2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hai on röövkala, kes elab meredes ja ookeanides. Kõigist ligi 400 liigist arvatakse inimesele ohtlikuks olevat vaid 30 liiki. Hailihas on palju vett, valke, rasva ja vähe süsivesikuid. Samuti sisaldab see rauda, kaltsiumi, fosforit ja 100 grammi sellest annab organismile ligi 350 kcal.
Haiuim on olnud hinnaline roog Hiinas alates aastast 1400 ja sajandeid on elanikkond pidanud seda toitu üheks kaheksaks kõige väärtuslikumaks meres. Ja kuna liha ei olnud palju, hinnati hai veelgi kõrgemaks ja keisrid sõid seda.
Selle mereandide maiuse söömise tervisele on palju eeliseid. Arvatakse, et kala suurendab söögiisu, toidab verd, neere, kopse ja teisi. Samuti aitab see säilitada head välimust ja noorust. Haiuimedest valmistatud supp säilitab mehelikkuse pikka aega.
Hai kõhr on kasulik ka reuma, akne, ekseemi, allergiate ravimisel. Mõned teadlased osutavad isegi pahaloomuliste kasvajate ravile.
On ka üksikuid teateid selle kohta, et selle uimedes olev kõhr on eriti kasulik keha liigesefunktsioonide jaoks. Hai luustik koosneb peamiselt sidekoe rikkast kõhrest, mis sisaldab rakke (kondrotsüüte), mis toetavad kollageenkiudude ja elastiini tootmist. Viimane hoiab naha elastse ja tervena. Arvatakse, et selliseid rakke leidub kõige rohkem sinihail.
Hai tarbimisega tuleks olla ettevaatlik, sest selle uimedes ja lihas on palju elavhõbedat, mis on inimeste tervisele väga ohtlik. Selle akumuleerumine kehas kahjustab aju ja närvirakke.
Kui kala töödeldakse ja kuivatatakse hästi, väheneb selle keemilise elemendi kontsentratsioon. Kuid WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) teatab, et ka siis on inimesed ohus, eriti kui nad söövad sagedamini haiuimi.
Soovitan:
Khaki Puuvili - Kõik Eelised Ja Kahjustused
Nime taga khaki viljad meeled tunnevad tõelist rõõmu, paremini tuntud kui paradiisiõun. Khaki puuvili on nii populaarne, et tal on novembri keskel isegi oma püha, mida tähistatakse igal aastal Stara Zagora piirkonnas. Khaki eelised Kuidas ta võitis õiguse eraldi puhkusele?
Linaseemne Kasutamise Eelised Ja Kahjustused
Tõesti Linaseemned on uus imetoit ? Esialgsed uuringud näitavad seda linaseemned võivad aidata võitluses kõige vastu alates südame-veresoonkonna haigustest ja diabeedist kuni rinnavähini. Mõni nimetab seda üheks meie planeedi tugevamaks taimetoiduks.
Vürtside Kahjustused Ja Eelised
Kuulus ütlus ütleb, et putru ei saa võiga rikkuda, küll aga roogi vürtsid . Seetõttu peate erinevaid vürtse rakendades teadma, millal lõpetada. Vürtside abil saate parandada roa maitset, selle välimust, näiteks värvi muutes. Spetsiaalse rafineeritud aroomi saamiseks võite lisada vürtse.
Sealiha Eelised Ja Kahjustused
Nõus, et liha on inimestele vajalik - see sisaldab peaaegu kõiki vajalikke aineid meie keha organite ja süsteemide täielikuks ja normaalseks toimimiseks. Sealiha eelised Sealiha on kergemini seeditav kui lambaliha. Teadlased ja toitumisspetsialistid on tõestanud, et sealiha imendub maos teisel kohal ja mõjub soodsalt seedesüsteemile.
Munakoorte Söömise Eelised Ja Kahjustused
Paljud inimesed, kes järgivad erinevaid dieete, ei mõtle sellele, kas nad varustavad oma keha selle nõuetekohaseks toimimiseks vajalike ainetega. Kaltsium on üks neist. Sageli jäetakse kahe toote piirangute tõttu tähelepanuta, hea uudis on see, et saate selle hankida munakoored .
