2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Juba Bulgaarias on võimalus proovida kogu Euroopas populaarset EMS-i (elektromuskulaarset stimulatsiooni) - koolituse / protseduuride tehnoloogiat. Lisaks sobivusele, spordile ja keha kujundamisele on meetodil kasulik mõju vereringele ja lümfiringele. EMS-i protseduurid sobivad kõigile, kellel pole piisavalt aega.
See tehnoloogia tagab lihaste elektrilise stimulatsiooni, pannes need suurema intensiivsusega kokku tõmbuma ja lõõgastuma. Selle meetodi edu seisneb kogu keha samaaegses stimuleerimises, mis aktiveerib 90% lihastest. Selle tulemuseks on 36 000 lihase kokkutõmbumine ühe protseduuri käigus.
Spetsiaalne EMS-treeningumeetod säästab aega mitte ainult, vaid pakub ka tõhusat ja terviklikku kehatreeningut. Samal ajal on tervisele positiivne mõju - terapeutiline ja ennetav.
Kellele soovitame E-fit klassi?
Kas soovite tutvuda uue tõhusa treenimisvõimalusega, mida soovitatakse kõigile, olenemata soost, vanusest, füüsilisest vormist ja kõigile, kes: tahaksid liikuda, kuid tal pole vaba aega - isegi 1,5–2 tundi sport; tahab oma keha pingutada ja vormida; kannatab ülekaalulisuse all; ema, kes soovib pärast sünnitust vormi taastada; võitleb tselluliidiga; kannatab vale kehahoia tõttu seljavalu; tahab pingutatud lihaseid pingutada; on sportlane ja soovib oma tulemusi tõsta; kannatab liigeseprobleemide all; trauma häirib liikumist nõudvaid liigutusi; on igapäevaste probleemide kinnisideeks ega jäta teda 1,5–2 tunniseks treeninguks tugevaks.
Just see, mida vajate: erinevad protseduurid isikliku juhendajaga 20-25 minuti jooksul. Protseduuri ajal töötavad lihased üheaegselt ja neid stimuleeritakse. Keha taastumise tagamiseks on soovitatav kaks protseduuri nädalas.
Tselluliidivastaseid programme, rasvapõletus- ja keha kujundamise programme, lihaste pingutamise programme, keha kujundamist, lihaste lõdvestamist ja kulturismi, kehakinnitust toonust, raseduse järgset taastumist, valu leevendamist ja taastusravi saab rakendada individuaalsetele vajadustele ja treeningutele. Koolitused viiakse alati läbi individuaalselt isikliku juhendaja abiga.
Tehnoloogia EMS on eksisteerinud aastaid ja põhineb aastakümnete pikkusel uurimis- ja arendustegevusel. Impulsse kasutatakse erinevates teraapia-, kosmeetika- ja rehabilitatsioonivaldkondades.
Elektrostimulatsiooni kasutatakse Venemaal ka astronautide koolitamiseks. Tänu kogu keha ergutavatele treeningprogrammidele õnnestub neil kaaluta oleku kõrvaltoimeid vältida. Profisportlased hakkavad olümpiaks valmistumisel kasutama ka EMS-tehnoloogiat.
1990. aastatel arendasid Saksa insenerid välja uue põlvkonna EMS varustus, mida kasutavad paljud professionaalsed sportlased, füsioterapeudid ja personaaltreenerid. Teadusliku meetodi väljatöötamine ja selle katsetamine toimub pikkade uuringute ja katsetega, mis tõestavad seadmete efektiivsust. E-fit.
Seda toetavad ka meditsiinilised ja sporditulemused ning USA Föderaalne Toidu- ja Ravimiamet tunnistab seda tehnoloogiat teraapiana.
E-Fit Bulgaria EOOD avas esimese stuudio elektromuskulaarne stimulatsioon. E-Fit seadmeid kasutab ka Madridi Reali personaaltreener Ivan Perujo oma stuudios mängijate individuaalsete treeningprogrammide jaoks (www.ivanperujo.es). Stuudio asub Henrik Ibseni tänava 15 (endine Srebarna tänav) kõrval Paradise Mall.
Isikliku juhendajana töötavad jõusaalis ka kõrgushüppe Euroopa meister Venelina Veneva ja vabariigi meister 800 meetris Teodora Kolarova.
Lisaks võiksid soovijad seda treeningumeetodit proovida Park Hotel Vitosha tervisekeskuses, kus neil on ka seade olemas.
Lisateavet saate lugeda meie veebisaidilt või Facebooki lehelt.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaaria
Soovitan:
Tõhus Ja Lihtne Kaalulangus Taruvaiguga
Ilus ja sale kuju on iga naise unistus. Muidugi pole selle saavutamine alati võimalik või vähemalt mitte alati lihtne. Kaasaegsed naised otsivad pidevalt uusi võimalusi kaalu langetamiseks ja soovitud kuju saamiseks. Hoolimata sellest, kui efektiivse dieedi inimene on valinud, pole see sugugi ainus, mis viib ta ideaalse figuurini, kuid on siiski algus.
Toit, Mis On Tõhus Rasvade Kogunemise Vastu
Puudub võlukepp, millega kaalu koheselt kaotada. Koos pingutava treeninguga on siiski toite, millel on võime põletada rasva, millest ei saaks kunagi lahti. Selles artiklis me tutvustame teile toidud, mis on rasvade kogunemise vastu kõige tõhusamad inimese kehas.
Tõhus, Kiire Ja Odav Dieet
Kui ühel või teisel põhjusel peate kiiresti kaalust alla võtma, siis vaadake kahte järgmist dieeti. Need on tõhusad ja odavad, mis tähendab, et nad ei riku teie eelarvet. Esimene dieet, mida teile pakume, on banaanipiim. Sellega saate 3 päevaga kaotada kuni 3 kilo.
Kiire Ja Tõhus Munadieet
Dieet on dieet, mille eesmärk on korrigeerida kehakaalu või tervise parandamisega seotud vajadusi. Dieet ei tähenda toidupuudust, vaid piiramist, õiget kombineerimist ja tarbimist. Dieetide variante ja variante on palju ning igaüks leiab hõlpsasti selle, mis talle kõige rohkem meeldib ja millega ta ilma suurema vaevata hakkama saaks.
Tõhus Dieet Peediga Kaalulangetamiseks
Te ei pruugi seda teada, kuid peet on kaalulangetamiseks suurepärane valik. On mitmeid viise, kuidas seda kasutada, et vormis olla ja oma nahas end hästi tunda. Meie esimene ettepanek on dieet, kus tarbitakse ainult peeti - või peediga monodieet.