2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pitanga on troopiline puuvili, mida nimetatakse ka Surinamese kirssiks. Seda leidub troopilises Lõuna-Ameerikas nagu Brasiilia, Uruguay, Paraguay ja Põhja-Argentina. Küpseid puuvilju süüakse ka toorelt. Lisaks saab neist valmistada moose, pirukaid, mahlasid ja muud.
Selles puuviljas on palju antioksüdante, mis aitavad vältida vabu radikaale, mis on põletiku ja haiguste peamine põhjus. Nad on süüdi ka ateroskleroosis, millega Pitanga samuti võitleb. Puu sisaldab fosforit, C-vitamiini, riboflaviini, rauda ja niatsiini. Neil on antiseptilised, kasvajavastased, kokkutõmbavad ja antibakteriaalsed omadused. Kõhulahtisuse ja seedetrakti probleemide leevendamine.
Piisav kogus C-vitamiini pitanga puuviljades muudab need võimsaks immunostimulaatoriks. Uuringud näitavad, et kõrge C-vitamiini sisaldavate puuviljade söömine vähendab vähktõve tekke riski. Samuti suurendab see silmade verevarustust ja kaitseb haiguste nagu katarakt.
A-vitamiin aitab organismist välja viia toksiine ja vabu radikaale, mis nahka kahjustavad. See tagab pehme ja elastse naha, hoides niiskust, hoides ära kuivuse ja nahahaigused nagu psoriaas. See vitamiin sisaldub kõrgel tasemel pitanga, vähendab liigse rasu tootmist ja vähendab aknet. Tugevdab nahka, parandab naha tervist ja elujõudu. Aitab säilitada limaskesti ja nahakudesid.
Vitamiin tuleb organismis toksiinidega edukalt toime tänu oma antioksüdantsetele omadustele. Aitab säilitada luu kuju ja tervist. A-vitamiin tagab lihaste õige arengu ja hoiab ära lihasdüstroofia tekkimise.
Foto: Pinterest
Teine pitangas sisalduv vitamiin on B2. See aitab antikehade ja punaste vereliblede tootmisel organismis. Vitamiin B2 tagab reproduktiivorganite nõuetekohase arengu ja kasvu ning kehakudede nagu sidekoe, naha, silmade, närvisüsteemi, limaskestade ja immuunsüsteemi kasvu. See hoiab ka terveid naelu, nahka ja juukseid.
Soovitan:
Üks Kirss Ja 4 Kalorit
Üks armastatumaid puuvilju, kirsse, on juba turul. Kirsid on äärmiselt kasulikud. Neis on palju A-provitamiini, B-vitamiine, C- ja P-vitamiini, rauda, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, kaltsiumi ja fosforit. Hea uudis madala kalorsusega dieedi austajatele:
