2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuna elame ajal, mil harva võib saada tooteid, mis ei sisalda ebamääraseid säilitusaineid ja muid lisaaineid, räägitakse üha enam tervislikust toitumisest. Tehakse lugematuid uuringuid selle kohta, mis on kahjulik ja mida on hea süüa.
Ja siin kohtub selles küsimuses erinevaid arvamusi. Mõni leiab, et rõhk tuleks asetada liha tarbimisele, kuna see sisaldab palju valku, samas kui teised leiavad, et hea on selle tarbimist minimeerida ja rõhutada süsivesikuid sisaldavaid toite. Eriti vastuoluline on moosi tarbimise teema. Seetõttu otsustasime siin tutvustada teile tõestatud fakte moosi söömise kohta:
- Magus on tõesti kaalutõusu ja hammaste lagunemise peamine põhjus. See kehtib aga ainult siis, kui sellega on liialdatud. Ja muidugi, kui olete söönud midagi magusat ja pole hambaid pesnud, on peaaegu kindel, et lisaks toidu nautimisele saate ka hambakaari;
- Värskete uuringute kohaselt aitab aju töötada just suhkur. Kakao soodustab mälu ja seda soovitatakse tarbida eakatel inimestel;
- Peavalu tekib täpselt siis, kui piirate järsult magusate asjade tarbimist. See juhtub kõige sagedamini dieedi ajal. Otsustate, et teie ülekaalulisuse peamine vaenlane on armas ja kuigi kaal langeb tõesti kiiresti, kannatate sageli migreeni all. Arstide sõnul on kõige parem mitte loobuda reast šokolaadist või oma lemmikkommidest. Sel moel on teil endiselt elegantne kuju, kuid saate päästa ka peavalu. Lihtsalt ärge üle pingutage ja pidage meeles, et maiustused toimivad nagu ravim - mida rohkem maiustusi tarbite, seda enam ei suuda te oma soovi selle järele hoida;
- Magus teeb meid õnnelikuks ja see on teaduslikult tõestatud. Kakao sisaldab aineid, millel on oluline roll meie meeleolu parandamisel. Ärge muretsege aeg-ajalt šokolaadi söömise pärast, kui te ei liialda sellega.
Soovitan:
Need 3 Toitu Pole üldse Nii Kasulikud Kui Arvate
Tervislik toitumine on täisväärtusliku ja pika elu eeldus. Mõnikord, püüdes süüa parimaid tooteid, hakkavad paljud inimesed otsima alternatiive tuntud toitudele ja neid asendades arvavad nad, et on teinud tervisliku valiku. Järgmistes ridades näete mõnda väidetavalt tervislikud toidud, mis pole nii kasulikud .
Miks On Magustoitude Söömine Kahjulik?
Paljud inimesed ei kujuta lõuna- ega õhtusööki ette ilma lõputa - maitsev magustoit. Päeval söövad nad magusanälja rahuldamiseks ka magustoite. Nad isegi õigustavad endale, et vajavad maiustusi seetõttu, et on närvilised, mitte sellepärast, et ilma selleta hakkama ei saa.
Vene Salatis Pole Hapukurki! Vaadake, Miks
Eemaldage marineeritud kurgid vene salati retseptist et olla terve, nõustage Sabiri Riikliku Meditsiiniülikooli teadlasi. Ja kui USA-s 14. novembril tähistada hapukurkide päev , On Venemaa eksperdid veendunud, et traditsiooniline uusaasta roog, mida nimetatakse ka Olivieri salatiks, tuleks valmistada uue ja tervisliku retsepti järgi, et mitte kahjustada.
Miks Pole Dieediauto üldse Dieediauto?
Paljusid meist eksitab mõte asendada oma lemmikauto selle dieetversiooniga, näidates nii, et hoolime oma tervisest. Kuid kas me tõesti aitame ennast sel viisil või vastupidi - me kahjustame. Paljusid inimesi eksitab valjult kõlav reklaam:
Moosi, Marmelaadi Ja Moosi Erinevus
Moos, marmelaad ja moos on sarnased selle poolest, et need kõik on mingi magus talvine toit, mis on valmistatud puuviljadest ja suhkrust. Kuid kuigi kõik kolm tüüpi - moos, marmelaad ja moos - on konserveeritud, on neil olulisi erinevusi.
