2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tähistame 16. oktoobril Ülemaailmne toidupäev. Täna tähistame ka ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsiooni (FAO) asutamist.
Ülemaailmset toidupäeva tähistati esmakordselt 1981. aastal. Aastate jooksul sellel kuupäeval on maailmakogukond keskendunud erinevatele valdkondadele.
Nagu me teame, on toit normaalse füüsilise ja vaimse arengu võti. Kuid sellest kasu saamiseks peab see olema teatud kogustes ja kvaliteetne.
Toit, mida sööme, peaks organismi energiat laadima ja tagama raua tervise. Vitamiinide, mineraalide, valkude, süsivesikute ja rasvade pakkumine peab olema kohandatud iga inimese individuaalsetele vajadustele.
Söömine ei tohiks kunagi olla valimatu ja lihtsalt oma lõbuks. Hea on järgida mõningaid lihtsaid reegleid.
Iga päev tuleks tarbida värskeid puuvilju, värvilisi köögivilju, piimatooteid, rasvu (pähklid, oliiviõli, avokaadod) ja täisteratooteid. Eksperdid soovitavad vältida ka maiustuste ja suupistete tarbimist.
Alkoholi, kohvi, gaseeritud jookide ja looduslike mahlade tarbimist ei vaadata hea pilguga. Samal ajal on rohke vee joomine kohustuslik. Sport on samuti väga oluline mitte ainult kehakaalu reguleerimise, vaid ka keha heas korras hoidmise seisukohalt.
Ülemaailmse toidupäeva eesmärk on muuta inimesed teiste probleemide suhtes veidi empaatilisemaks ja meenutada neid miljoneid, kes ei saa endale lubada korralikku söömist. Statistika näitab, et iga päev ei saa umbes miljard inimest vajalikku tervislikku toitu.
Uuringud näitavad, et vale toitumine võib põhjustada mitmeid probleeme. Halb toit põhjustab ka paljude arengumaades elavate noorte surma.
Soovitan:
Täna Tähistame ülemaailmset õunapäeva
Ülemaailmne õunapäev on 15. septembril. Kas olete valmis seda maitsva ja kasuliku loodusliku kingitusega korralikult tähistama? Seal on palju sõnu, et õunu kutsutakse kogu maailmas, kuid üks on tõsi, ükskõik kus sa ka pole. Need nii levinud puuviljad on uskumatult maitsvad ja äärmiselt tervislikud menüü osa.
Tähistame ülemaailmset Pasta Päeva
Peal 25. oktoober on ülemaailmne pastapäev , mis on miljonite inimeste üks lemmiktoite üle kogu maailma. Pastal ja teistel Itaalia eriroogadel on oma päev alates 1995. aastast. Ülemaailmne pastapäev asutati 1995. aastal Roomas toimunud pastatootjate kongressil.
Tähistame ülemaailmset Burgeripäeva
23. augustil tähistatakse ülemaailmset burgeripäeva, mis on ameeriklaste lemmiktoit ja on meie riigis ja kogu maailmas väga populaarne. Populaarset burgerit valmistati esmakordselt Saksamaa linnas Hamburgis ja klassikalisel kujul valmistati seda USA-s, pärast seda, kui sakslased otsustasid lihaks prae jaoks liha jahvatada, et seda oleks pehmem süüa.
Tähistame ülemaailmset Mahlase Vennaskonna Päeva
16. augustil tähistatakse ülemaailmset Bratwursti päeva - vorsti, millele vähesed inimesed vastu saavad. Ühendage see oma lemmikõlle kruusiga ja tervitage puhkust sobivalt. Vorste on toodetud antiikajast, kuid esimene toodetud bratwurst ilmus Saksamaal 1313.
Täna Tähistame ülemaailmset Pinot Noir'i Päeva
Pinot Noir on veinitootmiseks üks paremaid viinamarju ja täna saate nautida klaasi seda kvaliteetset alkoholi, sest kalendri järgi on 18. august ülemaailmne Pinot Noir'i päev. Sügavpunase värvi ja rikkaliku maitsega vein meeldib kõigile.
