2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamik inimesi on magusate kondiitritoodete fännid. Kuigi me teame, et suhkur on kahjulik, ei saa me sellest lihtsalt loobuda.
Hea uudis on see, et me ei pea end magusast ilma jätma suhkru peatamiseks. Selle lemmikmaitse saame muudel looduslikel ja palju tervislikumatel viisidel.
Suhkur aitab koguda liigseid kaloreid, mis muundatakse naelteks, rikuvad hambaid, suurendavad diabeedi ja muude raskete haiguste riski.
Siin on küla milliseid kasulikke toite saame valge suhkru asendadamis häirib aeglaselt meie tervist.
1. Vahtrasiirup
Vahtrapuu koortelt omandatud merevaiguvärv ja pehme magus maitse, milles on tunda puidulõhna. Vahtrasiirup ei sisalda kahjulikke koostisosi.
2. Kallis
See on puhas looduslik mesi, mis on looduslik magusaine, mis varustab keha vitamiinide ja muude toitainetega. Lisaks sellele, et mesi on lisandiks erinevatele maiustustele, kasutatakse seda ka paljude nahaprobleemide korral.
3. Melass
See on suhkruroo siirup, mis sisaldab ohtralt rauda. Üks supilusikatäis päevas võib immuunsust tugevdada.
4. Stevia
See on magus taim, mis ei kasva meie laiuskraadidel, vaid Brasiilias ja Paraguays. Kuid leiame ka siit, kuid väikeste pulbrite või tablettidena, mis lahustuvad vedelikus, lehtedes ja seemnetes. see on looduslik magusaine, mida saab lisada nii jookidele kui ka kookidele ja mõnedele roogadele.
5. Pruun suhkur
See on kasulikum kui valge, kuna sisaldab vähem sahharoosi. Arvatakse, et keha omastab looduslikku fariinsuhkrut kiiremini.
6. Kuupäevad
Foto: Sevdalina Irikova
Need on äärmiselt magus puuvili, mida kasutatakse kookide, saiakeste, smuutide, kreemide jms magustamiseks. Kui kasutate neid magusa lisandina, püreestage datlid ja lisage oma tootele. Neid saab tarbida ka toorelt.
7. Kookospiim, koor ja suhkur
Kookospiim ekstraheeritakse kookospähklitest, kui need pole veel küpsed. See sisaldab palju vitamiine, kiudaineid ja mineraale, sealhulgas magneesiumi, kaltsiumi, rauda jne. Nagu kookos suhkur, see on piisavalt magus, kuid kergema aroomiga. See on kasulikum kui valge.
Soovitan:
Meeste Jaoks Kõige Kasulikum Toit
Tugeva soo esindajate konkreetsed toitumisvajadused nõuavad, et toidulaud oleks alati mitmekesine ja täisväärtuslik. Mõni toit on aga meestele lihtsalt kohustuslik. Koos kehalise aktiivsusega võivad nad tegutseda südame-veresoonkonna haiguste ja vähi ennetamiseks.
Artriidi Kõige Kasulikum Toit
Artriit on rühm haigusi, mis põhjustavad suurt ebamugavust - valu, turset, jäikust. Haigus mõjutab igas vanuses inimesi, olenemata soost või rahvusest. Artriiti esineb mitmel kujul. Näiteks artroos areneb nende kulumisel liigestes. Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mille korral immuunsüsteem ründab ekslikult terveid liigeseid.
Kopsu Jaoks Kõige Kasulikum Toit
Kui sinu oma kopsud on terved, siis on ka teie keha iga rakk. Meie kopsude ülesanne on õhust hapnikku sisse võtta ja toksiine filtreerida. Kopsude tervise eest hoolitsevad kõige paremini kasulikud harjumused, näiteks suitsetamise puudumine ja kahjulik suits, samuti kasulikud kopsutoidud .
Viis Parimat Kastet Majoneesi Asendamiseks
Kui majonees ei kuulu teie lemmikkastmete hulka ja lisate seda siiski iga kord põhikastmevariandina, on hea teada, millega saate selle asendada, ilma et see maksaks teile liiga palju raha ja vaeva. Lisaks nendele kastmetele on teie toit värskem, maitsvam, kodus valmistatud ning ilma kõigi kupeshka majoneesi säilitusainete ja kahjulike parandajateta.
Kasulikum On Valge Või Punane Liha
Liha tarbimine pärineb tsivilisatsiooni algusest. Iidsetel aegadel jahtisid inimesed toitu. Ehkki jahindus on meeste seas tänapäeval üks populaarsemaid hobisid, pole see elatusvahend, pigem meelelahutus. Peaaegu pole majapidamist, kelle toidulaual pole liha.
