2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Rosmariin on köögis kahtlemata asendamatu vürts, kuid lisaks maitsestamisele võib rosmariini kasutada ka ravimtaimena - taime väikestel lehtedel on palju kasulikke omadusi. On hästi teada, et aromaatne ravimtaim kaitseb aju Alzheimeri tõve, insuldi ja neuroloogiliste haiguste eest.
USA ja Jaapani ülikoolides läbi viidud uuringute kohaselt võib ravimtaim ka aju vananemist aeglustada. Rosmariin sisaldab ühendit, mida nimetatakse karnosiinhappeks - see kaitseb aju vabade radikaalide mõju eest.
Karnosiinhape aktiveerub vabade radikaalide tekitatud kahjustuste tõttu koes endas. Lisaks sisaldab ravimtaim ka fütokeemilist beeta-korifaali, mis kaitseb keha põletiku eest ja mida saab kasutada arteriaalsete probleemide korral, selgub Saksamaa ja Šveitsi teadlaste uuringust.
Rosmariin on imerohi, seetõttu soovitavad aroomiteraapia eksperdid seda regulaarselt köögis kasutada ja sageli sellest aromaatset teed juua. Enne magamaminekut soovitatakse rosmariiniõli abil masseerida igal õhtul - hõõruge õrnalt otsaesist ilma liigse surveta.
Rosemary parandab ka keskendumisvõimet ja mälu. Lisaks saab aromaatset ürti rakendada ka väliselt - vannide kujul. Need vähendavad märkimisväärselt liigeste nikastamisel tekkivat valu ja leevendavad reuma ebameeldivaid vaevusi.
Kui soovite vanni rosmariiniga valmistada, vajate järgmisi tooteid - 5 spl. ürti, üks liiter vett ja 1 spl. oliiviõli. Pange kõik tooted pliidile sobival pannil kokku ja pärast keemist tõmmake tagasi ja laske segul umbes 20 minutit podiseda.
Lõpuks kurnake see pärast täielikku jahtumist ja valage infusioon ülejäänud vette, mille olete vannis valmistanud. Seda vanni ei soovitata enne magamaminekut teha, kuna see võib mõjuda kosutavalt.
Soovitan:
Aromaatne Tüümian Kaitseb Aju Dementsuse Eest
Keskmise vanusega inimestel, kes töötavad üle 55 tunni nädalas, tekib dementsus tõenäolisemalt kui teistel, selgub uuringust. Uuringu viisid läbi Soome eksperdid. Nad on jälginud Suurbritannias enam kui 2200 riigiametniku tervist. Pikaajalisel tööl on negatiivne mõju keskealiste töötajate kognitiivsetele oskustele, tulemused on selged.
Rosmariin - Looduslik Toonik Aju Ja Närvisüsteemi Jaoks
Rosmariin on üks köögi armastatumaid vürtse. Tema kodumaa on Vahemere soojad maad, kus ta kasvab mitmeaastase igihalja põõsana. Seda müüakse värske ürdina, kuivatatud vürtsina, eriti populaarne on rosmariiniõli. Rosmariin kasutatud sajandeid toiduvalmistamiseks ja ravimiteks.
Teadlased: Piimakreem Kaitseb Teid Insuldi Eest
Clevelandi ülikooli teadlaste hiljutises uuringus leiti, et koorega piim on äärmiselt kasulik ja võib vähendada insuldi ja südamehaiguste riski. Teadlased soovitavad mitte mingil juhul visata keedetud piima pinnale tekkinud kõrge rasvasisaldusega toode, sest see on palju enamat kui raiskamine.
Range 14-tunnine Paast Kaitseb Diabeedi, Insuldi Ja Südamehaiguste Eest
Nälja ravimise võimalused avaldavad kõigile muljet tänapäeval. Toidust keeldumine teatud päevases segmendis on populaarsust kogunud kuulsuste ja tavaliste inimeste pärast, kes on oma tervise pärast mures. Kaasaegsed uuringud näitavad seda range paastumine 14 tundi vähendab ööpäevaringselt mitmeid terviseriske, nagu diabeet, insult ja südamehaigused.
Banaanidieet Kaitseb Meid Insuldi Eest
Dieet, mis sisaldab palju banaane, nagu ka muid kaaliumi sisaldavaid tooteid, võib aidata insuldiriski vähendada, selgus hiljutisest uuringust. USA ekspertide korraldatud uuringus osales üle 90 000 naise, kellel on juba menopaus. Osalejate vanus oli 50–79 aastat ja kogu uuring kestis 11 aastat.
