2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kodujuust on Bulgaaria turul kõige taskukohasemate toiduainete hulgas ja üks sajandeid vanima ajalooga toite. Lisaks sellele, et see on odav ja maitsev, on see ka hindamatu abimees rasvumise vastu võitlemisel ja asendamatu liitlane paljudes muudes probleemides. Vaadake järgmistest ridadest kõige olulisemaid eeliseid, mis kodujuust meie kehal on. Kui olete neid tundnud, tahate sellest iga päev süüa!
- kodujuust on suureks kasuks maksa- ja sapiprobleemide ravis. Pole juhus, et arstid kutsuvad teda mõnikord naljaga maksaõeks;
- kodujuust sisaldab palju B-vitamiini kompleksi, A-vitamiini, valke, fosforit, kaltsiumi. Seda soovitatakse tervetele luudele, hammastele, naeltele ja juustele, samuti siledale, pehmele ja läikivale nahale;
- peetakse nägemist halvendavaks ja positiivseks närvisüsteemile;
- Kohupiim on toniseeriva toimega. Eriti soovitatav on see külmadel talvekuudel, kui meie immuunsus on madalam ja viirustele vastuvõtlikud;
- kodujuustu peetakse sobivaks toiduks isegi neile, kellel on laktoositalumatus. Erinevalt piimast ja enamikust jahvatatud toodetest ei põhjusta selle tarbimine gaase ega muid kõhuprobleeme;
- kodujuust on soovitatav podagrahaigetest. On tõestatud, et kui see hõivab märkimisväärse osa patsientide menüüdest, paraneb nende üldine seisund;
- kodujuust on väärtuslik toode ja rasedatele daamidele. See toetab loote luusüsteemi õiget arengut ja leevendab happeid, mille all kannatavad mõned tulevased emad;
- kohupiim täidab, kasulik, kuid ka madala kalorsusega. Sellepärast soovitatakse seda inimestele, kellel on ülekaal või kes soovivad lihtsalt mõne kilo kaotada. Leiate mitmesuguseid kodujuustu dieete, olles kindel, et nende mõju on tagatud;
- kodujuustu regulaarne tarbimine parandab und;
- Mõned uued uuringud näitavad seda kodujuust kaitseb ja alates vähi tekkimisest;
- kodujuust toetab südametööd, hoolitseb vereringesüsteemi eest;
- Kodujuust on sportlaste ja kulturistide lemmiktoit. See varustab keha energiat ja aitab samal ajal lihaseid kiiremini üles ehitada.
Soovitan:
Miks Süüa Mandariini Iga Päev
Ilmselt näevad mandariinid välja nagu apelsinid, mis on normaalne, kuna need on sama sorti. Erinevus on selles, et nad on väiksemad, nende kest on kergemini eemaldatav ja nad maitsevad suurepäraselt. Ja kui keegi pole veel aru saanud, kui kasulikud on väikesed mandariinid, selgitame lähemalt nende uskumatust kasust inimeste tervisele.
Sellepärast Peaksime Iga Päev Rohelist Teed Jooma
Teelehtedes on palju antioksüdante - aineid, mis neutraliseerivad keharakkudesse kogunenud vabu radikaale ja aitavad seeläbi vähendada paljude haiguste riski. Nõrka teed võivad juua kõik. Väikestele lastele, rasedatele ja imetavatele naistele ei soovitata kangeid teesid siiski kasutada.
Sellepärast Peaksite Sibulat Sööma Iga Päev
Legend räägib, et mõnes lõunapoolses riigis juhtis pulmaprotsessi peigmees, kes kandis uhkelt kaelas sibulapärga - noorte perede heaolu sümbolit. Kuidas see traditsioon tekkis? Põhjuseks on see, et punutistes olevaid sibulaid hoitakse palju kauem kui eraldi.
Söö Iga Päev 5 Ploomi! Sellepärast
Loodus hellitab meid jätkuvalt oma puuviljadega, eriti ploomide küpsemise või talveperioodil, kui neid on kuivatatult saadaval. Ploomide puhastavatest omadustest teavad kõik, kuid see pole ainus kasu, mida see puuvili kehale võib tuua. Ploom on vitamiinide A, C, B, PP, kaaliumi, magneesiumi ja raua allikas.
6 Põhjust Süüa Oliive Iga Päev
1. Oliivide tarbimine hoolitseb südamelihase ja vereringesüsteemi eest. Nende rasvad tõstavad hea kolesterooli taset ja puhastavad veresooni naastudest ja akumuleerumistest, alandavad vererõhku ja südameataki tõenäosust; 2. Oliivid hoolitseda seedesüsteemi eest.