2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljusid meist eksitab mõte asendada oma lemmikauto selle dieetversiooniga, näidates nii, et hoolime oma tervisest. Kuid kas me tõesti aitame ennast sel viisil või vastupidi - me kahjustame.
Paljusid inimesi eksitab valjult kõlav reklaam: "Ei suhkrut". Kuid see ei tähenda, et see ei sisaldaks muid koostisosi, mis on suhkrust isegi kahjulikumad.
Dieediautos pole suhkrut - fakt. Asendajate jaoks lisavad tootjad aga sünteetilisi magustajaid, peamiselt aspartaami, mis on tavalisest suhkrust tuhandeid kordi magusam. Sellise konsistentsi imendumisel reageerib keha kohe, tootes tohutul hulgal insuliini, mis on mõeldud sellega toime tulemiseks.
Kui aga seda suhkrut ei leia, suunatakse insuliin otse lipiidide ladestumisele rasvkoes. Nii võtate insuliini baasil kaalus juurde, ilma et näiliselt võtaksite tilkagi suhkrut. Ja selle asemel, et soovida kaalust alla võtta suhkruvaba toodet, juhtub vastupidi.
Dieetautoga kaasnev kahju on tegelik risk II tüüpi diabeedi tekkeks. Selle aasta uuring, milles osales üle 66 000 naise, näitab, et kui juua üks tass 350 milliliitrit päevas, siis suureneb diabeedirisk. 33% ja kahega (700 milliliitrit) - 66%.
Muuhulgas võib magusainetega liialdamine põhjustada vähki.
Infarkt ja insult - jah, suhkruvabad dieeditooted võivad põhjustada sarnase probleemi. Sõltuvalt võetud toote kogustest võib risk tõusta kuni 43% -ni. Huvitav on see, et sellist ohtu ei eksisteeri, kui juua regulaarselt suhkruga gaseeritud jooke.
Samuti on näidatud, et kahe või enama gaseeritud joogi tarbimine päevas põhjustab neeruprobleeme. Nad võivad oma funktsioone vähendada kuni 30%.
Nii et järgmine kord poodi minnes mõelge, millist toodet ostate. Vaata sisu - kui valikus on suurem osa Mendelejevi tabelist, siis vaevalt on seda hea mõte võtta.
Soovitan:
Need 3 Toitu Pole üldse Nii Kasulikud Kui Arvate
Tervislik toitumine on täisväärtusliku ja pika elu eeldus. Mõnikord, püüdes süüa parimaid tooteid, hakkavad paljud inimesed otsima alternatiive tuntud toitudele ja neid asendades arvavad nad, et on teinud tervisliku valiku. Järgmistes ridades näete mõnda väidetavalt tervislikud toidud, mis pole nii kasulikud .
Miks Toppida, Kui Me Pole Enam Näljased
Seda on juhtunud kõigiga - kui nälg on rahuldatud ja pole põhjust tahta edasi süüa, jätkate. Lihtsalt ei saa jätta kõiksugu head-paremat täis toppima, kuigi teate, et võtate kaalus juurde. Ameerika teadlaste sõnul põhjustab näljahormoon impulssi, mis sunnib meid sööma ka siis, kui me pole näljas.
Vene Salatis Pole Hapukurki! Vaadake, Miks
Eemaldage marineeritud kurgid vene salati retseptist et olla terve, nõustage Sabiri Riikliku Meditsiiniülikooli teadlasi. Ja kui USA-s 14. novembril tähistada hapukurkide päev , On Venemaa eksperdid veendunud, et traditsiooniline uusaasta roog, mida nimetatakse ka Olivieri salatiks, tuleks valmistada uue ja tervisliku retsepti järgi, et mitte kahjustada.
Miks Tomatid Pole Enam Sellised Nagu Vanasti
Selleks, et mõista, miks meie lemmik punane köögivili pole selline, nagu vanasti, peame kõigepealt teadma, mis tomat tegelikult on. Üha sagedamini mainitakse asjaolu, et tomatid pole tegelikult köögiviljad, vaid maasikad. Need on mahlakuse poolest sarnased.
Vaadake, Miks Moosi Söömine Pole üldse Kahjulik
Kuna elame ajal, mil harva võib saada tooteid, mis ei sisalda ebamääraseid säilitusaineid ja muid lisaaineid, räägitakse üha enam tervislikust toitumisest. Tehakse lugematuid uuringuid selle kohta, mis on kahjulik ja mida on hea süüa. Ja siin kohtub selles küsimuses erinevaid arvamusi.
