2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kastanid on üks looduse kõige kasulikumaid kingitusi. Need on kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, raua ja paljude teiste mineraalide allikad. Lisaks sisaldavad need A-vitamiini, B-vitamiini kompleksi ja C-vitamiini. See teeb neist ammendamatu tervise ja jõu allika.
Siiski ei saa mainimata jätta, et need on suurepärane viis kaalu langetamiseks. Seetõttu pakume kastanihooajal teile lihtsat dieeti kehakaalu langetamiseks, nautides nende pähklite vastupandamatut maitset.
Hommikusöök: 200 g röstitud kastaneid, üks viil röstitud rukkileiba, 250 ml teie valitud magustamata teed;
Lõunasöök: 200 g röstitud kana, portsjon köögiviljasalatit, 250 ml värsket apelsini;
Õhtusöök: 200 g keedetud kastaneid, 250 ml keefiri.
Dieeti peetakse täpselt ühe nädala jooksul. Kui see on tehtud, kaotate kuni 5 kg. Dieedi ajal on oluline palju liikuda ja rohkem vett juua. Kui soovite dieeti uuesti korrata, saate seda teha kõige varem kahe kuu pärast.
Pange tähele, et dieedi ajal võetakse söödav kastan nimega Castanea sativa. Ärge tarbige kastaneid, kui te pole nende päritolust teadlik.
Soovitan:
Leiva Dieediga Kaotate 2 Nädalaga Kuni 10 Kilo
Peaaegu pole ühtegi inimest, kellele ei meeldiks värskelt küpsetatud leib. Selle hüpnotiseeriv aroom koos krõbeda kooriku ja suussulava pasta naudingu rikkaliku ja rikkaliku maitsega on võrreldamatu. Oota, mõtled kohe - leib on keelatud! Nüüd on dieetide hooaeg.
Ime! Sõduri Dieet Kaotab Vaid 4 Päevaga Kuni 4 Kg
Soovis kiiresti kaalust alla võtta, kipuvad daamid alustama igasuguseid pööraseid dieete. Selgub, et maksimaalsed tulemused on saavutatavad ainult sõjaväeline dieet . Toitumiskava sõjalises dieedis on rangem, kuid ka palju tõhusam. Sellega kaotavad nad vaid kolme päevaga kuni neli kilogrammi.
See Imejook Kaotab Päevas Kuni 1,5 Kg! Proovige Seda Kindlasti
Ühe päevaga on võimalik kaalust alla võtta 1 kg kuni 1,5 kg! Seda jooki peate jooma ainult igal õhtul. Selleks vajate: ingverijuur - 10 cm pikk punased õunad - 10-12 tk. 2 sidruni koor ja mahl looduslik mesi - maitse järgi kaneelipulgad - 1-2 tk.
Imeline Hommikusöök Kaotab Nädalas Kuni 4 Kilo
Teie tervisele pole oluline mitte ainult tervislik toitumine, vaid ka see, kas järgite kindlat dieeti. Kuid te ei saa loota terviseprobleemide puudumisele, kui sööte üks kord päevas erinevatel aegadel. Kõik see võib negatiivselt mõjutada paljude elundite tööd ja aja jooksul ei saa te enam taastuda.
Kuidas Kaotada 3 Kilo Ilma Nälga Vaid Nädalaga
Pärast pühadega kaasnenud palju häid mälestusi on ebameeldiv tagajärg tavaliselt see, et uue aasta esimestel tööpäevadel on suur tõenäosus, et mõned meie lemmikriided meile enam ei sobi. Eksperdid ütlevad, et jõulupühade ajal võtame 3–5 lisakilo juurde.