2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mis võib panna inimest hommikul ärkama, isegi kui ta ikka palju magab? Peaaegu kõigil juhtudel on vastus selline, et see on värskelt valminud kohvi aroom.
See on seotud soojusega, mida miljonite inimeste lemmikjook meie kehas kannab, koos uueks päevaks ärkamisega, mis ei tundu enam nii talumatult keeruline, kohvimaitse ühiseks naudinguks pere, lähedaste sõprade või sõpradega. kolleegid.
Paljude inimeste jaoks ei kajastu see hommikune rõõm hästi. Enamasti terviseprobleemide tõttu. Kuidas siis et kiiresti ärgata, millega asendada edukalt hommikukohvi mõnus rituaal? Õnneks on palju asju, millel on sama mõju, ja mõned neist toovad mitmeid eeliseid.
Vaadake mõnda asjad, mis on paremad kui hommikune tass kohvi:
• Õunad - sellel puuviljal pole ärkamiseks sellist kvaliteeti, nagu kohvil, kuid hommikul on õun hea päeva algus. Need sisaldavad aeglaseid suhkruid ja muid aineid, mis liigutavad keha ja hoiavad selle toonust. Neil on ainult kasulik mõju.
• Šokolaad - daamide lemmik kiusatusel on mitmeid kahjulikke mõjusid, kuid sellel on hindamatu väärikus, see võib rõõmustada inimesi, kes seda tarbivad. Tahe aitab ärgata naeratades ja päev saab olema kogunenud energia kulutamiseks.
• Soolad - teadvuse aromaatsed soolad olid XVIII - XIX sajandi keerukate daamide igapäevaelust lahutamatud. Neid kasutatakse tänapäevalgi, kuid selleks, et ärgata purjus inimesi, kes on kaotanud tee koju kraavi. Tõenäoliselt aitavad need hommikuse ärkveloleku vastu.
• Energiajoogid - on väga noore põlvkonna seas väga populaarsed, kuigi need pole nii kasulikud kui puuviljad. Nad töötavad ekstreemsetes olukordades kiiremini kui kohv.
• Hommikusöök - kuumade rullide või teie lemmikpannkookide aroom on piisav põhjus hommikul soojast väljatõmmatavast voodist tõusta.
• Hommikuvõimlemine - ülimalt värskendav hommikune harjutuste osa, mis on kogu päeva jaoks piisavalt kosutav.
• Vesi - kui ükski neist asjadest ei toimi hommikul, peate alustama värskendava dušiga. Külm vesi on palju tõhusam kui kohv.
• Muusika - enamik nooremast põlvkonnast mängib muusikat hommikul. See pole tegelikult üldse põhjust märkust teha, sest muusika stimuleerib aju jne kiire ärkamine on ohutu.
Soovitan:
Tass Kohvi Asemel Salvei Teed Hoiab Tööl ärkvel
Pärast lõunasööki uinakutungi vastu võitlemine toimub tavaliselt kohviga. Probleem on aga selles, et keha harjub selles sisalduva kofeiiniga ja aja jooksul kaob kohvi ergutav toime, rääkimata kofeiini muudest negatiivsetest mõjudest tervisele lemmikjoogiga liialdades).
Jo-jo Dieedid On Paremad Kui ülekaalulised
Pidev kaalulangus ja kehakaalu tõus ei pruugi kehale nii kahjulik olla, kui varem arvasite. See on teie kehale isegi parem variant kui ülekaalulisuse alternatiiv. Selle avalduse tegid USA Ohio ülikooli biotehnoloogia instituudi teadlased.
Joo Hommikul Kohvi Asemel Apelsinimahla
Enamiku inimeste arvates on kohv kõige sobivam viis kontsentratsiooni suurendamiseks. Uus uuring väidab siiski, et parim jook selleks on apelsinimahl. Teadlased soovitavad, kui tunnete end unisena ja pole piisavalt keskendunud, panustage klaasi värskelt pressitud klaasi peale apelsinimahl .
Looduslikud Lõhnad Pole Paremad Kui Kunstlikud
Ameerika Ühendriikide keskkonna töörühm esitas uue aruande, mille järeldused on enam kui kummalised. Tema sõnul ei erine toidus olevad kunstlikud ja looduslikud maitsed kvaliteedi poolest eriti palju. Iga päev kasvab looduslikule toidule ja toidulisanditele orienteeritud inimeste arv.
Asjad, Mida Kuulete Kohvi Vastastelt
Pikka aega on vaieldud selle üle, kas kohv on kasulik või mitte, ja selles suunas on läbi viidud palju uuringuid. On tõestatud nii selle eelised kui ka negatiivsed tagajärjed, mida tarbimine võib põhjustada. Siin me ei astu kohtuniku rolli, otsustades, kui kasulik see on või mitte, kuid paljastame teile mõned tema oponentidest, keda te kuulete.
