2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Piimatoodete-puuviljadieet on teatud tüüpi menüü, mis kuulub mahalaadijatele ja on soovitatav kesta nädal. Dieeti võib manustada tühjenduspäevana üks kord nädalas või 3-päevase režiimina.
Lisaks õhukesele vöökohale on piimatoodete puu- ja köögiviljatoidul ka mõnele haigusele raviv toime. Näiteks ateroskleroos, hüpertensioon, suhkurtõbi koos rasvumisega, nefriit, maksa- ja sapihaigused, podagra jt.
Kui otsustate seda kasutada puhtal kujul - ainult piima, puu- ja köögivilja, peaks teie portsjon sisaldama umbes 250-300 grammi 5 korda päevas teie valitud värskeid puu- ja köögivilju (kuid ilma soola ja suhkruta).
Minimaalne kogus taimeõli on lubatud - päevalille-, maisi- või oliiviõli. Piimatooted on lubatud värske või jogurtina (eelistatavalt omatehtud, kuna need on kõige kasulikumad). Seda tarbitakse 200–250 milliliitrites 6 korda päevas (kogusumma kuni poolteist liitrit).
Jogurt on üks kõige kasulikumaid tooteid, mis varustab organismi vajalike valkude, rasvade ja süsivesikutega, mida organism erinevalt näiteks piimast ja munadest omastab kergemini. Jogurt on enamikus erinevate haiguste dieetides. Vaevalt teate, et jogurt on tänapäevaste piimasegude alus - rinnapiima asendajad.
Puu- ja köögiviljade üks suurimaid eeliseid on see, et need stimuleerivad peristaltikat. Pärast tarbimist tekitavad nad küllastustunde. Pidage meeles, et kasulikum on neid kasutada nii, nagu loodus meile pakub, selle asemel, et neid värske puuvilja ja pudruna pudistada, pleegitada või valmistada.
Enamik puuvilju ja mõned köögiviljad, näiteks porgandid ja kaunviljad, sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis takistavad kolesterooli sisenemist soolestikku ja lihtsustavad sellest vabanemist.
See alandab selle taset ja takistab verele seinte külge kleepumist, mis on tervisele kahjulik. Kuid ole ettevaatlik, sest kiudainete liigsel kasutamisel võivad olla negatiivsed tagajärjed, näiteks mineraalsoolade ja mikroelementide imendumise pärssimine. Mõnel juhul võib see põhjustada ohtlikku soole obstruktsiooni (iileust).
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Dieet Helicobacter Pylori Jaoks
Tänapäeva elurütm ei võimalda kaasaegsel inimesel õigel ajal süüa ning süüa tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. See loob sobivad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Kõige ohtlikum on Helicobacter pylori maosse tungimine, mis põhjustab haiguse Helicobacteriosis.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
