2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hiljutiste uuringute kohaselt piisab meie neerude rikkumiseks kahest karastusjoogist päevas. Esimese uuringu tegi dr Riohei Yamamoto Osaka ülikooli arstiteaduskonnast.
Ta leidis, et ainult kahe karastusjoogi tarbimine võib põhjustada proteinuuria. Proteinuuria on tegelikult neerude talitlushäire tavaline sümptom ja see on valgu suurenemine uriinis.
Uuringus osales üle 8000 ülikooli töötaja. Tulemused näitavad, et keskmiselt 2,9 aasta pärast tekib proteinuuria 10,7 protsendil inimestest, kes joovad kaks või enam karastusjooki päevas.
Võrdluseks - ainult 8,4 protsendil karastusjooke mittetarbijatest tekib see seisund sama aja jooksul. Veidi rohkem on ohus need, kes tarbivad ühe karastusjoogi päevas - 8,9 protsendil neist tekib proteinuuria.
Teise uuringu karastusjookide kahjude kohta tegi Caseinsterni ülikoolis töötav Augustin Gonzalez-Vicente. Oma uurimistöös kasutas Vicente rotte - ta soovis uurida, kuidas karastusjookidest saadud suhkur mõjutab neerufunktsiooni. Enamik jooke on magustatud maisi fruktoosisiirupiga.
Pärast närilistega tehtud uuringuid leidis Vicente meeskond, et pehme suhkur suurendas neerude tundlikkust angiotensiin II suhtes. See on tegelikult valk, mis reguleerib soolade tasakaalu. Selle suurenemise tõttu suureneb ka soola neeldumine neerude kaudu.
Selle Augustin Goznalese uuringu tulemused näitavad, et karastusjookide tarbimine võib põhjustada diabeeti, kõrget vererõhku või neerupuudulikkust.
Tegelikult ei testita karastusjooke esimest korda. Teiste uuringute kohaselt kahjustavad need maksa, hambaid, meie figuuri ja kõige tähtsamat luusüsteemi.
Nende tarbimine pole soovitatav või vähemalt on soovitav mitte juua neist iga päev. Eksperdid tuletavad meelde, et ka selliste jookide joomine vee asemel pole soovitav.
Soovitan:
Kas Teie Neerud Valutavad Pidevalt? Selle Omatehtud Seguga Puhastage Valu
Kuseteede infektsioon on äärmiselt ebamugav seisund, see on korduv ja ravi kestab väga kaua. Need, kes on sellise nakkuse käes kannatanud, teavad, kui püsiv ja valus see on. Üks olulisemaid asju sellise nakkuse ravimisel on rohke vee joomine.
Söö Kaks Korda Päevas Ja Kaalu Langetamiseks
Uue Tšehhi uuringu tulemuste kohaselt on kaks korda päevas söömisel edukamalt kaotada liigsed kilod, kui süüa sageli, kuid väikeste portsjonitega. Mõne aja jooksul, mis puudutab kaalu ja toitu, on peamine asi, mida me kuuleme, et õige toitumine on paar portsjonit päevas, kuid väikestes kogustes.
Tervise Huvides Mitte Rohkem Kui Kaks Muna Päevas
Pole kahtlust, et munad on keha tervisele kasulikud. Nad kutsuvad neid supertoitudeks ja see pole juhus. Nad on uue organismi idud ja sisaldavad seetõttu kõiki toitaineid. Toitumisspetsialistid soovitavad siiski mitte üle pingutada munade tarbimine .
Need Toidud Ja Joogid Rikuvad Lumivalge Naeratuse
Lumivalge naeratuse saamiseks on paljud meist valmis korduvalt hambaid valgendava pastaga pesema, pärast igat söögikorda närima või isegi mehaaniliselt valgendama. Hambaarstide sõnul ei tohiks hambaid ainult puhastada ja pleegitada, vaid on hea piirata teatud jookide ja toitude kasutamist.
Neli Harjumust, Mis Rikuvad Teie Tervist
Mõnikord söövad inimesed üle ja kinnisideeks omaenda tervisele. Üks neist harjumustest on spordiga liialdamine. Tahad olla vormis ja hommikul joosta, võimelda ja jõusaalis käia. Kui kõik on mõõdukas koguses, on see tervislik, kuid üle pingutades võib see olla üsna ohtlik.
