2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Moringa on kiiresti kasvav lehtpuu, mis on pärit Indiast ja mida kasvatatakse laialdaselt troopilistes ja subtroopilistes piirkondades kogu Aasias, Aafrikas ja Lõuna-Ameerikas. Puu lehti saab lisada salatitesse ning neist saab valmistada kastmeid ja suppe. Külmpressitud moringaõli kasutatakse toiduvalmistamiseks ja see on hinnatud tänu pika säilivusajaga.
Lehed on lihale suurepärane alternatiiv oma kõrge valgusisalduse tõttu, eriti taimetoitlastele. Moringa tervislik kasu hõlmab maohäirete, allergiate ja tursete leevendamist. Moringa antioksüdant aitab kaitsta maksa, diabeeti, silmade kaitset, südame-veresoonkonna tervist, luude tervist, haavade paranemist, terveid juukseid ja nahka.
Moringal on antibakteriaalsed ja seentevastased omadused, mis aitavad võidelda erinevate infektsioonide, sealhulgas herpesega. Taim sisaldab rikkalikult fütotoitaineid, mis aitavad tõhusalt ära hoida mitmesuguseid haigusseisundeid nagu vähk, neurodegeneratiivsed haigused, bronhiaalastma, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk, aneemia ja rasvumine. Rikas asendamatute aminohapete allikas, mis on valkude ehituskivid.
Samuti Moringa sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine nagu A-vitamiin, B1-vitamiin (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B6, folaat ja askorbiinhape (C-vitamiin).
Moringa mineraalide rikkus sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, rauda, magneesiumi, fosforit ja tsinki. Erakordse ja võrreldamatu meditsiinilise kasu tõttu kutsuti seda Aafrika toidukriisi ajal imepuuks. Mördis olevad isotiotsüanaadid on tõhusad kõhuhäirete, nagu kõhukinnisus, gastriit ja haavandiline koliit, ravimisel.
Morgina ekstraktide niisutav ja detoksifitseeriv toime aitab neutraliseerida kahjulike saasteainete mõju, ennetada kortse ja aeglustada enneaegset vananemist. Suur valgusisaldus aitab kaitsta naharakke raskmetallide, nagu elavhõbe ja kaadmium, põhjustatud kahjustuste eest. Samal põhjusel kasutatakse seda kosmeetika- ja nahahooldustoodete valmistamisel.
Moringa kosmeetikatoodetel on antibakteriaalsed, seenevastased ja antimikroobsed omadused. Uuringud on näidanud, et Moringa ekstraktid avaldavad toidus levivate mikroorganismide, nagu salmonella ja Escherichia coli, eest mitmesugust kaitsvat aktiivsust.
Moringa on vähivastane ravim ja on kasvajaravis kõrgelt hinnatud. Uuringud on näidanud, et Morgina ekstraktidel on kemopreventsiivsed omadused, mis on tingitud fenoolkomponentide kvertsetiini ja kamperooli olemasolust. Moringa ekstraktid on kasulikud ka luude tervena hoidmiseks oluliste mineraalide nagu kaltsium ja fosfor olemasolu tõttu.
Selle ekstraktidel on põletikuvastane toime ja need on tõhusad selliste valulike seisundite nagu artriit ravimisel. Maitsetaim on efektiivne vererõhu ja kolesteroolitaseme optimaalse taseme säilitamiseks kehas. Selles esinevad bioaktiivsed komponendid, nagu isotiotsüanaat ja nisiminiin, takistavad arterite paksenemist ja vähendavad pulmonaalse hüpertensiooni arengut.
Aitab parandada sensoorset taju ja mälu. Sellel on epilepsiavastane toime ja see aitab võidelda depressiooni, ärevuse ja väsimuse vastu. Moringa põletikuvastased omadused ja vitamiinide kõrge sisaldus on skorbuudi raviks väärtuslikud.
Soovitan:
Milliseid Haigusi Saab Ravida Regulaarselt Mee Söömisega
Lusikatäis mett tühja kõhuga on kõige levinum vanaema profülaktika erinevate haiguste vastu. Kuid uuringud näitavad, et see nõuanne pole müüt ja regulaarne mee tarbimine võib teid kaitsta raskete haiguste eest. Meetodit nimetatakse apiteraapiaks ja kuigi seda peetakse nüüd alternatiivravimiks, näitavad erinevate uuringute tulemused, et sellel on tõesti mõju.
Kuuse Käbid Võivad Neid Haigusi Ravida
Kuuse käbisid kogutakse hilissügisel, talvel või varakevadel. Neil on analgeetiline, põletikuvastane, antimikroobne, kolereetiline ja diureetiline toime ning see aitab paljude haiguste korral. Näiteks reguleerivad nad ainevahetust ja parandavad vereringet.
Siit Saate Teada, Kui Palju Meile Traditsiooniline Jõuluõhtu õhtusöök Maksma Läheb
Tavapäraselt serveeritud lahja laud maksab umbes 40 leva jõuluõhtu . Sama on summa, mille pensionärid said jõulupühade eest boonusena. Jõuludeks vajame aga neljaliikmelise pere õhtusöögiks vähemalt 100 levi ning kogus sisaldab sealiha, riisi, kartulit, kapsast, alkoholi, pirukatooteid, leiba, puu- ja köögivilju.
Siit Saate Teada, Kui Palju Bulgaarlased Jäätist Aastas Söövad
Uus uuring näitab seda jäätis ei kuulu bulgaarlaste suviste lemmikhõrgutiste hulka, sest jäätisetarbimises oleme Euroopa Liidu riikide seas alles 16. kohal. Bulgaarlased söövad keskmiselt 3,5 liitrit jäätist aastas, mis viib meid populaarseima suvise kiusatuse tarbimise edetabeli lõppu.
Te Ei Usu, Kui Palju Superburger Egiptuses Maksab
Kairos asuv restoran šokeeris maailma ühe oma eriala hinnaga. Restoran pani müüki spetsiaalse burgeri, mille hind küündib ligi saja dollarini. Arvestades, et paljudel Egiptuse inimestel pole päevas rohkem kui dollar, on võileiva väärtus neile pehmelt öeldes taskukohane.
