2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui ühel või teisel põhjusel peate kiiresti kaalust alla võtma, siis vaadake kahte järgmist dieeti. Need on tõhusad ja odavad, mis tähendab, et nad ei riku teie eelarvet.
Esimene dieet, mida teile pakume, on banaanipiim. Sellega saate 3 päevaga kaotada kuni 3 kilo. Ja see on normaalne, sest piim on toode, mis stimuleerib kehakaalu langust. Banaanid on seevastu väga kasulikud, rikkad kiudainete, kaaliumi ja vitamiinide poolest. Need on energiaallikas ja rahuldavad nälga.
Enne selle dieedi alustamist valmistage keha ette - tehke paar ettevalmistuspäeva, mille jooksul ei tohiks süüa praetud, magusat ega rasvast.
Dieet võimaldab tarbida 3 banaani päevas ja kolm klaasi lõssipulbrit. Jagage need mitme söögikorra jaoks võrdsetes osades.
Selle dieedi järgmine versioon on samuti väga tõhus. Järgige seda kolmest päevast nädalani. Söö iga päev naela banaane ja mitte midagi muud. Joo rohelist teed piiramatutes kogustes. Päevane kaloraaž peaks olema umbes 1300 kcal.
Selle dieedi tulemused on pikaajalised, kui sööte pärast selle lõpetamist mõõdukalt ja tervislikult.
Samuti võite rakendada dieeti, mis hõlmab ainult piima tarbimist. Seda rakendatakse 5 kuni 7 päeva, see on väga drastiline, kuid samal ajal on see kasulik ja puhastav.
Joo päevas üks liitrit piima, see on ainus asi, mida tarbitakse. Jagage tarbimine ühe klaasi piimaga 2 või 3 tunniks.
Järgmine dieet on kolm päeva, kaotage sellega kiiresti kaalu. Saate seda kombineerida sauna või massaažiga.
Esimene päev söö nahata röstitud kana, mis on jagatud kolmeks võrdseks osaks, eelistatavalt viimane portsjon paar tundi enne magamaminekut.
Teine päev - 300 g grillitud või keedetud veiseliha, jagatuna uuesti kolmeks võrdseks osaks.
Kolmandal päeval lubatud on ainult 3–5 tassi kohvi.
Dieete ei tohiks liiga kaua pidada. Dieetide vahel tehke pause, toitke oma keha tervisliku toiduga, vältides rasvaseid, magusaid ja liiga soolaseid.
Soovitan:
Lihtne Ja Odav Dieet
Üks lihtsamaid ja samal ajal odavaid dieete on kaerahelbedieet. See ei tohiks kesta kauem kui kümme päeva. Selle dieediga saate ühe nädalaga kaotada kuus kilo. Kaerahelbed on kasulikud ja aitavad puhastada keha, vähendada veres kahjulikku kolesterooli ning aidata vabaneda toksiinidest ja toksiinidest.
Kiire, Lihtne, Maitsev Ja Odav
Kiired toidud säästavad palju perenaise vähest aega. Siin on mõned retseptid, mida saate väga lihtsalt valmistada ja mis ei vaja väga palju tooteid. Esimene on rohelise sibulaga, mis on turul saadaval kevadhooajal. Rohelise sibula püree Vajalikud tooted :
Kiire Ja Tõhus Munadieet
Dieet on dieet, mille eesmärk on korrigeerida kehakaalu või tervise parandamisega seotud vajadusi. Dieet ei tähenda toidupuudust, vaid piiramist, õiget kombineerimist ja tarbimist. Dieetide variante ja variante on palju ning igaüks leiab hõlpsasti selle, mis talle kõige rohkem meeldib ja millega ta ilma suurema vaevata hakkama saaks.
Tõhus Dieet Peediga Kaalulangetamiseks
Te ei pruugi seda teada, kuid peet on kaalulangetamiseks suurepärane valik. On mitmeid viise, kuidas seda kasutada, et vormis olla ja oma nahas end hästi tunda. Meie esimene ettepanek on dieet, kus tarbitakse ainult peeti - või peediga monodieet.
Odav Dieet Võtab 3 Päevaga 7 Kg Ilma
Odav dieet on alternatiiv kõigile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta. Ainsad tooted, mida vajate, on jogurt ja punapeet. Dieet on üks kiiremaid. Sellega võime kaotada kuni 7 kg kaalu vaid 3 päevaga. Mõju on kindel ja tuleneb lihtsate, kuid hämmastavate toodete unikaalsest kombinatsioonist.
