2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On kevad ja igal aastaajal kasutab iga pere salatit sibulaga, küüslauku, redis ja riietumine. Punased redised on suurepärane kevadine köögivili, need maitsevad suurepäraselt rohelise salati suurepärase lisandina, neid on tore isegi süüa vaid vähese soolaga.
Lisaks maitsvatele punastele redistele räägime täna nende teisest osast, nimelt nende lehtedest. Enamus inimesi viska redise lehed ära prügi ja väga harva mõtleb keegi, kas me saame neid ära viskamise asemel kasutada, kui me ei suuda neid kuidagi küpsetada?
Pole teada, et need lehed on immuunsuse ja seedesüsteemi jaoks äärmiselt kasulikud. Väidetakse isegi, et redisilehed on kordades kasulikumad ja tervislikumad kui nad ise. Need sisaldavad palju olulisi mineraale, fosforit, rauda, C-vitamiini, kaltsiumi ja fosforhapet. Isegi punase redise lehed aitab teil aneemia vastu võidelda, kannatades selle all.
Selle kasulike ainete tõttu soovitame tungivalt lisada oma menüüsse roogasid või salateid.
Jagame teiega mõningaid viise, kuidas saate redisilehti prügikasti visamise asemel valmistada.
Esimene retsept, mille saate kiiresti ja lihtsalt valmistada, on redise lehtedega salatkuhu panna salat, redis, nende lehed ja seller. Maitsesta oliiviõli, sidrunimahla ja soolaga ning salat on valmis.
Saate ka teha redise lehesupp. Kõlab veidralt, kuid see osutub suurepäraseks. Valmistage supp, kui valmistate spinati- või takjasuppi riisi, muna ja jogurtiga. Serveeri suppi jahtunud lusikatäie jogurtiga.
Võite ka oma perekonda üllatada kooresupiga - püreesta, lisada rõõsk koor ja krutoonid ning saad suurepärase kooresupi.
Võite lämbuda redis lehed, lisage spinati lehed, hapukoor, vürtsid ja siin on pearoale suurepärane lisand.
Üldiselt leiate Internetist palju retsepte redise lehtede ja muude köögiviljadega salatite ja suppide jaoks. Proovige ja nautige midagi muud ja uut.
Lõpetage redislehtede viskamineja küpseta neid ning lisa oma menüüsse veel erinevaid tooteid ja viise nende valmistamiseks.
Soovitan:
Nende Nõuannete Järgi Küpseta Korralikult Ja Sööge õigesti
Mida me mõtleme õige toitumise all? See ei tähenda mitte ainult oma keha loomulike vajaduste järgimist ühe või teise toidu valimisel, vaid ka täpselt sama palju toitu kui keha tegelikult vajab - ei rohkem ega vähem. Väikesed portsjonid taldrikul Peaksite proovima mitte üle süüa.
Küpseta Kiiresti Ja Lihtsalt: Sealiha
Sealiha on meie riigis üks enim kasutatud ja tarbitud liha. Saame seda teha mitmel viisil ja üldiselt kohtame üsna sarnaseid retsepte. Oleme otsustanud pakkuda teile veel paar huvitavat, mille lõpptulemuseks pole mitte ainult maitsev eine, vaid ka kokkuhoitud aeg.
Küpseta Kiiresti Ja Lihtsalt: Kala
Teil pole vaja liiga keerulisi ettevalmistusi teha kalaroad jätta oma lähedastele ja külalistele hea mulje. Erinevaid saate hõlpsalt ja kiiresti valmistada kalaroad . Seda on kõige lihtsam valmistada kala fooliumis . Selle roa valmistamiseks sobivad forell, lõhe ja makrell.
Lõpeta Rasvane Näonahk Nende Köögitoodetega
Rasuse nahahooldus ei tähenda rasket rasvaärastust, vaid naha liigse rasva süstemaatilist ja õrna puhastamist. Rasusele nahale tuleb jälgida regulaarset söögikorda 3-4 korda päevas väikeste portsjoniteta ilma rasva, saiakeste ja alkoholita.
Lõpeta Suvikõrvitsa Praadimine! Küpseta Neid Niimoodi
Ettevalmistuseks on veel üks viis suvikõrvits , ilma praadimiseta, kuid maitse järgi nagu praetud. Allpool loetav retsept säästab teie aega ja on tegelikult palju tervislikum. Vajalikud tooted: värske suvikõrvits, valge jahu, õli või oliiviõli ja küpsetuspaber, mis säästavad teie panni tagantjärele pesemise asemel aega.
