2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On toite, mis halvasti mõjutavad laste tervist. Need on eriti ohtlikud, kui teie laps tarbib neid regulaarselt, kuna lapse keha pole veel arenenud.
Mõned toidud võivad lapse kehakaalu ebasoodsalt mõjutada, mis viib kaalu järsu suurenemiseni. Mitmed toidugrupid on teie lapse tervisele kahjulikud.
Kuid need on ka lastele kõige meeldivamad, nii et teil on üsna raske toime tulla väljakutsega keelduda lapselt nende ostmisest.
Lapsed armastavad süüa erinevat tüüpi salaamiga võileibu, kuid neile on palju kasulikum küpsetada kana või veiseliha ja teha sellest tervislik võileib. Vorstid on lapsele kahjulikud, kuna need sisaldavad stabilisaatoreid, värve, maitseid, mis kahjustavad lapse keha.
Kommikommid, mida lapsed söövad täis käega, pole nende jaoks kõige kasulikum toit. Nii et asendage need kuivatatud puuviljadega.
Gaseeritud joogid ja nn looduslikud mahlad on täis suhkrut ja on lastele tõeliseks magnetiks. Õpetage oma lapsele värskelt pressitud mahlasid jooma. Kasuliku joogi võimalus on kompotimahl.
Laste üks lemmik kiusatusi on friikartulid, mis on saadaval kiirtoidukettides. Need ei ole aga laste kõhule kasulikud, kuna sisaldavad liiga palju rasva. Friikartulid asendage hautatud või küpsetatud kartulitega.
Sarvesaiad, millega paljud lapsed oma päeva alustavad, ei lae organismi vajaliku energiaga. Need sisaldavad süsivesikuid ja hommikul vajab lapse keha valke.
Rasvane küpsetis on kahjulik ka teie lapse kehale. Kui soovite talle pirukat anda, on parem seda ise valmistada, kui lubate tal osta seda kondiitritoodetest, kus juust asendatakse kodujuustuga ja kasutatakse sageli vana rasva.
Lisaks gaseeritud jookidele on energiajoogid paljude laste lemmikud. See on täielik jama - lubada lapsel valada vedelikku, mis on täis magusaineid, maitseid ja kofeiini. Lapse energiajoogi alternatiiviks on kakao ja kuum šokolaad, mis laevad samuti energiaga.
Soovitan:
Kõige Kahjulikum Rasvane Liha
Kõik, eriti sportlased ja dieedipidajad, teavad selle tarbimist rasvane liha on kahjulik. Tekib aga küsimus, miks see nii on millist liha peetakse rasvaseks ja mida peaksime eelistama teistele. Siin on mõned ideed, millist liha oma menüüsse lisada:
Kõige Kahjulikum Toit Enne Magamaminekut
Paljudele inimestele meeldib öösel tõustes süüa. See harjumus omandatakse enamasti tudengiaastatel, kui õppima tuleb hilja ja aju peab sööma. Nooruses on ainevahetus nii hea, et isegi öölauad ei mõjuta figuuri. Kuid vanusega ainevahetus aeglustub ja toit koguneb kergesti rasvana.
Kõige Kahjulikum Tervislik Toit
Igaühel meist on kõige üldisem ettekujutus sellest, millised toidud on kahjulikud, põhjustavad haigusi või rikuvad meeleolu ja millised on need toidud, mis võivad meist teha sada aastat. Isegi kõige tavalisemad toidud kujutavad endast mitmesuguste nakkustega seotud terviseriski.
Mis On Meie Keha Jaoks Kõige Kahjulikum Liha?
Kasulik või liha on kahjulik ? See arutelu pole aastaid vaibunud ja kindlat vastust pole kunagi antud. Selge on ainult see, et valk on meie keha jaoks elutähtis, kuid mõni liha võib meid kahjustada. Siiani on olnud erinevaid vaidlusi selle üle, kas kana on hormoonide tõttu;
Rasvane Toit On Meestele Kahjulikum
Me kõik teame, kui kahjulik on rasvane toit meie tervisele. Tavaliselt välditakse kiibidest, popkornist, võileibadest ja muust kiirtoidust rohkem kui daamid, kuna need ei kajasta hästi nende kuju. Selgub aga, et mitte naised ei peaks nende pärast nii palju muretsema, vaid härrad.
