2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ananassi kodumaa on Brasiilia. Sealt levis see kogu maailmas, kõigepealt Aafrikasse ja Aasiasse ning XVII sajandi keskpaigas Euroopasse.
Ananassi on püütud kasvatada paljudes riikides, kuid laevanduse ja lennufirmade arenguga on see vajadus kadunud.
Maailmas on umbes 80 ananassi liiki. Suurimad istandused asuvad Havail, Tais, Filipiinidel, Indias ja Hiinas. Küps ananass on kõva, kollase, ketendava koorega ja kaalub 500 grammist kuni 4 kilogrammini.
Vili sisaldab 15% suhkrut ja 86% vett. See sisaldab orgaanilisi happeid, valke ja süsivesikuid. See on toidu kiudainete allikas, mis aitab seedimist.
Selles on palju vitamiine - eriti C-vitamiini, isegi rohkem kui küüslauku, samuti vitamiine A, E, PP, beetakaroteeni ja B-vitamiine. Vitamiinide rohkus koos alkaloididega muudab ananassi elujõulisuseks ja hea tuju.
Paljud mikroelemendid - jood, kaalium, kaltsium, magneesium, vask, raud, fosfor ja tsink täiendavad ananassi koostist. Selles sisalduv bromelaiin on bioloogiliselt aktiivne aine - ensüüm, mis hävitab valke, see sisaldub "koobas". Lisaks kõigile kasulikele omadustele on ananassil ka vähe kaloreid - 47–52 kalorit 100 grammi toote kohta.
Ananassil on inimeste tervisele lai valik kasulikke omadusi. Kuid need omadused on ainult värskel ja mõnevõrra külmutatud ananassil. Konserveeritud puuviljad on lihtsalt maitsvad ja ei saa olla nii head kui värsked.
Ananassi ravivate omaduste hulka kuuluvad: seedimise stimuleerimine, vererõhu langetamine, verehüüvete vältimine, põletikuvastane toime, fibriinipistikute lahustamine veenilaiendites, veresoonte puhastamine, toksiinide eemaldamine ja üldine keha tugevdav toime.
Ananassi regulaarset kasutamist võetakse südame-veresoonkonna süsteemi haiguste, eriti ateroskleroosi, insuldi, müokardiinfarkti ennetamiseks. Ananassiteraapia aitab ravida artriiti, bronhiiti, kopsupõletikku ja paljusid nakkushaigusi.
Ananassi lisamine dieeti võib aidata kesknärvisüsteemi. See on kasulik ka päikesepiste korral. Suur askorbiinhappe kogus muudab selle asendamatuks nohu või kehakaalu languse esimeste sümptomite korral.
Ananassi bromelaiinil on noorendav toime, see hoiab nahakudede toonust ja aeglustab muutusi vanusega. Ananassi liigne kasutamine võib aga põhjustada suuõõne limaskesta kahjustusi ja maohäireid. Ei soovitata inimestele, kellel on suurenenud maomahl, gastriit, maohaavandid ja rasedad.
Kuni 6-aastastele lastele on ka vastunäidustusi, kuna ananass võib põhjustada mao limaskesta ärritust. See tähendab, et laps võib süüa kasulikke puuvilju, kuid selle kogust tuleks jälgida, et vältida negatiivseid tagajärgi tervisele.
Soovitan:
Tiibeti Retseptid Noorusele Ja Pikaealisusele! Nad Tõesti Töötavad
Muistsete tiibetlaste sõnul on kogu keha noorendamiseks rohkem kui üks või kaks retsepti. Pole asjata, et nad valdavad noorendamise ja pikaealisuse saladusi. Nende retseptid koosnevad lihtsatest ja väga levinud taimedest, toodetest ja mineraalidest nagu küüslauk, mesi, stepiloomade liha ja paljud teised.
Seened - Kõige Kasulikum Närvidele
Seened on üks parimaid toite närvihaiguste all kannatavatele inimestele. Selle põhjuseks on kõrge fosfori sisaldus, millel on närvisüsteemile äärmiselt kasulik mõju. Enamik fosforhapet ja kaaliumi on seene nahas, kändudes aga vähem. Aneemia ennetamiseks soovitatakse lisaks närvisüsteemile ka seeni.
Dieet Närvidele
Närvihaiguste korral on dieedil suur tähtsus. Kuna närvisüsteem on väga haavatav, võivad ka väiksemad välistegurid selle tasakaalu rikkuda. Nõrkadel närvidel võivad olla mitte ainult tahtejõulised inimesed, vaid ka need, kes esmapilgul tunduvad enesekindlad ja tugevad isiksused.
Sool On Närvidele Kasulik
Soolane toit on osutunud kasulikuks tundliku närvisüsteemiga inimestele. Hiljuti on tõestatud, et sool aitab tegelikult inimese sotsiaalseid kontakte ja mugavust. On leitud, et soolase toidu sagedane tarbimine suurendab konkreetse aine oksütotsiini - inimese positiivsete emotsioonide peamise keemilise elemendi - taset.
Vitamiinid Noorusele Ja õhuke Siluett
Vitamiinide vajadus keha süsteemide normaalseks toimimiseks on juba ammu tõestatud. Kuid mitte kõik ei tea, kui olulised on vitamiinidel õhuke kuju kujundamisel. Igaüks, kes soovib sale välja näha, peaks teadma, et on olemas rühm vitamiine, millel on hämmastavad omadused - need on B-vitamiinid.
