2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Greip on tuntud edukalt kehakaalu langetamise tõttu ja esineb dieetides väga sageli.
Greibidieet, mida jälgiti 12 päeva jooksul, vabastab teid vähemalt 5 kilo ülekaalust.
Siiski on väga oluline seda rangelt järgida ja mitte lubada isegi kerget kokkupõrget teelt välja.
Hommikusöök
See sisaldab 2 muna. Pole tähtis, kuidas neid valmistatakse, kuid kõige parem on neid küpsetada. Söö veel 2 tükki sinki. Joo 0,250 ml. magustamata greibimahl või söö lihtsalt pool puuviljast.
Lõunasöök
Liha, mida iganes su hing ihkab. Kogus on piiramatu. Hellita ennast salatiga. Jällegi pool greipfruudi või 0, 250 ml. mahl greip.
Õhtusöök
Köögiviljad (va kartul, hernes, mais ja oad), liha või kala. Ja jälle greip. Õhtusöögiks on lubatud klaas piima. Võite selle asendada ka tomatimahlaga.
Pärast 12 päeva möödumist olete tulemusega rahul ja soovite režiimi jätkata, tehke 2-päevane paus. Pidage siiski meeles, et seda režiimi pole soovitatav liiga kaua järgida. Ärge jälgige rohkem kui kahte seeriat.
Soovitan:
Nädalane Dieet Jogurtiga Sulab 5 Naela
Bulgaaria traditsioonilises köögis laialdaselt kasutataval jogurtil on inimkehale mitmeid eeliseid. Tänu kasulikule tootele saate kiiresti kaotada liigsed kilod. Tutvustame teile ühe nädala dieet jogurtiga , mille kaudu võite kaotada 5 naela.
Nädal Kirsudega Paastu Sulab Kuni 7 Naela
Mahlased kirsid sisaldavad palju vitamiine - A, B1, B2, C, E, PP, samuti väga olulisi mikroelemente, rauda, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ja fosforit. Kirssidel on võime aidata halva kolesterooli vabaneda. Need aitavad neurooside korral ning neil on stimuleeriv ja tooniline toime.
Munadieet Sulab 5 Naela Nädalas
Pärast ülestõusmispühi on vöökoht vähemalt vähemalt veidi kõrgem - nii paljude lihavõttekookide, lambaliha ja keedumunade puhul on normaalne lõõgastuda. Kui soovite vormi saada, võite uuesti abi saamiseks keedetud munade poole pöörduda.
Üllatus! Dieet Ubadega Sulab Kuni 7 Naela Nädalas
Oa, mida ei peeta põhjuseta Bulgaaria rahvusroaks, on tõeline looduse kingitus. Selle eelistest on kirjutatud palju, kuid hiljutiste uuringute kohaselt võib see meid isegi vähi eest kaitsta. Loomkatsed on näidanud, et ubade sage tarbimine võib vähendada mao- või käärsoolevähi riski kuni 30 protsenti.
Eliksiir Sidruni Ja Peterselliga Sulab Naela
Kaalulangetamise eksperdid ütlevad seda lisakilode sulamine see on tegelikult väga lihtne. Te ei pea kulutama lisaraha kallite ravimite ja imetablettide jaoks. Seal on kaks lihtsat toodet, millest saate valmistada jook, mis põletab rasva mis takistavad teie kehal esteetiliselt meeldivat ja saledat välimust.
