealkirjaga. Kuid kas on võimalik, et pudelis olev smuuti annab meile värskelt pressitud mahla omadused? Jah, seda tehakse nn. pastöriseerimine. Selles hävitatakse kuumutades puuviljade käärimist ja riknemist põhjustavad mikroorganismid - pärm, hallitus, bakterid. See tagab mikrobioloogilise puhtuse, kuid säilitab puuvilja maitse ja kasulikud omadused.
Muidugi saame smuutisid teha ka kodus. Kuid nii lihtne kui see ka pole, võtab see siiski aega, vähemalt puuviljade pesemine, puhastamine ja viilutamine. Seetõttu võime meeleolukas igapäevaelus usaldada tõestatud kaubamärkide villitud smuutisid. Neile pole lisatud suhkrut ega happeid. Pastöriseeritud jook sobib kasutamiseks kuni korgil märgitud kõlblikkusajani.
Nii et ühe väikese pudeliga saame korraga 6 puuvilja toiteväärtust. Ja kui meil pole aega terveid puuvilju süüa, siis pudelisse villitud on hea ja tervislik alternatiiv.
Soovitan:
Kas Juust On Tõesti Kasulik?
Isegi väikesed lapsed teavad, et see on kasulik juustu sööma . See sisaldab palju kasulikke piimhappe mikroorganismide ensüüme. Tavaliselt me bulgaarlased sööme lehmajuustu, mis on valmistatud lehmade värskest piimast. Kuid lamba- ja kitsejuust on väga hea valik.
Kas Kurkum On Tõesti Nii Kasulik?
Nagu enamik meist teab, on kurkum vürts, millel on sügav kollane värv. Seda kasutatakse laialdaselt India ja Kagu-Aasia köögis. See on valmistatud Curcuma longa taime juurest ja seda kasutatakse loodusliku pigmendina ka toiduainetööstuses. Usutakse, et vürtsis sisalduv kurkumiin on antioksüdant, mis kaitseb keha reaktiivsete molekulide kahjustuste eest.
Kas Külmutatud Toidud On Tervislikud Või Mitte?
Kui me räägime sellest, kas külmutatud toidud on meie tervisele kasulikud või kahjulikud, on oluline teada, et on äärmiselt oluline, kas külmutamistehnoloogiat järgitakse õigesti. Kui tooted külmutatakse temperatuuril -18 kuni -36 kraadi ja hoitakse seejärel temperatuuril -12 kuni -18 kraadi, hävivad mõned mikroorganismid tõepoolest, kuid mõned, näiteks stafülokokid ja tüüfus, jätkavad varjatud elu ja pärast sulatamist tooted hakkavad uuesti paljunema.
Kas Dieettoidud On Kasulikud Või Mitte?
Viimasel ajal peetakse dieettoidu söömist äärmiselt moes. On isegi kauplusi, kus müüakse ainult selliseid toite. Toidutootjad kehtestavad üha enam selliseid tooteid, mida nad reklaamivad dieet-, madala kalorsus- või suhkruvabana. Tarbijad ja eriti naised, eriti ülekaalulised, pöörduvad selliste toodete poole massiliselt.
Kas õhtust Süüa Või Mitte
"Kas õhtust süüa või mitte? !!”- küsimus, mida pidevalt esitavad miljonid inimesed kogu maailmas, kes üritavad kaalust alla võtta. Pidev näljatunne, mis meid pärast päikeseloojangut tabab, on sama ebameeldiv ja tüütu kui see, et sa ei saa oma lemmikteksadesse sisse.
