2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieet on dieet, mille eesmärk on korrigeerida kehakaalu või tervise parandamisega seotud vajadusi.
Dieet ei tähenda toidupuudust, vaid piiramist, õiget kombineerimist ja tarbimist. Dieetide variante ja variante on palju ning igaüks leiab hõlpsasti selle, mis talle kõige rohkem meeldib ja millega ta ilma suurema vaevata hakkama saaks.
Kuid inimesel, kes on otsustanud iseseisvalt dieeti pidada, on soovitatav, isegi kohustuslik, pöörduda oma arsti poole. Soovitud eesmärk tuleks siiski saavutada ilma tervist kuidagi kahjustamata.
Neile, kes soovivad siiski kiireid tulemusi saavutada, on munadieet. See dieet kestab seitse päeva, kuid selle kestust saab kahekordistada.
Selle järgimise ajal, nagu enamiku dieetide puhul, ei tohiks tarvitada alkoholi, gaseeritud jooke ega suhkrut. Päevas on vaja juua vähemalt kaks liitrit vett. Munadieet on tuntud ka kui Jaapani dieet.
Menüü:
Esimene päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta
Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna
Õhtusöök: keedetud kana ja salat sidruniga
Teine päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta ja kaks viilu viilu
Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna
Õhtusöök: sink, salat ja 1 tl jogurtit
Kolmas päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta
Lõunasöök: köögiviljad, puuviljad
Õhtusöök: sink, salat ja 2 kõvaks keedetud muna
Neljas päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta
Lõunasöök: 2 kõvaks keedetud muna ja porgandimahl
Õhtusöök: keedetud kana ja salat sidruniga
Viies päev
Hommikusöök: riivitud porgand sidruni ja 1 munaga
Lõunasöök: röstitud kala tomatitega
Õhtusöök: söömata
Kuues päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta
Lõunasöök: 2 suurt tükki kana ja salatit
Õhtusöök: 2 kõvaks keedetud muna ja riivitud porgand
Seitsmes päev
Hommikusöök: tass mõru kohvi või teed ilma suhkruta
Lõunasöök: tükk röstitud kana ja salat
Õhtusöök: kõik on lubatud
Soovitan:
E-Fit'i Tõhus Kaalulangus EMS-meetodil
Juba Bulgaarias on võimalus proovida kogu Euroopas populaarset EMS-i (elektromuskulaarset stimulatsiooni) - koolituse / protseduuride tehnoloogiat. Lisaks sobivusele, spordile ja keha kujundamisele on meetodil kasulik mõju vereringele ja lümfiringele.
Tõhus Ja Lihtne Kaalulangus Taruvaiguga
Ilus ja sale kuju on iga naise unistus. Muidugi pole selle saavutamine alati võimalik või vähemalt mitte alati lihtne. Kaasaegsed naised otsivad pidevalt uusi võimalusi kaalu langetamiseks ja soovitud kuju saamiseks. Hoolimata sellest, kui efektiivse dieedi inimene on valinud, pole see sugugi ainus, mis viib ta ideaalse figuurini, kuid on siiski algus.
Munadieet Sulab 5 Naela Nädalas
Pärast ülestõusmispühi on vöökoht vähemalt vähemalt veidi kõrgem - nii paljude lihavõttekookide, lambaliha ja keedumunade puhul on normaalne lõõgastuda. Kui soovite vormi saada, võite uuesti abi saamiseks keedetud munade poole pöörduda.
Toit, Mis On Tõhus Rasvade Kogunemise Vastu
Puudub võlukepp, millega kaalu koheselt kaotada. Koos pingutava treeninguga on siiski toite, millel on võime põletada rasva, millest ei saaks kunagi lahti. Selles artiklis me tutvustame teile toidud, mis on rasvade kogunemise vastu kõige tõhusamad inimese kehas.
Tõhus, Kiire Ja Odav Dieet
Kui ühel või teisel põhjusel peate kiiresti kaalust alla võtma, siis vaadake kahte järgmist dieeti. Need on tõhusad ja odavad, mis tähendab, et nad ei riku teie eelarvet. Esimene dieet, mida teile pakume, on banaanipiim. Sellega saate 3 päevaga kaotada kuni 3 kilo.
