2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Eemaldage marineeritud kurgid vene salati retseptistet olla terve, nõustage Sabiri Riikliku Meditsiiniülikooli teadlasi.
Ja kui USA-s 14. novembril tähistada hapukurkide päev, On Venemaa eksperdid veendunud, et traditsiooniline uusaasta roog, mida nimetatakse ka Olivieri salatiks, tuleks valmistada uue ja tervisliku retsepti järgi, et mitte kahjustada.
Teadusrühma järeldused tehti Venemaal toimuva tervisliku toitumise kooli projekti puhul.
Tema sõnul on Venemaa ülikoolide toitumisspetsialistid leidnud, et me peaksime seda vältima marineeritud kurkide tarbimine mitte sellepärast, et neis oleks eriti palju kaloreid, vaid nende kõrge soolasisalduse tõttu.
Marineeritud kurgid sisse Vene salat nagu iga teine soolane toode, on suurema söögiisu põhjus. Seetõttu räägivad Siberi teadlased, et mida rohkem hapukurki sööd, seda rohkem oma ahnust teritad.
Kui otsustate uusaastaööl süüa rohkem kui vene salatit, juhib teid hundiisu ja see võib pärast pühi põhjustada mitmeid seedetrakti probleeme.
Teine asi, mida saate traditsioonilise vene salati retseptis muuta, on teadlaste sõnul majonees ja vorstid. Vältige vene salati valmistamisel poest tooteid, sest need on täis transrasvu.
Kasutage kupeshka majoneesi asemel omatehtud, mida saate valmistada munast ja õlist. Ja lisage salatile salami ja sinki asemel keedetud liha, parim on valge kana, sest see on kõige tervislikum.
Soovitan:
Traditsiooniline Jaapani Hommikusöök Pole Nagu ükski Teine! Vaadake, Mida See Sisaldab
Traditsiooniline Jaapani hommikusöök erineb igast teisest hommikusöögist, mida kunagi proovite. See koosneb toitudest, mis moodustavad täisdieedi, mida saab kasutada lõuna- või õhtusöögiks. Tavaliselt koosneb traditsiooniline Jaapani hommikusöök hautatud riisist, misosupist, valkudest nagu grillitud kala ja erinevatest lisanditest.
Vaadake Nendes Unikaalsetes Eelroogades Vene Armastust Munade Ja Kodujuustu Vastu
Eelroad hõivavad Vene köögis olulise koha, kuid nende roll pole küllastuda, vaid söögiisu tekitada. Neid serveeritakse enne suppe ja pearoogasid ning need võivad olla nii liha kui ka lahjad. Välja arvatud tema koorearmastus, mis on sõna otseses mõttes kõikjal Venemaal, Vene köök rohkelt muna ja kodujuustuga retsepte.
Vaadake, Kuidas Näeb Välja Tüdruk, Kes Pole Kunagi Suhkrut Proovinud
Toit, mida kaasaegsed jaeketid pakuvad, sisaldab nii palju töödeldud suhkrut ja säilitusaineid, et peaaegu võimatu on alati tervislikult toituda. Siiski on võimalus kõiki neid ohtlikke koostisosi vältida ja võtta ainult mahetooteid. Nii on väikese Grace Cooperiga, kes on kaks ja pool aastat vana ning pole oma elus söönud grammigi suhkrut.
Vaadake, Miks Moosi Söömine Pole üldse Kahjulik
Kuna elame ajal, mil harva võib saada tooteid, mis ei sisalda ebamääraseid säilitusaineid ja muid lisaaineid, räägitakse üha enam tervislikust toitumisest. Tehakse lugematuid uuringuid selle kohta, mis on kahjulik ja mida on hea süüa. Ja siin kohtub selles küsimuses erinevaid arvamusi.
Nälg Pole Ainus Põhjus, Miks Süüa! Vaadake Teisi
Reeglina tuleks toitu kasutada meie tervise ja keha säilitamiseks, kuid kõigi telereklaamide, plakatite, ajalehtede, vaateakende ja mis mitte, moodne meel on nii palju muutunud, et ei suuda hinnata, millal kehal on tegelikult vajadust toit või lihtsalt aju surub seda.
