2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tänapäeval on inimesel väga mugav ja kaasaegne süüa kiirtoidukettidest. Jah, nad pakuvad palju hõrgutisi, kuid on äärmiselt ebatervislikud. Rasvu, suhkruid ja naatriumi täis, põhjustavad need organismile pöördumatuid ja nähtamatuid negatiivseid mõjusid.
Näiteks lihaga burger on peaaegu 2000 kcal ja teise nurga alt vaadates sööksime justkui 10 sõõrikut, 25 peekonitükki ja mitmekordselt praetud soolaga kartulit.
Pitsa viilu tarbimine on sama ebatervislik ning annab meile 2400 kcal ja väga kõrge soolasisalduse. Me teame, et sool on kehale väga kahjulik, see on vedelikupeetuse peamine põhjus ja seega vererõhu tõus.
Külmutatud toidud on sama kahjulikud ja ohtlikud. Lisaks sellele, et neil on palju kaloreid, on neil kehale ka halb mõju. Rikas mitmesuguste vastuvõetamatute ja ebatervislike lisandite poolest hävitab nad meid aeglaselt.
Ka meie laste toit pole kahjutu, vastupidi. Lapsed on vastuvõtlikud igasugustele toidureklaamidele, olgu need siis soolased või magusad.
Vanemate jaoks on oluline pöörata tähelepanu oma menüüle, sest kiirtoidurestoranide maitsvad toidud ja joogid on väga toitainevaesed, põhjustades rasvumist, mis varases eas võib olla väga ohtlik.
Erinevad eksperdid jätavad menüüst täielikult välja valge saia, samuti erinevad želeeviljad, kuhu on lisatud palju suhkrut.
Enamik magusate jookide liike on ohtlikud, näiteks šokolaaditordid, mis on äärmiselt kaloririkkad, ja joogis olevaid küllastumata rasvu töödeldakse kolm päeva. Ja kui kaua võtab meil loksutada - vaid 8 minutit.
Süües ei tohi unustada, et maitsemeeled on kohandatud. Saame aju ja iseennast kohandada tervislikumaks, rohkem puu- ja köögivilju sööma. Lisage väike harjutus ja tunnete muutust.
Soovitan:
Toidud, Mis Tapavad Söögiisu
Suvi on saabumas ja sa pole just kõige paremas vormis. See on normaalne pärast pikki talvekuud ja rikkalikke pühade eineid. Kuidas kergema dieediga harjuda ja kuidas söömist piirata. Vastus on toiduga, mis tapab söögiisu. Vaadake, kes nad on.
Tõestatud! Mikrolaineahjud Tapavad Meid
Mikrolaineahjude kahjud ja eelised on juba ammu arutatud. Uus uuring on näidanud, kui lihtne on neil hunnik surmavaid haigusi tabada. Diabeet, rasvumine, vähk, isegi viljatus - need on vaid mõned asjad, mis võivad viia toidu mikrolaineahjus kuumutamiseni.
Tähelepanu! Nad Tapavad Meid E621-ga
E621 on naatriumglutamaadi nimi. Seda toidulisandit kasutatakse kogu maailmas, kuna see maskeerib madala kvaliteediga toite ja vähendab tootmiskulusid. Toote viskamise asemel lisatakse see sellele naatriumglutamaat . See muudab toidu maitsvamaks, me sööme ja me ei saa seda lõpetada, sest see on nagu ravim maitsemeeltele.
Mis On Toidud, Mis Meid Väsitavad?
Toitumine on protsess, mille järel meie keha laeb energiat ja me peame tavaliselt end värskemana tundma. Kas olete siiski märganud, kuidas me end pärast söömist ikka veel kurnatumana tunneme? Sellel nähtusel on loogiline seletus - mõned toidud tekitavad väsimustunnet.
Üle 4 Kohvi Päevas Tapab Meid Aeglaselt
Euroopa Toiduohutusamet avaldas aruande, milles väidetakse, et rohkem kui nelja kohvi tarbimine päevas kahjustab tõsiselt inimeste tervist, kusjuures kofeiini liigne tarbimine mõjutab enim rasedaid ja teismelisi. Uuringu tellis Euroopa Komisjon, et selgitada välja kofeiini tarbimine Euroopas.
