2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kahepäevane tsitruseliste dieet aitab vabaneda vähestest liigsetest kilodest koos toksiinidega kehast. Sellega saate kaalust alla võtta kuni 2 kg.
Külma ja sügise saabudes, aga ka talvel, tulevad meie riiki imporditavad maitsvad ja eksootilised tsitrusviljad. Seetõttu on see periood kõige sobivam selle puhastava 48-tunnise režiimi rakendamiseks.
Pärast dieedi lõpetamist on keha tänu toksiinide, vitamiinide ja kiudainete eraldumisele energiat täis. Selle dieedi tingimus on süüa ainult tsitrusvilju, nagu apelsinid, sidrunid, greibid ja mandariinid.
Lisaks toorele võib neid võtta värskete puuviljade kujul. Tarbimisele ei ole piiranguid - ainus tingimus on see, et 48 tunni jooksul ei tohi midagi muud süüa.
Selle kerge ja meeldiva dieediga kaotate kaalu nähtavalt. Jo-jo efekti oht on siiski reaalne. Seega, kui te ei soovi kaotatud kaalu taastada ja isegi kahekordistada, siis mingil perioodil minge tasakaalustatud toitumisele.
Teisalt on hea valida tsitrusvilju vastavalt kõhu seisundile. Enamik neist on üsna happelised ja võivad põhjustada kõrvetisi ja hambaemaili kahjustusi. Tundlikuma kõhuga inimestel võivad need olla väga lahtistava toimega.
Teisalt on nii kõigi puuviljade kui ka tsitrusviljade suhkrusisaldus kõrge. Seetõttu ei soovitata seda dieeti kõrge vererõhuga inimestele ja neile, kellel on probleeme veresuhkru taseme kontrollimisega.
Kui te ei suuda ikka ainult puuviljadega kaks päeva vastu pidada, proovige kahepäevase dieedi kergemat versiooni:
Näidismenüü
Esimene päev:
Hommikusöök: puuvili või puuviljamahl;
Lõunasöök: 1 portsjon köögiviljaroogu, salat, jogurt;
Pärastlõuna: puuvili;
Õhtu: 1 portsjon liharooga, õhuke leivaviil, salat;
Teine päev:
Hommikusöök: puuvili või puuviljamahl;
Lõunasöök: 1 portsjon köögiviljaroogu, salat, jogurt;
Pärastlõuna: puuvili;
Õhtu: 1 portsjon liharooga, õhuke leivaviil, salat.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Kahepäevane Dieet Kannatamatutele Daamidele
Pikaajalised ja ranged dieedid pole kindlasti enamiku daamide maitsele. Kuid kui te ei soovi kaalust alla võtta drastiliselt, vaid lihtsalt normaliseerite oma kaalu, ei pea te nii rasket dieeti tegema. Proovige lihtsalt lihtsamat dieedivõimalust, nagu pakume järgmistes ridades.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
