2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oad on inimkeha jaoks kõige kasulikumad toidud. Suure valgusisalduse tõttu võib see liha edukalt asendada. On teada, et see sisaldab väga vitamiine ja väärtuslikke mineraale.
Vähem kuulus on aga asjaolu, et oad viivad gaaside eraldumiseni, mis pole küll valus kogemus, kuid teistele meeldiv. Sel põhjusel väldivad paljud inimesed selle tarbimist, jättes end ilma kõigist selles sisalduvatest väärtuslikest ainetest, mis on kasulikud inimeste tervisele.
Ja probleemile on lahendus. Ainult oluline on teada, kuidas ube korralikult ette valmistada, et vabaneda tüütutest gaasidest ja võimalikust puhitusest. Siin on mõned näpunäited:
- Kõik on kuulnud, et ube on hea leotada külmas vees, nii et kuumutamiseks nii kaua aega ei läheks. Kuid see pole ainus põhjus, miks see leotatud on. Leotamine toimub ka selleks, et ube oleks hõlpsam seedida ja et see ei põhjustaks gaasi eraldumist. Siiski on oluline seda leotada soojas, mitte külmas vees;
- Et olla võimalikult kindel, et teie valmistatud ubade tarbimine ei vii sellise asotsiaalse käitumiseni, on hea vett regulaarselt vahetada, et see ei jahtuks;
- Teine proovitud meetod on oad paar minutit otse keeta ja lasta seejärel kuumas vees püsida, mida peaksite perioodiliselt muutma;
- Ja vastupidiselt minu vanaema soovitusele, mis ütleb, et oad jäetakse eelmisel õhtul leotatuks ja peaksid seisma umbes 12 tundi, on tõsi, et see võtab 18–24 tundi. See säästab teid tõesti gaaside moodustumisest.
- Ja lõpuks, vürtsid jäävad alles. Näiteks piparmündi lisamine pole ainult traditsioon. Seda tehakse selleks, et rahustada seedesüsteemi, mis suudab ube kiiresti ja valutult töödelda gaase eraldamata. Samal põhjusel võite lisada soolaseid või isegi piparmünt.
Soovitan:
Kuidas Vabaneda Mao Gaasidest
Me kõik teame, kui ebameeldivad nad on gaas maos ja mõnikord isegi valus. Ohvritena peame alustama tegutsemisega, sest iga allasurutud probleem muutub püsivaks. Selles artiklis saate lugeda mõningaid põhireegleid, mis võivad raevukese kõhu rahustada ja sellele ebamugavusele lõpu teha.
Kuidas Pärast Kuuma Paprika Söömist Jahtuda
Tulised piprad sisaldavad kapsaitsiini. Kapsaitsiin lisab toidule maitset ja vürtsikust, kuid võib põhjustada ka äärmist põletustunnet kätes ja teistes kehaosades või suus. Õnneks on leibkonna koostisosi, mis jahutavad põletust. Suu jahutamine kuumast - võtke mõni külm piimajook.
Õiged Maitseained Roheliste Ubade Ja Ubade Jaoks
Vaevalt on Bulgaaria rahvusroog populaarsem kui küpsed oad, olenemata sellest, kas seda valmistatakse supi, hautise või pajaroogana ja kas see on lahja või lihaga. See on toiduvalmistamisel üks levinumaid kaunvilju, kuid kui ooteid ei valmistata õigesti või kasutatakse valesid vürtse, võivad oad teid kiiresti häirida.
Ubade Ja Ubade Jaoks Sobivad Vürtsid
Maitsva roa saladus peitub mitte ainult toliini töötlemise kestuses, vaid ka vürtsides ja nende koguses. Teate, et iga pikka aega madalal kuumusel keedetud roog muutub ülimalt maitsvaks. Sageli on siiski tunda teatud lõhna puudumist, mis võib rikkuda kogu söömisrõõmu.
Ubade Ja Roheliste Ubade Toiteväärtus
Nimega oad meie riigis on määratud kogu rühm kaunviljad , kuid kui seda nime kasutatakse, on see alati umbes oad ja rohelised oad . Küpsed oad on taime seemnete nimed, mida kasutatakse toiduks, ja roheliste oadena mõistetakse rohelisi seemneid ja rohelisi oakauna.
