2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Unustage roheline tee kui võimas antioksüdant! Hiljutised vananemisvastase võitluse uuringud on toonud uue juhi, kes kaitseb meid kortsude eest ja hoiab keha kauem noorena.
Rohelised (röstimata) kohvioad on vananemisvastases võitluses kõige hilisemad röstimata rohelised kohvioad. Tuleb välja, et need on nagu polüfenoolide pomm - looduslikud antioksüdandid kohvis.
Tänu suurele värskelt koristatud kohviubade sisaldusele on neil isegi rohelise tee või viinamarjaseemneekstraktil kaks korda tugev antioksüdantne toime.
Juba ammu on teada, et antioksüdandid aitavad meie kehal võidelda vabade radikaalide vastu - see on rakkude vananemise üks peamisi põhjuseid. Seetõttu muudab kõrge polüfenoolide sisaldus kohvis tervisliku eluviisi oluliseks osaks.
Puu- ja köögiviljades on polüfenoolid üks kõige arvukamaid ja laialt levinud ainerühmi, mis on olulised inimese keha heaolu seisukohalt.
Praeguseks on teada üle 8000 tüüpi antioksüdante ja neid leidub sageli meie igapäevases menüüs.
Arvatakse, et taimset päritolu joogid nagu tee, puu- ja köögiviljamahlad ning kohv annavad inimkehale regulaarselt vajaliku koguse polüfenoole.
Lisaks noorendavale toimele aitavad antioksüdandid ka õhuke vöökoht. Samuti aitavad need põletada rohkem lipiide (rasvu) kui süsivesikuid. Viimaseid seostatakse lihasväsimuse kuhjumisega, eriti sportlastel.
Seetõttu soovitatakse pool tundi enne treeningut ja treenimist tassi kohvi. Kofeiinisisaldusega vedelik kiirendab ainevahetust ja aitab keha turgutada.
Soovitan:
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Oliivide, Rohelise Tee, Mustikate Ja Vaarikatega Vähi Vastu
Philadelphias asuva Ameerika vähiuuringute assotsiatsiooni uuringud näitavad, et roheline tee, oliivid ja luuviljad sisaldavad koostisosi, mis on vähivastases võitluses üsna kasulikud ja võimsad. Teadlaste sõnul võivad need koostisosad mõne aja pärast haigusele tugevalt mõjuda ja eriti nende segu võib kasutada vahendina kasvajate kasvu peatamiseks kehas.
Miks Valida Rohelise Või Musta Asemel Taimetee?
Taimeteed muutuvad iga päevaga üha populaarsemaks. Nüüd suvel on hea iga päev mõõdukalt tarbida. Lisaks paranemisele on neil ka raviomadused. Tee on alati peetud hea tervise, tarkuse ja õnne võtmeteguriks. Selle eelised on kõigile teada, kuid kõige parem on rohelise või musta asemel valida taimetee.
10 Tõestatud Kasu Tervisele Rohelise Tee Joomisest
Roheline tee on planeedi tervislikum jook. See on täis antioksüdante ja toitaineid, millel on kehale kasulik mõju. Siin on 10 muljetavaldavat kasu tervisele rohelise tee tarbimine aja jooksul tõenditega. 1. Sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, millel on kasu tervisele - antioksüdantide tõttu, roheline tee võib hästi mõjuda erinevatele põletikele, samuti võitluses vähiga.
Rohelised Rohelised Stressi Ja Depressiooni Vastu
Depressiooni ja stressi, mida me sageli alahindame, tuleb korralikult ravida. Kui te ei soovi hakata ravimeid võtma, proovige oma probleem lahendada roheliste abil. Selle seisundi all kannatajad saavad oma seisundit leevendada ainult roheliste ja oranžide puuviljade abil.
