2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Üks inimkeha jaoks elutähtsatest mineraalidest on raud. Kui kehas on rauapuudus, põhjustab see aneemiat. See avaldub selliste sümptomitega nagu väsimus ja nõrkus. Need sümptomid on seotud vähem hapniku kudedesse sisenemisega. Seda seetõttu, et raua peamine ülesanne kehas on hapniku kandmine igasse rakku. Rauapuuduse tekkimise oht on kõige suurem lastel, rasedatel ja menopausieelsetel naistel.
Kehas olev rauda ei imendu, vaid koguneb ja see toob kaasa soovimatuid tagajärgi. Lastele on eriti oluline, et raua tarbimist jälgiks arst.
Kui kehas on raua kogus vajalikust suurem, tekib üleannustamine. Enamasti põhjustab see järgmisi ebameeldivaid sümptomeid: iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne maos, kõhulahtisus või kõhukinnisus, kõrvetised. Samuti pidage meeles, et rauapreparaatide võtmisel muutuvad väljaheited mustaks.
Kui te võtate pikka aega suuri raua annuseid sisaldavaid preparaate, viib see selle kudedesse ja elunditesse. Kui maksas on raua kogunemine, põhjustab see selle funktsiooni rikkumist.
Olukord on veelgi tõsisem, kui raud ladestub südamesse, sest teil võib tekkida südamepuudulikkus. Mõju nahale ja limaskestadele on tüüpilise värvimuutuse ilmnemine. Raua kogunemisega kehas võib teil tekkida ka diabeet.
Suurtes raua annustes (näiteks üle 100 korra suurem soovitatav päevane annus) on organismile mürgine toime. Sagedane oksendamine, verega kõhulahtisus, seedetrakti mõne raku kahjustus ja surm ning kõige raskematel juhtudel võivad põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi. See on peamine põhjus, miks lapsi rauapreparaatidest eemal hoida.
Kui patsientidele antakse haiglas rauapreparaate, võivad neil olla järgmised kõrvaltoimed: liigesevalu, lümfisõlmede turse, palavik või peavalu. Allergiline šokk pole haruldane.
Soovitan:
Raua Imendumine Organismis
Raud kuulub inimkeha kõige olulisemate mineraalide hulka. Kehas pole peaaegu ühtegi rakku, mis ei sisaldaks rauda, kuid kõige rohkem leidub seda punastes verelibledes. Raua kasu tervisele on arvukas ja on ülitähtis vältida nn. rauavaegusaneemia.
Raua Funktsioonid Ja Miks See On Kehale Oluline
Raud esindab oluline mineraal ja on inimkeha üldise tervise jaoks hädavajalik. Meie kehas olev raud on eriti oluline hemoglobiini tootmiseks. See on hemoglobiini molekuli lahutamatu osa, mis omakorda võimaldab inimkeha punastel verelibledel säilitada oma kuju, kanda hapnikku ja süsinikdioksiidi kehas.
Mis Takistab Raua Head Imendumist Organismis
Madal rauasisaldus inimkehas põhjustada mitmeid ebameeldivaid sümptomeid - väsimus, halb kontsentratsioon, sagedane depressiivne seisund. See rauapuudus võib põhjustada mitmeid negatiivseid tagajärgi tervisele - kõige sagedamini aneemia arengut.
Magneesiumi, Kaltsiumi, Kaaliumi, Seleeni Ja Raua Päevane Norm
Mineraalid on hea tervise jaoks hädavajalikud. Inimese keha kasutab oma normaalseks toimimiseks üle 80 mineraali. Iga elus rakk sõltub otseselt keha mineraalidest ning nad vastutavad selle õige struktureerimise ja toimimise eest. Need on vajalikud vere ja luude moodustumiseks, kehavedelike koostiseks, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tervislikuks toimimiseks.
Kahju Sorbitooli - E420 Võtmisel
Sorbitool on suhkruasendaja. Selle leiate ka tagasihoidliku nime E420 alt, aga ka heksaanheksoolina. See on glükoosist saadud magusa maitsega alkoholisisaldus. Toote suhkru koguse vähendamiseks asendavad tootjad selle sageli erinevate magusainetega.
