2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tervislik kodujuustudieet, mis ei võta teie kehast ühtegi vajaminevat toitainet, aitab teil kaotada 5 kilo vaid 5 päevaga.
Dieedil kasutatakse madala rasvasisaldusega kodujuustu, mis aitab rasva põletada ja takistab uute kogunemist. Selle dieedi teine suur pluss on see, et sellega langetate kaalu, kuid teil on pidevalt küllastustunne.
Kohupiimadieediga puhastatakse keha toksiinidest ja see saab piimarasvu, süsivesikuid ja valke.
Mõni aeg tagasi tehtud uuring tõestas, et selle dieedi esimeste tulemuste nägemiseks piisab sellest dieedist 2 päeva. Dieediga ei pea te iga päev kaloreid lugema.
Populaarne dieet on saadaval kolmes variandis, nii et igaüks saab valida režiimi, mis on talle kõige mugavam järgida.
Sellel dieedil on enamiku töötavate inimeste jaoks veel üks suur eelis - te ei pea hoiukastidesse eelnevalt koguma juustutükki, 50 grammi kala, viilu leiba, puuvilju jne. Vaja on vaid meeles pidada, et võtad kohupiima hommikul.
Esimene võimalus:
1 päev peaksite sööma 400 grammi kodujuustu, jagatuna 4-5 portsjoniks. Samuti peaksite jooma 1,5 liitrit kooritud keefirit, samuti 1,5-2 liitrit vett. Võite juua ka taimeteesid, kuid ilma suhkruta.
Teine võimalus:
1 päeva jooksul peaksite sööma 500 grammi kodujuustu, jagatuna mitmeks osaks, samuti 2 puuvilja, kuid ilma banaanita. Päeva jooksul peaksite jooma palju vett ja rohelisi teesid.
Kolmas võimalus:
Sa pead sööma 500 grammi kodujuustu, jagatuna 4-5 portsjoniks. Hommikul peaksite sööma segu klaasi keefirist ja peotäiest kaerahelvestest. Sama saate valmistada ka pärastlõunal hommikusöögiks.
Dieeti ei saa korrata iga kuu, sest keha võtab selle vastu. See ei sobi teismelistele ja rasedatele naistele. Parim aeg selle dieedi rakendamiseks on suvi ja talv.
Soovitan:
Lihtne Dieet õuntega Kaotab 5 Päeva Jooksul 3 Kg
Õunad on kõige kasulikumad ja taskukohasemad toidud. Need parandavad seedimist, vähendavad halva kolesterooli taset, hoolitsevad südame, suuõõne, naha eest. Õunad on aktiivselt paljudes dieetides ja mõned dieedid on üsna ranged. Näiteks on dieete, mis lubavad süüa ainult õunu, kuid need on üsna kurnavad, sest näljatunne on väga tugev.
Nad Toovad Mõne Päeva Jooksul Turule Uut Tüüpi Jogurti
Kümme aastat hiljem lõid professor Hristo Mermerski koos pojaga uue jogurti lõpuks. Erinevalt varasematest piimadest, milles osalesid ainult kaks teadaolevat bakterit Lactobacillus Bulgaricus ja Streptococcus thermophilus, sisaldab uus toode kuut bakterit ja ühte prebiootikumi.
Kaalu Langetamiseks Kiire Päeva Jooksul
Ülekaal on probleem. Mitte ainult esteetiline, vaid ka tervislik. Kõige populaarsem viis ülekaaluga toimetulekuks on dieedid. Nende seas on tõhusad madala kalorsusega toitained. Nendega on see probleem, et neid on raske jälgida. Kas on lihtsam viis ülekaalust vabaneda?
Dieet Teega Sulab 10 Kg 5 Päeva Jooksul
Inglise dieet, mis sisaldab igapäevast tee tarbimist, võib kaotada vaid 5 päevaga 8–10 naela, uskuge või mitte. Dieedi põhiprintsiip on erinevate toitude kombineerimine. Tee, mida tuleks selle dieedi järgi juua, on tingimata must ja dieediga on soovitatav alustada esmaspäeval.
Greip Sulab 12 Naela Jooksul 5 Naela
Greip on tuntud edukalt kehakaalu langetamise tõttu ja esineb dieetides väga sageli. Greibidieet , mida jälgiti 12 päeva jooksul, vabastab teid vähemalt 5 kilo ülekaalust. Siiski on väga oluline seda rangelt järgida ja mitte lubada isegi kerget kokkupõrget teelt välja.
