2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keskmise vanusega inimestel, kes töötavad üle 55 tunni nädalas, tekib dementsus tõenäolisemalt kui teistel, selgub uuringust. Uuringu viisid läbi Soome eksperdid.
Nad on jälginud Suurbritannias enam kui 2200 riigiametniku tervist. Pikaajalisel tööl on negatiivne mõju keskealiste töötajate kognitiivsetele oskustele, tulemused on selged.
Paraku alahindavad inimesed ohtu ega usu, et sellised ajukahjustused võivad ilmneda pika tööaja tõttu, märgivad teadlased.
Kõige tavalisem dementsuse tüüp on põhjustatud Alzheimeri tõvest ja haiguse põhjus pole veel selge. Mõne eksperdi sõnul mängib haiguse arengus väga olulist rolli geneetiline koormus.
Järgmine tavaline dementsuse põhjus on multiinfarktne dementsus ning diabeedi, südame-veresoonkonna haigusi, suitsetamist, hüpertensiooni jt peetakse haiguse riskifaktoriteks.
Üks tõhusatest looduslikest ravimitest, mis võib meid dementsuse eest kaitsta, on tüümian. Aromaatne ravimtaim sisaldab ka palju flavonoide, millel on antioksüdantne toime.
See ravimtaim hoolitseb meie tervise ja aju heaolu eest - see sisaldab lenduvaid õlisid, mis suurendavad oomega-3-rasvhapete taset, samuti dokosaheksaeenhappe taset ajus.
Oomega-3 happed kaitsevad aju dementsuse eest ning parandavad oluliselt mälu ja keskendumisvõimet. Dokosaheksaeenhape säilitab ajurakkude normaalse töö.
Tüümian on efektiivne ja muude vaevuste korral - koos rosmariiniõliga võib tüümian leevendada ebameeldivaid migreene. Pange lihtsalt tilk mõlemat õli sõrmedele ja hakake sõrmeotstega oma templisid hõõruma.
Olge massaaži tehes ettevaatlik - survet pole vaja. Hõõruge tüümianiõli hästi naha sisse ja laske seejärel mõneks minutiks seisata, et õli imenduks hästi. Mõne minuti pärast tunnete kergendust.
Soovitan:
Kaks Supilusikatäit Kartuliputru Kaitseb Pohmelli Eest
Pühade ajal on pulseeriv pea, suukuivus ja tundlik kõht tavalised pildid. Jah, see on pohmell. Selle valdkonna asjatundjate uus avastus võib meid selle ebameeldiva tunde eest kaitsta. Alkohol on diureetikum, mis tähendab, et see põhjustab urineerimist.
Rohelised Lehtköögiviljad Kaitsevad Dementsuse Eest Iga Päev
Kevad on õige aeg nautida kõikvõimalikke rohelisi lehtköögivilju - salat, spinat, dokk, hapuoblikas jne. Tuleb välja, et maitsev salat on maailmas populaarseim köögivili - nad asuvad kohe kartuli järel. Lisaks on maailmas teada umbes paarkümmend salatiliiki - nende hulgas punane, sinakasroheline jt.
Siin On üliroheline, Mis Võib Meid Kaitsta Dementsuse Eest
Lisaks sellele, et sigurisalat hoiab teid saledamana ja vormikamana, võib see kaitsta ka dementsuse eest, väidavad teadlased. Mõned selle köögivilja komponendid toimivad mälukaotuse ennetamise vahendina - see on üks haiguse varasemaid tunnuseid.
Rosmariin Kaitseb Aju Insuldi Eest
Rosmariin on köögis kahtlemata asendamatu vürts, kuid lisaks maitsestamisele võib rosmariini kasutada ka ravimtaimena - taime väikestel lehtedel on palju kasulikke omadusi. On hästi teada, et aromaatne ravimtaim kaitseb aju Alzheimeri tõve, insuldi ja neuroloogiliste haiguste eest.
Kala Ja Munad Kaitsevad Dementsuse Eest
Kui tarbite regulaarselt kala ja munad , see kaitseb teid dementsus vanemas eas. Neurodegeneratsiooni ja selle protsessiga seotud probleeme näevad inimesed, kes kannatavad B12-vitamiini puuduse all. Aju võimekuse vähenemine ja isegi ajukoe mahu vähenemine on seotud vitamiin B12 puudulikkusega.
