2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Sügistoodetega saate valmistada maitsvaid taimetoiduretsepte, mis pakuvad teie kehale külmadel päevadel vajalikke vitamiine.
Sügisene taimetoitlane võileib on maitsev ja valmistatud taskukohastest toodetest. Kahe portsjoni jaoks vajate 2 sibulat, 2 tomatit, pool tassi hakitud kapsast, 4 viilu leiba, veidi võid, musta pipart ja soola.
Röstige rösteris viilud kergelt läbi. Määri iga tükk väga õhukeselt õliga. Puista peale vürtse. Asetage iga viilu peale viilutatud sibulad, tomatirõngad ja levitage kapsa peal. Serveeri koos kuuma joogiga.
Sügisene pajaroog koosneb järgmistest toodetest: 200 grammi maisijahu, 1 suur punane pipar, 4 tomatit, 1 suur porgand, 1 suur sibul, 200 grammi juustu või parmesani, 2 muna, 100 milliliitrit piima, veidi õli, sool, pipar ja vürtsid teie valitud.
Kõik köögiviljad pestakse ja lõigatakse mitte väga suurteks tükkideks. Prae porgand ja sibul kergelt läbi, lisa paprika ja tomat. Hautage kõik keskmisel kuumusel poolvalmis, lisage soola ja vürtse.
Köögiviljade haudumise ajal keedetakse maisijahu soolaga maitsestatud vees poolvalmis. Määri pann õliga, määri maisijahu, määri sellele köögiviljad. Klopi munad piimaga lahti, lisa kollane riivjuust ja vala see segu pajaroogale. Küpseta pool tundi kahesaja kraadini kuumutatud ahjus.
Sügisene taimetoitude supp annab palju vitamiine. Koostis: 1 peeneks hakitud sibul, 2 porgandit, peeneks hakitud, 1 peeneks hakitud kartul, 1 hakitud küüslauguküüs, 1 näpuotsatäis rosmariini, 500 milliliitrit köögiviljapuljongit, 400 grammi hakitud tomateid, 400 grammi konserveeritud kikerherneid, peterselli.
Kõik köögiviljad keedetakse koos rosmariini ja puljongiga valmis. Lisage supile tomatid ja kikerherned, keetke kaks minutit ja lisage peeneks hakitud petersell.
Soovitan:
Mitte Liha! Täna On ülemaailmne Taimetoitlaste Päev
Peal 1. oktoober on märgitud Ülemaailmne taimetoitlaste päev . Taimetoitlaste päev asutati Suurbritannia ülemaailmse lihata inimeste kongressi otsusega 1977. aastal. Ligikaudu 30% maailma elanikkonnast on taimetoitlane ja arv kasvab igal aastal.
Taimetoitlaste Valgudieet
Taimetoitlased ei tarbi liha ja lihatooteid. Ja nagu kõik tahaksid head välja näha. Ja see juhtub ainult siis, kui inimene on täiuslikus vormis ja täpsemalt - kui ta jõuab soovitud kaalu. Dieedi tõttu saavad taimetoitlased järgida piiratud valgusisaldusega dieeti mitte rohkem kui 3-4 nädalat.
Taimetoitlaste želatiini Jaoks
Želatiin (prantsuse keeles želatiin) on läbipaistev, värvitu, eriti habras kuivas olekus ja maitsetu aine. See on lihtne valk. Kuid mis on želatiinil ja luustikul ühist? Seda želatiini toodetakse loomade luudest (nahk, kabjad, kõõlused ja kõhred).
Taimetoitlaste Juhend: Miso Tüübid
Miso on Jaapani traditsiooniline vürts, mis on taimetoitlaste maailmas väga populaarne. See on valmistatud kääritatud riisist, odrast või sojast, leotatud vees, soolas ja traditsioonilises Jaapani seenedes. Kõiki koostisosi laagerdatakse seedritünnis umbes 3 aastat.
Egiptuse Köök - Taimetoitlaste Paradiis
Egiptuse köök pärineb iidsest Egiptusest. See on säilitanud oma lihakulinaarilised maitsed ja täiendanud neid Vahemere köögi maitsetega. Köögiviljad ja kaunviljad Egiptuse köök on taimetoitlaste paradiis, kuna see on üles ehitatud peamiselt köögiviljade tarbimisele.