2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Nüüd on aeg puhastada keha rasvast toidust, kaalust alla võtta ja olla täiuslikus vormis. Kaalulangetamiseks on juba igasuguseid dieete, nii et iga naine saab ise otsustada, mis tema kehale kõige paremini sobib.
Täna tutvustame teile teravilja dieet, mis on tuntud oma arvukate fännide ja kadumatu efekti poolest.
Dieedi põhireeglite hulgas on triviaalne tingimus mitte süüa 18 tunni pärast. Nagu režiimi nimigi ütleb, on paastu ajal peamine toit nisu.
Nisurežiimi soovitab meister Peter Deunov dieedina keha füüsiliseks ja vaimseks puhastamiseks ja uuendamiseks. Ise peab ta nisu kõige tervislikumaks toiduks maa peal (enne kui see töödeldakse ja jahuks jahvatatakse, sest siis läheb suur osa selle toitainetest kaduma).
Teile antakse päevas 100 grammi nisu, kuni 3 õuna (südame jaoks), kuni 9 kreeka pähklit (aju jaoks) ja 3 lusikat mett (vere jaoks). Nisu valmistatakse õhtul, pannes lubatud koguse termosesse ja valades keeva veega.
Hommikul juuakse nn nisuteed mee ja sidruniga vähemalt tund enne söömist. Ja nii võib see kesta 40 päeva. Vastasel juhul tarbitakse nisu hommikul, keskpäeval ja õhtul võrdsetes osades ainult üheksa päeva. Seda saab kergelt keeta, mitte ainult aurutada, vaid ka maitsestada riivitud õunte, mee ja kreeka pähklitega.
Dieedi ajal jooge palju vett, soovitatav on seda keeta. Kõik muud toidud ja joogid on välistatud ning sigaretid, alkohol ja kohv on rangelt keelatud.
Kümnendal päeval paastutakse ning nisu juurde lõuna- ja õhtusöögil lisandub nn inglisupp (terved kooritud kartulid, petersell, sidrun, vesi, veidi soola). Oluline tingimus on närida 99 korda. See kõlab raiskavalt, kuid on fakt, et tunnete end kolmandal hammustusel täis. Päevadel pärast režiimi lõppu ei tohiks te üle süüa.
Villadieedile häälestumiseks ja keha toitmiseks pärast nisu puhastamist võite kasutada Kuu režiimi võimalusi, mis aitab teil kaotatud kaalu hoida.
Soovitan:
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Soolased Hõrgutised Nisuga
Nisu on lemmik delikatess ja keegi pole proovinud magusat nisu, mis on kaunistatud kuivatatud puuviljade ja pähklite või kommidega, ega kuulsat Ashura magustoitu keedetud nisu . Kuid sellel kaunviljal on ka oma soolaseid variante, mis, ehkki pole nii tuntud, võivad teraviljasõpradele huvi pakkuda.
Maitsvad Ideed Magustoitude Jaoks Nisuga
Me kõik teame, et nisu pakutakse mälestuseks ning seda serveeritakse mõnel suuremal Bulgaaria traditsioonilisel pühal. Seda saab valmistada suhkru, kreeka pähklite, rosinate, ashuraga ja mitmel viisil. Kõigi nende jaoks leiate aga konkreetseid retsepte meie veebisaidilt.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga
Vaevalt on väärtuslikumat toitu kui nisu . Seda rõhutas maailmakuulus Bulgaaria filosoof ja ravitseja Petar Deunov. See on põhjus, miks inimene õpib seda regulaarselt oma menüüsse lisama teraviljad , kuid mitte saia või muu pasta kujul, vaid ehtsast keedetud nisust.
