2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Viimase aja üks populaarsemaid kaalulangetusmeetodeid on vahtrasiirupi dieet. Sellega kaotate mitte ainult kaalu, vaid puhastate ka oma keha.
Vahtrasiirupidieet on äärmiselt tervislik, kuna vähendab aktiivselt rasvade kogunemist ja väljutab tõhusalt toksiine kehast. Selle kaudu võite kaotada 5 kuni 10 kg. vaid 10 päeva jooksul. Erinevalt teistest drastilistest dieetidest sobib see dieet kuni neli korda aastas.
Lisaks sellele, et vahtrasiirupiga dieet avaldab kasulikku mõju keha seisundile, on see positiivne mõju nahale, juustele, seedesüsteemile, vaimsele ja füüsilisele seisundile. Dieeti järgides saate rohkem jõudu ja energiat.
Dieedile minnes on vaja A- või C-klassi vahtrasiirupit, sest A-klassi vahtrasiirup on toitaineterikas. Ja erinevus A- ja C-klassi vahel seisneb maitse intensiivsuses, mulla puhtuses ja kvaliteedis. See omakorda mõjutab toote hinda.
Peamised toidukorrad asendatakse selles režiimis spetsiaalselt valmistatud vahtrasiirupi, sidrunimahla ja vee joogiga. Selle joogi valmistamiseks peate:
2 spl vahtrasiirupit, 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla, 1 näputäis (1/4 supilusikatäit) ingveripulbrit või kuuma punast pipart (tšillit), 300 ml. kuum või külm vesi.
Joogi saamiseks segatakse kõik need koostisosad ja segatakse hästi kuni homogeense seguni. Joo päevas 6–12 klaasi (2–4 liitrit). Joo üks klaas iga nälja või nõrkuse järele.
See jook annab kehale ja kehale kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Dieedi ajal valgu puudumine parandab ja kiirendab toksiinide väljutamist kehast.
Kõige tähtsam on meeles pidada, et siirupidieedi ajal ei tohiks süüa ühtegi muud toitu. Kui tunnete endiselt vajadust, lisage menüüsse piparmünditee või gaseerimata vesi või järgige järgmist režiimi:
Esimene päev:
Hommikusöök: puuviljamahl;
Lõunasöök: selge köögiviljasupp;
Õhtusöök: keedetud köögiviljad.
Teine päev:
Hommikusöök: puuviljamahl või puuviljad;
Lõunasöök: selge köögiviljasupp hirsi ja keedetud nisuga (oder, riis);
Õhtusöök: riisipiimaga niristatud teraviljad.
Kolmas päev:
Hommikusöök: puuviljamahl või värske puuvili;
Lõunasöök: köögiviljasupp ja sojavalgu toit;
Õhtusöök: riisipiimaga ülepuistatud teraviljad.
Dieet ei tohiks kesta kauem kui 10 päeva.
Soovitan:
Tervislik Toitumine 7–12-aastastele Lastele
Igas vanuses tuleb last korralikult toita. See sõltub sellest, kuidas tema kasvav organism tulevikus areneb. Lapsed vajavad kasvu ja arengu jaoks toitu. Õige toitumine on dieet, mis annab energiat ja toitaineid, kasvatab, hooldab ja tugevdab kehakudesid.
Igapäevane Tervislik Toitumine
Hoides oma igapäevast tervist tervena dieet on suurepärane viis vormis püsimiseks ja toitumises kasulike muudatuste tegemiseks ning aitab kaasa ka täisväärtuslikule ja tervislikule eluviisile. Teadke oma prioriteete Esimene samm tervisliku toitumise loomisel on täpselt teada, mida soovite sellest saada, ja mis veelgi tähtsam, mis on teie jaoks tervislik.
Tervislik Toitumine Teismelistele
Kui teie kodus on teismelisi või olete ise teismeline, on selle vanuse jaoks asjakohase toitumise hea teadlikkus väga oluline punkt. Teismelistel on veel palju kasvada ja nad peavad võtma palju toitaineid, et neil oleks jõudu kooli, tantsimiseks, jalgpalliks, sõpradega väljas käimiseks ja kõigeks muuks, mis on osa nende elust.
Toitumine Ja Toitumine Kõhulahtisuse Korral
Pärast kõhulahtisust tunneb patsient tavaliselt kurnatust ja dehüdratsiooni. Kiiremaks taastumiseks peaks ta alustama järkjärgulist toitmist, lisades oma menüüsse teatud toidud ja teised ajutiselt välja jättes. Dieet pärast sellist probleemi sõltub maohäire põhjustest, samuti patsiendi vanusest.
Dieedid Vahtrasiirupiga
Vahtrasiirupidieet on viimastel aastatel saanud laialdase populaarsuse - paljud inimesed on otsustanud toodet proovida ja vabaneda liigsetest kilodest. Enamik eksperte ei eita, et vahtrasiirupiga dieet on tõhus ja nõrgestab seda, kuid on paljude toitumisspetsialistide sõnul ka ebatervislik ja seetõttu ka ohutu.
