2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kolm täiesti loomulikku, tervislikku ja ohutut energiajoogid, mille peate kodus ise ette valmistama. Nende retseptid on äärmiselt lihtsad ning nende koostisosad on odavad ja kõigile kättesaadavad.
Retsept 1
Võtke 3 liitrit vadakut, lisage 1 tass kristalsuhkrut, 2 spl. hapukoor ja segage. Pange tükk marli või marli sisse 0,5 tassi kuivatatud vereurmarohu ürdi, siduge ja kastke kimp segusse, suruge raske esemega (näiteks lusikaga), et mitte hõljuda peal. Asetage tulevane jook 7–10 päevaks jahedasse ja pimedasse kohta.
Seejärel kurna jook ja eemalda kimp, hoia jooki külmkapis.
Joo 0,5 tassi kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
See looduslik energiajook ei anna teile mitte ainult jõudu ja elujõudu, vaid tugevdab ka teie immuunsüsteemi, parandab soolestiku tööd ja vähendab teie kehakaalu.
Peate võtma 3 sellist annust järjest, seejärel puhake 6 kuud ja korrake kuuri.
Retsept 2
Võtke 1 tass toorest kaera ja loputage sõelal jooksva vee all. Vala 5 tassi külma vett ja aseta pliidile. Pärast keetmist vähendage tulekahju ja küpsetage kaera, kuni vee maht väheneb poole võrra. Kurna ja lisa värsket piima - nii palju kui puljongit.
Keeda piima-kaera segu ja lisa 4 spl. kallis, lase keema tõusta, kuid ära enam keeda.
Hoidke segu külmkapis, kuid enne kasutamist soojendage seda.
Võtke 0,5 tassi igal hommikul tühja kõhuga, kuid kui teete vaeva, jooge segu enne iga sööki. See energiajook annab teile jõudu ka vanemas eas ja haigusjärgsel taastumisperioodil.
Retsept 3
Foto: VILI-Violeta Mateva
Koorige kabatšokk, riivige ja pigistage mahl välja. Kurna värske sidrunimahl ja lisa sellele vedel mesi. Sega ingveripüree ja sidrunimahl meega ning sega korralikult läbi. Lisage sooja keedetud vett, et segu muutuks joogiks.
Kõiki koostisosi võetakse juhuslikes kogustes, kuid see ei mõjuta joogi kvaliteeti.
Võtke 30 mg energiajooki hommikul enne sööki, enne seda loksutades.
Tähelepanu! Maitset võib tajuda alkohoolse joogina, kuid teate, et seal ei ole grammi ega tilka alkoholi.
See omadus on tingitud ingverist - vürtsikas ja kokkutõmbav juur. See ingverijook normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust ja suurepärast toonikut. Kui võtate jooki 3-4 korda päevas, olete valmis featsiks. Aga kui soovite õhtul magada, hoiduge pärastlõunast tarbimisest.
Siin on sellised looduslikud ja äärmiselt kasulikud kosutavad joogid, mis pakuvad noorustunnet, mida saate kodus valmistada. Nende hind on üllatavalt madal, nad ei vaja palju füüsilist tööd ja mõju üllatab teid.
Soovitan:
Kui Looduslikud On Looduslikud Mahlad?
Kindlasti olete kuulnud erinevate tootjate valjuid reklaame, kes väidavad, et klaas looduslikku mahla päevas võrdub värskete puuviljade või köögiviljade osaga. Selles pole muidugi tõde. Pappkarpides oleval kuulsal looduslikul puuviljamahlal pole midagi pistmist loodusliku joogiga, näitavad testid, samuti tootmistehnoloogia avastamine.
Kui Looduslikud On Looduslikud Tooted?
Lähete hüpermarketisse ja ostate oma lemmik loodusliku jogurti, mida saate süüa koos loodusliku tervisliku hommikusöögiga. Maksate neile kallima idee eest, sest lõppude lõpuks on need loomulikud! Need ei ole nagu ülejäänud toiduainetööstuse rämpsu, mis on täis säilitusaineid, värvaineid ja igasuguseid E-sid.
Tervislik Toitumine Lastele Vanuses 1 Kuni 3 Aastat
Toitumine lastel vanusevahemikus 1-3 aastat on väga oluline, sest lapse keha vajab mitmesuguste vitamiinide ja mineraalide tarbimist ning piimasegu või rinnapiim on keha vajalike funktsioonide täitmiseks ebapiisav. Aneemia suure tõenäosuse tõttu soovitavad eksperdid vähendada piima tarbimist ja keskenduda rauarikastele toitudele.
Tervislik Toitumine Lastele 3 Kuni 7 Aastat
Vanemate ainus oluline hoolitsus on tema lapsed ning nende õige areng ja kasvatus. 3-7-aastane vanusepiirang on väga oluline nii nende iseloomu kujundamisel kui ka laste õigete toitumisharjumuste kujundamisel. Selles vanusevahemikus on väga oluline õpetada oma lapsi sööma tervislikke toite ning peamine on hoida maiustuste ja saiakeste tarbimine minimaalsena.
Kasulikud Tooted, Mis Ei Sobi Eakatele
Toidud, nagu kala ja munad, samuti idud, on teadaolevalt tervislikud. Kuid sõltuvalt sellest, kuidas neid tooteid valmistatakse, võivad neis areneda mikroobid, mis võivad eakatele kergesti probleeme tekitada. Eksperdid soovitavad eakatel inimestel toortoodete kasutamist vältida.
