Toit, Mis Vähendab Tromboosiriski

Video: Toit, Mis Vähendab Tromboosiriski

Video: Toit, Mis Vähendab Tromboosiriski
Video: Tervislik toit (õige video) 2024, November
Toit, Mis Vähendab Tromboosiriski
Toit, Mis Vähendab Tromboosiriski
Anonim

Arteriaalse tromboosi ja emboolia vastu tuleks menüüsse lisada tooted, mis lahjendavad verd ja takistavad verehüüvete tekkimist. Toit, mis põhjustab probleeme veresoontega, tuleks menüüst välja jätta.

Tänu õigele dieedile taastatakse veenide seinte struktuur ja need ei deformeeru.

Tervislik toit annab kehale P-vitamiini, mis aitab verd lahjendada ja takistab verehüüvete tekkimist. See sisaldab palju looduslikke happeid, mis aitavad verehüübed lahustada ja takistavad nende moodustumist.

Milline toit hõlbustab veresoonte elu ja vedeldab verd? Vaadake järgmistest ridadest toidud, mis vähendavad tromboosiriski:

Toodete hulgas, mis aitavad inimesel tervist olla, tuleb märkida: puu- ja köögiviljad, mis on rikastatud C-vitamiiniga. Nende hulgas on viinamarjad ja tsitrusviljad, hapud õunad, mustikad, kirsid, ploomid, virsikud ja aprikoosid. Sibul ja küüslauk on head eelised ning neid võib lisada salatitesse või muudesse värsketesse roogadesse.

Marjad vähendavad trombiini aktiivsust. Neid saab kasutada värskelt või teha ise mahla. Selleks vajate vaarikaid ja maasikaid, murakaid, mustsõstraid või mustikaid, kuid peate arvestama toodete allergilise komponendiga, seega olge ettevaatlik.

Teravilja- ja kaunviljade idud - nende abiga saate organismist eemaldada toksiine, puhastada veresooni ja vähendada kolesterooli hulka veres.

idud aitavad verd vedeldada
idud aitavad verd vedeldada

Vitamiinid A, B, C - need takistavad kolesterooli sadestumist ja aitavad ravida ateroskleroosi. Abiks on paprika, tomat, valge kapsas, rohelised herned, porgandid ja kurgid.

Mesindussaadused, eriti mesi - see aktiveerib kehas taastumisprotsessid, normaliseerib vere tihedust ja hävitab verehüübed. Sellega taastate veenide toonuse ja tugevdate veresooni. Suurepärane toit tromboosi vastu.

Vürtsid: ingverit iseloomustavad antimikroobsed ja soojendavad omadused. Kasulikud on ka petersell, till, kaneel ja mädarõigas, kõrvaltoimete vältimiseks peate neid oma dieeti lisama väikestes kogustes.

Taimeõlid - kvaliteetsete külmpressitud toodete suurim eelis, need sisaldavad palju oomega-3-rasvhappeid. Need võivad vähendada verehüüvete tekke riski ja verd vedeldada.

Dieedi koostamisel, võttes arvesse vajalikke piiranguid, saate nõutava vere viskoossuse saavutamise abil edukalt taastuda, samuti vältida verehüüvete teket. See parandab elukvaliteeti ja tugevdab teie tervist.

Soovitan: