2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Välja arvatud vesi must tee on maailmas enim tarbitav jook. See on tugeva aroomiga ja sisaldab rohkem kofeiini kui muud tüüpi teed.
See jook sisaldab rikkalikult toitaineid, mis aitavad leevendada erinevaid terviseprobleeme.
Siin on 10 musta tee eelised ja miks peaksite selle oma igapäevamenüüsse lisama.
1. Rikas antioksüdantide sisaldusega - tänu neile vähendab must tee krooniliste haiguste riski ja aitab kaasa keha üldisele heale tervisele;
2. Parandab südame tervist - must tee sisaldab flavonoide, millel on südamele kasulik mõju. Regulaarne tarbimine võib olla südameprobleemide ennetav meede;
3. alandab kolesterooli - see jook sisaldab aineid, mis alandavad kolesteroolitaset ning vähendavad südamehaiguste ja insuldi riski;
4. Aitab kaasa soolte heale seisundile - need sisaldavad miljoneid baktereid ja must tee on osutunud antibakteriaalseteks omadusteks. See võib tugevdada soolestiku tervist ja parandada üldist immuunsust.
5. Vähendab vererõhku - kõrge vererõhk on paljude inimeste probleem. Tavaline musta tee tarbimine võib selle vähendamisele kaasa aidata;
6. Vähendab insuldi riski - insult on kõrge suremuse teine põhjus kogu maailmas. Õnneks on näidatud, et regulaarne musta tee tarbimine minimeerib selle südameprobleemi riski;
7. Alandab veresuhkrut - must tee on magustamata jook ja seetõttu võite seda tarbida täiesti ohutult. See reguleerib insuliini taset ja alandab veresuhkrut;
8. See võib aidata võidelda vähi vastu - must tee sisaldab aineid, mis võivad võidelda vähirakkude arenguga organismis. See ei ravi kohutavat haigust, kuid võib vähendada rakkude kasvu.
9. Parandab kontsentratsiooni - must tee sisaldab aminohappeid ja kofeiini, mis soodustavad ajutegevust. See võib parandada keskendumist ja vaatlust;
10. Seda on lihtne valmistada - kosutav jook, mis valmib minutitega. Võite kasutada lehti või teekotte ja saada maitse vastavalt oma eelistustele.
Soovitan:
Tume šokolaad - 7 Tõestatud Kasu Tervisele
Tume šokolaad sisaldab toitaineid, mis võivad meie tervist positiivselt mõjutada. See on üks parimaid antioksüdantide allikaid kogu planeedil. Uuringud näitavad, et tume šokolaad võib parandada tervist ja vähendada südamehaiguste riski. Siin Tume šokolaad 7 tervisele kasulik :
10 Tõestatud Kasu Tervisele Rohelise Tee Joomisest
Roheline tee on planeedi tervislikum jook. See on täis antioksüdante ja toitaineid, millel on kehale kasulik mõju. Siin on 10 muljetavaldavat kasu tervisele rohelise tee tarbimine aja jooksul tõenditega. 1. Sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, millel on kasu tervisele - antioksüdantide tõttu, roheline tee võib hästi mõjuda erinevatele põletikele, samuti võitluses vähiga.
10 Tõestatud Kasu Tervisele Linaseemne Tarbimisest
Sajandeid on linaseemneid hinnatud selle kasulike omaduste tõttu kehal. Tänaseks peetakse seda üheks nn. "Supertoidud" ja on üks ülekaaluga maadlevate inimeste menüüs lemmikkomponente. Siin on 10 linaseemne tarbimise kasu tervisele see paneb teid selle lisama oma lemmiktoitude nimekirja.
8 Kasu Sidrunivee Joomisest Tervisele Ja Kaalulangusele
Inimkeha sisaldab umbes 60% vett, seega pole üllatav, et vesi on meie tervisele oluline. See puhastab toksiine kehast, hoiab ära meie dehüdratsiooni. Peame juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Kui teile ei meeldi vee maitse, võite juua mahla ja teed.
7 Kohvi Tarbimise Tõestatud Kasu Tervisele
Lemmik, kuum kohv, ilma milleta me ei saa! Lisaks sellele, et see on vastupandamatult maitsev, meeldiv ja kosutav, on see ka kasulik. Täpselt nii. Kohv omab kehale mitmeid tõestatud tervisele kasulikke omadusi. Siin võib see meid aidata: 1.
