2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljud inimesed ei kujuta lõuna- ega õhtusööki ette ilma lõputa - maitsev magustoit. Päeval söövad nad magusanälja rahuldamiseks ka magustoite. Nad isegi õigustavad endale, et vajavad maiustusi seetõttu, et on närvilised, mitte sellepärast, et ilma selleta hakkama ei saa.
Magustoitude tarbimine on kahjulik, välja arvatud juhul, kui need on valmistatud peamiselt puuviljadest ja kasutatakse väga väikestes kogustes suhkrut või kasulikku suhkruasendajat, näiteks steviat ja mett.
Suhkur mõjub halvasti maole. See põhjustab fermentatsiooniprotsesse, mis mõjutavad inimese keha üldist seisundit.
Käärimine ei põhjusta mitte ainult puhitus, vaid võib põhjustada ka inimese meeleolu muutuse ning põhjusetu ärrituvuse.
Magustoitude tarbimisel saadud liigsest suhkrukogusest tingitud käärimine võib põhjustada peavalu. Käärimine võib põhjustada ka apaatia ja kurnatuse tunde.
Peavalust vabanemiseks sirutatakse käsi teise magustoidu järele ja nii saadakse nõiaring. Liigseid magustoite põhjustab nende võrgutav välimus.
Isegi kui sööte liiga palju, kui laual pakutakse nägusat magustoitu, on tõenäoline, et soovite süüa. Pärast päeval pärast magamist magustoitudega ülesöömist võib tekkida halb hingeõhk ja keele kleepumine.
Halb harjumus magustoite mitte hästi närida põhjustab ka palju ebameeldivaid protsesse, mis võivad põhjustada terviseprobleeme. Magustoiduhammustuste allaneelamisel ei puutu need kokku suuõõne sülje ja oluliste ensüümidega.
Süsivesikud suunatakse muutumatul kujul maosse, kus nende lagunemise eest hoolitseb pankreas. See töötab ülekoormatud režiimis, mis on tervisele kahjulik.
Rasvaste kreemide ja taigna kahjulikud magustoidud on hea asendada kuivatatud puuviljadega, mis kuivatatakse ilma suhkrut kasutamata, samuti erinevate puuviljaželeede ja -vahtudega, mis on valmistatud suhkruasendajatega.
Soovitan:
Miks Praetud On Kahjulik
Enamik inimesi teab praetud toidud , tänu paljudele terviseartiklitele ja uuringutele. Praadimisprotsess on teadaolevalt äärmiselt ebatervislik ja mürgine. Kuid küsimus on, miks on praetud toit kahjulik meist? Mis juhtub toiduainetega praadimise ajal, mis muudab need ebatervislikumaks kui teised, mida keedetakse, hautatakse, küpsetatakse jne?
Miks On Vaarikate Söömine Kohustuslik?
Vaarikad - need väikesed punased puuviljad, on soojematel aastaaegadel üks suurimaid kiusatusi. Ärge kartke ja andke endale seda, kui seda veel turul leidub. Vaarikad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka uskumatult kasulikud. Bulgaarias on kõige populaarsemad punased vaarikad.
4 Põhjust, Miks Liiga Palju Suhkrut Süüa On Teile Kahjulik
Suhkur ja suhkrutooted on paljude inimeste lemmiktoit. Rääkimata sellest, et mõnikord tarbime suhkrut isegi teadmata. Suhkrut leidub toodetes, millele me isegi ei mõtle - näiteks kastmed, marinaadid ja palju muud. Kuigi me kõik teame seda liiga palju suhkrut söömine ei ole meie tervisele hea, paljud inimesed tuginevad seda tüüpi toidule - kiiretele töödeldud toitudele palju suhkrut .
Miks Lõpetada Liha Söömine
Tõed ümberringi liha tarbimine on juba teada suurele osale avalikkusest, kuid paljud inimesed pole loomsete saaduste liigse tarbimise riskidest endiselt täiesti teadlikud. Seda on raske tajuda, kuid tõsi on see, et inimkeha pole selliseks kohanenud liha tarbimine .
Vaadake, Miks Moosi Söömine Pole üldse Kahjulik
Kuna elame ajal, mil harva võib saada tooteid, mis ei sisalda ebamääraseid säilitusaineid ja muid lisaaineid, räägitakse üha enam tervislikust toitumisest. Tehakse lugematuid uuringuid selle kohta, mis on kahjulik ja mida on hea süüa. Ja siin kohtub selles küsimuses erinevaid arvamusi.
