2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Miljonid inimesed kannatavad happed. Kui nad on juhuslikud, siis sageli ravi ei pea. Kui aga põete gastroösofageaalset reflukshaigust, on ravi vajalik, sest suures koguses maohappe pidev sekretsioon on kahjulik. Lisaks klassikalistele ravimitele saate end kodus aidata.
Te ei tohiks üle süüa
Soovitatav dieet neile kes põevad kõrvetisi, on väike kogus toitu lühikeste intervallidega. Suur kogus toitu häirib seedimist, pigistades meie kõhtu ja see toob kaasa veel hapete eraldumise.
Kaalust alla, kui vaja
Kui olete ülekaaluline, proovige kaalust alla võtta. Põhjus on selles, et liigne rasv võib diafragma kokku suruda, mis põhjustab ka meie kehale rohkem hapete eraldumist. See on põhjus, miks rasedad naised kannatavad sageli tagasivoolu all.
Järgige madala süsivesikusisaldusega dieeti
Süsivesikud ärritavad sageli mao limaskesta. Lisaks paisutavad nad meie kõhtu, tekitades maos pinget. Paljud süsivesikud moodustavad ka gaase. Kõik see toob kaasa täiendavaid seedeprobleeme. Kui olete ägedas faasis, peate võib-olla kiud täielikult kõrvaldama - kuigi see on kasulik, suurendavad need sageli kõrvetised.
Piirata alkoholi
See ärritab mao limaskesta ja intensiivistab happeid, häirides ka söögitoru võimet mahlad ise puhastada. Uuringud näitavad, et isegi ilma inimesteta reflukshaigus, alkohol võib põhjustada kõrvetisi.
Ärge liialdage kohviga, eriti tühja kõhuga
See on hape. Teie mao keskkond on happeline. Praktikas on kohv nagu õli tulle valamine. Te ei pea sellest täielikult loobuma - kui olete hommikune kohvisõber, proovige enne hommikust eliksiiri esimest tassi süüa midagi väikest ja kergesti seeditavat.
Vältige neid toite
Foto: Albena Assenova
Vältige ka toitu, mis teadaolevalt ärritab magu või võib põhjustada kõrvetisi. Need on kiired süsivesikud, kõik praetud toidud, õunad, tomatid, paprika, kapsas. Kiudainerikkad toidud võivad probleemi sageli süvendada - kui märkate, et kaerahelbed ja täisteraleib suurendavad sümptomeid, proovige neid vältida.
Soovitan:
Kuidas Vabaneda Mao Gaasidest
Me kõik teame, kui ebameeldivad nad on gaas maos ja mõnikord isegi valus. Ohvritena peame alustama tegutsemisega, sest iga allasurutud probleem muutub püsivaks. Selles artiklis saate lugeda mõningaid põhireegleid, mis võivad raevukese kõhu rahustada ja sellele ebamugavusele lõpu teha.
Kuidas Vabaneda Gaasist
Varem või hiljem kohtuvad kõik gaasid . Mõnikord mööduvad need kergesti, teinekord on seisund äärmiselt valus. Nii valus, et see muudab igapäevaste toimingute tegemise praktiliselt võimatuks. Valu on terav, tunneme kõhupiirkonna pinget, mis samal ajal on paistes.
Escherichia Coli - Kuidas Vabaneda Kahjulikest Bakteritest?
Imeliste kevadpühade ajal, kui me sööme koha oma äranägemise järgi, nagu alati juhtub, võib miski meie rõõmu kibestada. Ja need on lihast pärinevad bakterid, mis suudavad aastaid kehas püsida ja loovad tingimused ülipatogeenideks, täiesti ravimatud.
Kuidas Vabaneda Veepeetusest Kehas
Veepeetus - see ebameeldiv tunne, mida me kõik teame. Vaid üks päev ideaalsest dieedist kõrvalekaldumiseks võib meile vana kuju taastamiseks kuluda paar päeva. Tõde on see, et paljud naised arvavad, et kinni peetud vesi võtab nad tagasi päevi, isegi nädalaid, sest skaala näitab peal paari naela.
Kuidas Vabaneda Meeletutest Gaasidest Pärast Ubade Söömist?
Oad on inimkeha jaoks kõige kasulikumad toidud. Suure valgusisalduse tõttu võib see liha edukalt asendada. On teada, et see sisaldab väga vitamiine ja väärtuslikke mineraale. Vähem kuulus on aga asjaolu, et oad viivad gaaside eraldumiseni, mis pole küll valus kogemus, kuid teistele meeldiv.
