Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga

Sisukord:

Video: Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga

Video: Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga
Video: Veski Mati praetud riis kana, muna ja köögiviljadega 2024, September
Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga
Ökonoomsed Ja ülimaitsvad Roogad Nisuga
Anonim

Vaevalt on väärtuslikumat toitu kui nisu. Seda rõhutas maailmakuulus Bulgaaria filosoof ja ravitseja Petar Deunov. See on põhjus, miks inimene õpib seda regulaarselt oma menüüsse lisama teraviljad, kuid mitte saia või muu pasta kujul, vaid ehtsast keedetud nisust.

Seetõttu pakume teile 3 huvitavat retseptid nisugamilles nisu on peategelane.

Külm eelroog nisust koos maksa ja seentega

Vajalikud tooted: 2 tl eelküpsetatud nisu, 150 g seeni, 1 punane pipar, 150 g kanamaks, 3 väikest tomatit, 1 tl. sulavõi, 1 sidruni mahl, 3 spl. äädikas, 1 spl. sinep, maitse järgi soola ja pipart, mõned oksad värsket peterselli

Valmistamismeetod: Pestud ja viilutatud seened valatakse sidrunimahlaga ja lastakse imendumiseks 30 minutit seista. Või, sinep ja 2 spl. äädikat segatakse ja maks pannakse 8 minutiks keeva veega, maitsestatakse ülejäänud äädikaga. Kurna, tükelda ja sega nõrutatud nisu, võikastme, seente ning tükeldatud paprika ja tomatitega. Maitsesta eelroog soola ja pipraga, jahuta ja serveeri piserdatud peterselliga piserdatuna.

Nisust aromaatsed lihapallid

Nisu lihapallid
Nisu lihapallid

Vajalikud tooted: 2 tl eelküpsetatud ja kahvliga nisuga püreestatud, 4 spl. riivsai, 1 lahtiklopitud muna, 1 spl. tomatikaste, mõned oksad peeneks hakitud peterselli, maitse järgi soola ja pipart, praadimisõli

Valmistamismeetod: Kõik ilma õlita tooted segatakse kausis ja jäetakse 30 minutiks külma seisma. Seejärel kuumutatakse õli pannil ja nisusegust moodustatakse niisutatud kätega lihapallid, mis praetakse kuldseks. Serveeri värskete köögiviljadega.

Viljapilaf nisuga

Pilaf nisuga
Pilaf nisuga

Vajalikud tooted: 400 g eelküpsetatud nisu, 100 g võid, 1 õun, 1 pirn, 1 punane sibul, 1 spl. mesi, 1/2 virsiku kompotti, 1 spl. sidrunimahl, 3 spl. magushapu kaste, maitse järgi soola ja pipart

Valmistamismeetod: Prae peeneks hakitud sibul pooles rasvas, seejärel eemalda ja sega nisu. Prae kooritud ja viilutatud puuviljad korraks järelejäänud rasvas, olles ettevaatlik, et neid ei kooriks. Kui olete valmis, valage mesi ja sidrunimahl. Sega ettevaatlikult sibula ja nisuga, maitsesta teiste vürtsidega ja soovi korral võib pilafi lühikest aega ahjus küpsetada.

Soovitan: