2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Õunast pole populaarsemat puuvilja, ütlevad Ameerika toitumisspetsialistid. Viimaste statistiliste uuringute kohaselt ostetakse õunu maailmas kõige sagedamini.
Selle põhjuseks on nii nende kasulikud omadused kui ka nendega seotud paljud legendid. Seega, ilma seda tundmata, varustame oma keha kasulike ainetega tänu äärmiselt iidsetele "reklaamidele".
Enamik legende on seotud õuntega. Kas on kedagi, kes ei teaks piibellikku tähendamissõna ahvatlevast madust ja teadmiste puust? Rahvajuttudes on õun maagiline ja enamasti noorust andev vili.
Trooja sõja alguse pani lahkarvamus, mis tekitas Olümpose jumalate vahel tüli. Kuidas me ei mäleta Newtonit, kes avastas talle pähe kukkunud õuna abil gravitatsiooniseaduse.
New York on kogu maailmas tuntud oma lemmiklooma nime - Suur Õun. Teadlaste sõnul on õuna populaarsus tingitud asjaolust, et see on sajandeid olnud paljude maailma rahvaste lemmikpuuvili.
Metsik õun oli inimestele teada enne kõiki teisi viljapuid. Esmakordselt kasvatati seda Väike-Aasias. Sealt viidi see Egiptusesse ja Palestiinasse ning hiljem Vana-Kreekasse ja Rooma.
Kaks sajandit enne uut ajastut aretasid hoolivad põllumehed üle 25 erinevat tüüpi õuna, mis erinesid värvi ja maitsega. Kuldsed õunad on jõudnud paljude riikide legendidesse ja rahvajuttudesse. Tõenäoliselt on see tingitud kollaste õunte magusast maitsest.
Õunad on keha jaoks väga väärtuslikud, kuna sisaldavad A-vitamiini, mis on võimas antioksüdant ning on hea ainevahetusele, samuti luudele ja nahale. Õunad sisaldavad A-vitamiini 50 protsenti rohkem kui apelsinid.
Mõni õunatüüp sisaldab C-vitamiini kümme korda rohkem kui apelsin. See osaleb kollageeni sünteesis, suurendab keha vastupanu erinevat tüüpi nakkustele.
Maitsvad puuviljad sisaldavad ka palju B-vitamiine, mis on vajalikud keha normaalseks toimimiseks närvi-, kardiovaskulaarses ja seedesüsteemis.
G-vitamiini leidub õuntes suuremas koguses kui üheski teises puuviljas. See on vajalik nii kasvu kui ka normaalse seedimise jaoks. Need sisaldavad ka luudele kasulikku kaltsiumi.
Õunte ainulaadne asi on pektiin, mis vähendab halva kolesterooli taset ja aitab dieeti pidada. Regulaarne õunte söömine aitab kehal kaalust alla võtta, kuna see takistab süsivesikute rasvaks muutumist.
Õuntega mahalaadimispäevad on väga populaarsed. Selleks vajate poolteist kilo õunu. Jaotage need nii, et saaksite kuus söögikorda. Pidage meeles, et õunakoores on palju väärtuslikke aineid.
Soovitan:
Kõige Populaarsemad õunasordid
"Üks õun päevas hoiab arsti minust eemal!" Kui te pole seda maksiimi kuulnud, on aeg see viga parandada, hakates sagedamini õunu sööma. Bulgaarias on palju ja erinevaid asju sordid õunu , mis on maitsvam ja kasulikum kui mis. Õunu tarbitakse peamiselt toorelt, kuid neid töödeldakse erinevateks vormideks nagu mahlad, küpsetatakse erinevates roogades, kuivatatakse ja töödeldakse erinevateks alkohoolseteks jookideks.
Kõige Populaarsemad Ploomide Sordid
Me kõik mäletame hea meelega oma lapsepõlve, kui ronisime puude otsa ja sõime puult otse puu - õunu, pirne, kirsse ja muidugi - ploomid . Kas mäletate oma lemmikploome? Vaatame, kes nad on kõige populaarsemad sordid . Sinine ploom Ploomil (Prunus domestica) on rikkalik maitse, kõrge suhkrusisaldus ja spetsiifiline munakujuline kuju.
Valge Veini Kõige Populaarsemad Sordid
Kõige sagedamini olete valge veini kirjeldamiseks kuulnud sõnu kuiv, magus, kerge, puuviljane või värskendav. Võiksite oma kollektsiooni täita Valged veinid või olete veinimaailmas uustulnuk. Tutvuge nimekirjaga, mille oleme teile koostanud ja saate teada, millised need on kõige populaarsemad valge veini sordid maailmas.
Puuviljad - Miks Me Ei Peaks Neid Magustoiduks Sööma
Maasikad, banaanid, õunad, apelsinid … Mahlased, eksootilised ja lõhnavad, viljad nad on alati olemas, et meid rahuldada, kui oleme näljased ja alati, kui vajame naudingut. Need on täis vitamiine, rohkesti kiudaineid ja kasulikud tervisele.
Kõige Populaarsemad Troopilised Puuviljad
Kogu maailmas on väga erinevaid puu- ja köögivilju. Me isegi ei tea, et mõned neist on olemas ja need, mida oleme proovinud, on levinud üle kogu maailma. Siin on mõned troopilised puuviljad , mis on küll Bulgaarias mitte eriti populaarne, kuid ülipopulaarne kogu maailmas.