2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Koensüüm Q (CoQ) on tervisele ning eriti südame ja veresoonte tervisele äärmiselt oluline. Selle keemiline struktuur avastati 1957. aastal ja selgub, et inimkeha suudab metaboolseid radu kasutades toota koensüümi Q. Koensüüm Q10 on tuntud ka kui koensüüm Q10. See number "10" viitab selle nime järel selle keemilise struktuuri konkreetsele osale, mida nimetatakse isopreenist sabaks.
Koensüüm Q on vitamiinitaoline aine, millel on rakutasandil hingamisteede energiaahelas võtmeroll, mis toimub rakkude energiakütuse - adenosiinitrifosfaadi / ATP - tootmise eest vastutavate mitokondriaalsete rakuorganellide siseküljel. /.
Ligikaudu 95% inimkehas toodetud energiast on ATP vormis ning kõige aktiivsematel elunditel, nagu süda, neerud ja maks, on kõige rohkem koensüümi Q ja seetõttu on selle järele kõige suurem vajadus …
Koensüümi Q funktsioonid
Energia tootmine - rakkudes asuvad spetsiaalsed miniatuursed organid, mida nimetatakse mitokondriteks, võtavad rasva ja muid aineid ning muudavad need kasutatavaks energiaks. See protsess nõuab alati koensüümi Q.
Mobiilne kaitse - koensüüm Q on väga hea antioksüdant, mida keha kasutab rakkude kaitsmiseks hapnikukahjustuste ja vabade radikaalide eest.
Koensüümi Q eelised
Koensüüm Q mängib olulist rolli südamerütmi, stenokardia, südameataki, mitraalklapi prolapsi, kõrge vererõhu, südame isheemiatõve, ateroskleroosi ja südamepuudulikkuse, rinnavähi, AIDSi, viljatuse, lihasdüstroofia, igemed ja maohaavand.
Nagu on juba selgunud, on koensüümi kasulik mõju südameataki saanud inimestel tõestatud. Selle võtmine järgmise kolme päeva jooksul pärast infarkti vähendab drastiliselt teise infarkti riski. Selle profülaktiline kasutamine südameprobleemidele kalduval inimesel hoiab ära verehüüvete ja naastude tekkimise pärgarterites.
Uuringud näitavad, et koensüüm Q10 suudab alandada vererõhku ja veresuhkru taset. Samuti avaldab see kasulikku mõju halva kolesterooli tasemele.
Tänu oma kasulikule mõjule südamele ja kõrgele vererõhule on koensüüm kasulik salakaval haiguse diabeedi ravis.
Igemeprobleemid on tõsine ja üldlevinud probleem. Nende probleemidega inimestel on leitud Q10 tase madal ja selle võtmine tugevdab haigeid kudesid.
Last but not least koensüüm Q on vananemisvastase toimega. Selle suure koguse sissevõtmine aeglustab Parkinsoni tõve arengut. See parandab immuunsust ja kaitseb keha erinevate viirusnakkuste eest.
Koensüümi Q defitsiit
Puudujääk koensüüm Q on seotud mitmesuguste probleemidega, sealhulgas südame rütmihäired, stenokardia ja kõrge vererõhk, samuti veresuhkru reguleerimise probleemidega. Igemeprobleemid ja maohaavandid võivad samuti olla selle toitaine puuduse märk.
Kolesterooli alandavad ravimid vähendavad ka vere koensüümi Q taset.
Koensüüm Q mängib olulist rolli E-vitamiini varude säilitamisel. Kui E-vitamiini "kasutatakse" oma ülesannete täitmisel antioksüdandina, rakumembraanide kaitsjana, koensüüm Q võib pakkuda "laadimist" ja taastada selle antioksüdandi võime.
Koensüümi Q allikad
Kõik hapnikku hingavad organismid sisaldavad koensüüm Q-taolisi aineid. Selle väga headeks allikateks on liha ja seda võib enamasti leida maksas ja südames. Kala sisaldab ka väga palju koensüümi Q. Köögiviljadest on kõige rikkamad brokoli, spinat ja petersell; puuviljadest - maasikad, õunad, avokaadod, apelsinid ja viinamarjad.
Õlitest võib kõige rohkem koensüümi sisaldada oliiviõlis, sojaõli ja viinamarjaseemned. Suures koguses on ka pähkleid.
Soovitan:
Koensüüm A
Koensüümid on aluselised orgaanilised ühendid, mis reageerivad ensüümidega, et aidata reaktsioone katalüüsida. Ensüümil on aktiivne koht, kus see katalüüsib substraadi reaktsiooni, kuid koensüüm seondub ensüümi teiste piirkondadega, muudab selle kuju ja aitab tal oma funktsioonide eest paremini vastutada.
