2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Varem või hiljem kohtuvad kõik gaasid. Mõnikord mööduvad need kergesti, teinekord on seisund äärmiselt valus. Nii valus, et see muudab igapäevaste toimingute tegemise praktiliselt võimatuks. Valu on terav, tunneme kõhupiirkonna pinget, mis samal ajal on paistes. Tunned, et miski ei aita.
Lisaks klassikalistele ravimitele, mis lubavad haigusega kiiresti ja hõlpsalt toime tulla, võite kodus võtta meetmeid.
Vahel tuleb vaid tualetti minna. Mõnikord gaasid ilmuvad just seetõttu, et meie kehas on üleliigne toit.
Mõnel juhul see siiski ei aita. Võite proovida joogat - see tõotab ise parandada meie peristaltikat ja paljud joogaharrastajad ütlevad, et selliseid probleeme pole enam olemas. Kui valu on tugev, proovige maas lamada ja harjutada joogade kõhuõõne hingamist.
Kui sa seda tead kannatate sageli gaasi käes, vältige närimiskummi. Tühja kõhuga on absoluutselt vastunäidustatud - see viib teie kehasse õhku, mis võib seejärel kergesti soolestikus kinni jääda ja põhjustada valulikku seisundit.
Söö aeglaselt. Nagu närimiskumm, võib ka kiire närimine põhjustada turset. Proovige oma hammustusi närida umbes 30 korda. Rakendage seda harjumust ja tunnete kiiret paranemist.
Vältige kihisevaid jooke. Need on kunstlikult rikastatud gaasidega, et saada kõigi nii armastatud mullid. Need mullid on aga tõeline nuhtlus. Proovige ennast jälgida. Mõni toit võib mõne jaoks olla problemaatiline ja teise jaoks võivad samad toidud seda seisundit leevendada.
Reeglina peaksite kõhupuhituse korral hoiduma kõigist toitudest koos helveste, tsitrusviljade ja täisteratoodetega.
Katse. Kui mõni toode tekitab teile ebamugavust, proovige seda parem vältida. Kui mõni ülaltoodutest teile sobib, saate seda ohutult tarbida.
Soovitan:
Kuidas Vabaneda Mao Gaasidest
Me kõik teame, kui ebameeldivad nad on gaas maos ja mõnikord isegi valus. Ohvritena peame alustama tegutsemisega, sest iga allasurutud probleem muutub püsivaks. Selles artiklis saate lugeda mõningaid põhireegleid, mis võivad raevukese kõhu rahustada ja sellele ebamugavusele lõpu teha.
Kuidas Vabaneda Refluksist
Miljonid inimesed kannatavad happed . Kui nad on juhuslikud, siis sageli ravi ei pea. Kui aga põete gastroösofageaalset reflukshaigust, on ravi vajalik, sest suures koguses maohappe pidev sekretsioon on kahjulik. Lisaks klassikalistele ravimitele saate end kodus aidata.
Escherichia Coli - Kuidas Vabaneda Kahjulikest Bakteritest?
Imeliste kevadpühade ajal, kui me sööme koha oma äranägemise järgi, nagu alati juhtub, võib miski meie rõõmu kibestada. Ja need on lihast pärinevad bakterid, mis suudavad aastaid kehas püsida ja loovad tingimused ülipatogeenideks, täiesti ravimatud.
Kuidas Vabaneda Veepeetusest Kehas
Veepeetus - see ebameeldiv tunne, mida me kõik teame. Vaid üks päev ideaalsest dieedist kõrvalekaldumiseks võib meile vana kuju taastamiseks kuluda paar päeva. Tõde on see, et paljud naised arvavad, et kinni peetud vesi võtab nad tagasi päevi, isegi nädalaid, sest skaala näitab peal paari naela.
Kuidas Vabaneda Meeletutest Gaasidest Pärast Ubade Söömist?
Oad on inimkeha jaoks kõige kasulikumad toidud. Suure valgusisalduse tõttu võib see liha edukalt asendada. On teada, et see sisaldab väga vitamiine ja väärtuslikke mineraale. Vähem kuulus on aga asjaolu, et oad viivad gaaside eraldumiseni, mis pole küll valus kogemus, kuid teistele meeldiv.
