2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Clevelandi ülikooli teadlaste hiljutises uuringus leiti, et koorega piim on äärmiselt kasulik ja võib vähendada insuldi ja südamehaiguste riski.
Teadlased soovitavad mitte mingil juhul visata keedetud piima pinnale tekkinud kõrge rasvasisaldusega toode, sest see on palju enamat kui raiskamine. Ameeriklased on 16 aastat tähelepanelikult jälginud 20 vabatahtliku toitumisharjumusi.
Pooled neist elasid ja töötasid Lõuna-Ameerika Texase osariigis mitmes lehmafarmis ning ülejäänud olid New Yorkis elavad mitmekesise linnakutsega inimesed. Pikaajalise eksperimendi käigus selgus, et rasvaseid piimatooteid eelistavad inimesed kannatavad vähem südamehaiguste all. Lisaks on neil väiksem surmaga lõppeva insuldi oht.
Uuringu lõplik analüüs tekitas paljudes meditsiiniringkondades hämmeldust. Alles hiljuti oli teadus arvamusel, et rasvased piimatooted on kahjulikud just nende kõrge rasvasisalduse tõttu, kuid andmed näitavad just vastupidist. Nende põhjal soovitavad teadlased sageli kasutada kõrge rasvasisaldusega tooteid.
Teadlased kavatsevad uurimist jätkata, et leida optimaalne rasvakogus, mida piimatooted peaksid kõige kasulikumaks sisaldama.
Me kahtlustasime, et kõrge rasvasisaldusega piimad ei vääri niivõrd demoniseerimist. Me arvame, et kooritud toodete maania on üle pingutatud, kuid me ei oodanud mingil juhul tulemusi, mille saime pärast oma uuringut, ütleb katse teinud meeskonna juht professor Carl Arner.
Kõigi nende aastate jooksul jälgisime kahte vabatahtlike rühma - ühelgi Texases elanud inimesel polnud ühtegi südamehaigust, ütles Arner ja lisas: Seevastu 70 protsendil meie teistest vabatahtlikest olid sarnased probleemid.
Soovitan:
Rosmariin Kaitseb Aju Insuldi Eest
Rosmariin on köögis kahtlemata asendamatu vürts, kuid lisaks maitsestamisele võib rosmariini kasutada ka ravimtaimena - taime väikestel lehtedel on palju kasulikke omadusi. On hästi teada, et aromaatne ravimtaim kaitseb aju Alzheimeri tõve, insuldi ja neuroloogiliste haiguste eest.
Range 14-tunnine Paast Kaitseb Diabeedi, Insuldi Ja Südamehaiguste Eest
Nälja ravimise võimalused avaldavad kõigile muljet tänapäeval. Toidust keeldumine teatud päevases segmendis on populaarsust kogunud kuulsuste ja tavaliste inimeste pärast, kes on oma tervise pärast mures. Kaasaegsed uuringud näitavad seda range paastumine 14 tundi vähendab ööpäevaringselt mitmeid terviseriske, nagu diabeet, insult ja südamehaigused.
Teadlased: Käputäis Pähkleid Päevas Kaitseb Varase Surma Eest
Ainult käputäie pähklite söömine päevas võib märkimisväärselt vähendada varajase surma riski, väidavad Maastrichti ülikooli teadlased, kes viisid läbi mahuka uuringu. Üle kümne aasta on Hollandi teadlased uurinud pähklite igapäevase tarbimise mõju inimorganismile.
Banaanidieet Kaitseb Meid Insuldi Eest
Dieet, mis sisaldab palju banaane, nagu ka muid kaaliumi sisaldavaid tooteid, võib aidata insuldiriski vähendada, selgus hiljutisest uuringust. USA ekspertide korraldatud uuringus osales üle 90 000 naise, kellel on juba menopaus. Osalejate vanus oli 50–79 aastat ja kogu uuring kestis 11 aastat.
Ainult 1 Muna Päevas Kaitseb Teid Kõigi Haiguste Eest
Munad on üks ainulaadsemaid looduse kingitusi. Kuigi väidetav kahju, mida nad kehale põhjustavad, on palju poleemikat, pole ühtegi neist tõestatud. Samal ajal on ainult ühe muna päevamenüüsse kaasamise eelised enam kui märkimisväärsed. Vitamiinid ja mineraalid - munakollane sisaldab looduslikku multivitamiinide kompleksi.
