2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Loomulikult elamine ja tervislik olemine pole ainult toit. Peame looma režiimi, mis erineb seni kehtinud režiimist, eriti kui oleme olnud nn istuva eluviisi toetajad. Peame olema aktiivsemad, sportima, rohkem liikuma, vältima suitsuneid kohti, peatama halvad harjumused, juhul kui meil neid on.
Ja isegi seda kõike tehes ei saa keegi tagada, et oleme terved, kuid vähemalt toob see meile parema eluviisi. Kuid kui otsustate ikkagi alustada toiduga, peate tegema järgmise erisuse - turg pakub erinevaid tervislikke tooteid, mis on valmistatud 100% looduslikest koostisosadest, millel pole säilitusaineid, värvaineid, kergitusaineid, tugevdajaid jne..
Meile kõigile on selge, et see on kõige vähem liialdatud väide, kuid tänu sellele, et me pole piisavalt informeeritud, kardame me ära ja ostame esimese toote, mis ütleb "orgaaniline" või vannub meid mitterahaliselt. Nii ei söö me mitte ainult tervislikult ja puhaste toodetega, vaid ostame isegi puhta teadlikkusega, et need teenivad meid ja sisendavad endale, et nad võivad tõtt rääkida.
Päris "bio" ja "öko" asjade ostmiseks peame teadma, mida silti otsida:
1. Kui soovite osta mahetooteid, peab toote etiketil olema sõnaselgelt kirjas, et toode on "orgaaniline". See kiri võib puududa ja selle asemel võib kirjutada - "öko" või vastavalt "ökoloogiline toode".
2. Siiani pole see üldse piisav, kuna nende pealdistega tooteid on palju - otsige toote kasti või etiketti, et teil oleks ettevõtte tõend selle kohta, et tegemist on tõestatud kvaliteediga mahetootega.
3. Sertifikaadi kõrval on tavaliselt mahetoitu tootva ettevõtte logo.
4. Teine asi, mida saate orienteeruda, on lepatriinu märk, mis on Bulgaaria märk mahetoodete jaoks.
Soovitan:
Söö Pühade Ajal Lihtsalt! Siit Saate Teada, Kuidas Siis Rõngastest Kiiresti Lahti Saada
Värske statistika kohaselt on suuremate pühade ajal nagu jõulud, lihavõtted, jüripäev jt. enamik inimesi võtab kehakaalu 3–5 kg. Lisaks sellele, et see võib kahjustada inimese füüsilist seisundit, võib see mõjutada ka tema psüühikat. Vähe on inimesi, kellele meeldib end paksuks ega pöörata tähelepanu oma nägemusele.
Siit Saate Teada, Kuidas Poes Tõelist Kollast Juustu ära Tunda
Meie riigi turul näete, et seal on tohutult erinevaid juustusorte. Kuid kõiki tooteid ei saa märgistada päris kollane juust . Siin kuidas ära tunda tõelist kollast juustu poes - vaata kasulikke näpunäiteid järgmistelt ridadelt: 1. Ärge laske end petta toote madala hinna tõttu Kahjuks on kollases juustus, nagu ka kõigis teistes looduslikes toodetes, võltsinguid.
Kuidas Teada Saada, Et Teil On Joodipuudus
Sageli unustame oma kiires igapäevaelus pöörata piisavalt tähelepanu oma kehalt saabuvatele signaalidele. Üks neist signaalidest võib olla piisava joodi puudumine kehas. Lisaks ei räägita erinevatest toitumisvaegustest ega pöörata neile erilist tähelepanu.
Kuidas Teada Saada, Et Teie Keha Vajab Vitamiine Ja Mineraale
Hästi tasakaalustatud ja tervislikul toitumisel on mitmeid eeliseid ja eeliseid. Teisest küljest võib toitainevaene toitumine põhjustada mitmesuguseid valusaid sümptomeid. Need sümptomid on tavaliselt viis, kuidas teie keha ütleb teile, et midagi on valesti ja nii teil on vitamiinide ja mineraalide puudus .
Kas Kuivatatud Puuviljades On Ekstra Suhkrut? Siit Saate Teada, Kuidas Seda Teada Saada
Parim alternatiiv, kui tunneme, et sööme pärastlõunal midagi magusat, on kuivatatud puuviljad. Vahvlid ja šokolaadid saab asendada kuivatatud puuviljadega - datlid, viigimarjad, aprikoosid, õunalaastud jne. Aastaaegadel, kui värskeid puuvilju pole palju, on tervisliku toitumise päästeteks kuivatatud puuviljad.
