2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Roheline tee on planeedi tervislikum jook. See on täis antioksüdante ja toitaineid, millel on kehale kasulik mõju. Siin on 10 muljetavaldavat kasu tervisele rohelise tee tarbimineaja jooksul tõenditega.
1. Sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, millel on kasu tervisele - antioksüdantide tõttu, roheline tee võib hästi mõjuda erinevatele põletikele, samuti võitluses vähiga.
2. Parandab ajutegevust - lisaks ärkvel olemisele teeb see ka targemaks. See on joogi kofeiinisisalduse tagajärg, millel on koostoimes teiste ainetega stimuleeriv mõju aju toimimisele.
3. Stimuleerib rasvade põletamist ja parandab teie füüsilist seisundit - roheline tee kiirendab ainevahetust ja seega ka rasvade sulamist. Seetõttu tegeleb ta sageli dieetide ja eraldi söögikordadega.
4. Selles sisalduvad antioksüdandid võivad vähendada mõne vähi tekke võimalust - need võitlevad vähki tekitavate rakkude kasvu vastu ja on tõestatud, et need vähendavad vähiriski. Selle funktsiooni täielikuks täitmiseks ärge jooge seda piimaga, sest see võib nõrgendada antioksüdantide võimet.
5. Vähendab Alzheimeri ja Parkinsoni tõbe - roheline tee kaitseb aju ja vanemas eas. Selles sisalduvad bioaktiivsed ühendid võivad vähendada nende neurodegeneratiivsete haiguste riski.
6. Parandab hammaste tervist - roheline tee vähendab nakkusohtu ja tugevdab hammaste tervist. Minimeerib hammaste lagunemise ja halva hingeõhu riski.
7. Vähendab II tüüpi diabeedi riski - mõnede uuringute kohaselt alandab roheline tee veresuhkru taset ja võib ennetada II tüüpi diabeeti.
8. Vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski - roheline tee alandab kolesterooli ja soodustab paremat südame tervist. See on üks väärtuslikumaid rohelise tee eelised.
9. Aitab kaaluga võidelda - see jook võib kiirendada ainevahetust ning aidata kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta. Mitte juhuslikult on roheline tee osa igast dieedist. See puhastab keha ja hoiab vormis.
10. Roheline tee võib aidata teil kauem elada - ja pole ka ime, arvestades ülaltoodut rohelise tee kasu tervisele.
Soovitan:
10 Tõestatud Kasu Tervisele Musta Tee Joomisest
Välja arvatud vesi must tee on maailmas enim tarbitav jook. See on tugeva aroomiga ja sisaldab rohkem kofeiini kui muud tüüpi teed. See jook sisaldab rikkalikult toitaineid, mis aitavad leevendada erinevaid terviseprobleeme. Siin on 10 musta tee eelised ja miks peaksite selle oma igapäevamenüüsse lisama.
Tume šokolaad - 7 Tõestatud Kasu Tervisele
Tume šokolaad sisaldab toitaineid, mis võivad meie tervist positiivselt mõjutada. See on üks parimaid antioksüdantide allikaid kogu planeedil. Uuringud näitavad, et tume šokolaad võib parandada tervist ja vähendada südamehaiguste riski. Siin Tume šokolaad 7 tervisele kasulik :
10 Tõestatud Kasu Tervisele Linaseemne Tarbimisest
Sajandeid on linaseemneid hinnatud selle kasulike omaduste tõttu kehal. Tänaseks peetakse seda üheks nn. "Supertoidud" ja on üks ülekaaluga maadlevate inimeste menüüs lemmikkomponente. Siin on 10 linaseemne tarbimise kasu tervisele see paneb teid selle lisama oma lemmiktoitude nimekirja.
8 Kasu Sidrunivee Joomisest Tervisele Ja Kaalulangusele
Inimkeha sisaldab umbes 60% vett, seega pole üllatav, et vesi on meie tervisele oluline. See puhastab toksiine kehast, hoiab ära meie dehüdratsiooni. Peame juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Kui teile ei meeldi vee maitse, võite juua mahla ja teed.
7 Kohvi Tarbimise Tõestatud Kasu Tervisele
Lemmik, kuum kohv, ilma milleta me ei saa! Lisaks sellele, et see on vastupandamatult maitsev, meeldiv ja kosutav, on see ka kasulik. Täpselt nii. Kohv omab kehale mitmeid tõestatud tervisele kasulikke omadusi. Siin võib see meid aidata: 1.
