2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juust ei vaja peaaegu mingit sissejuhatust. See sisaldab tervet hulka hädavajalikke toitaineid nagu kaltsium, kaalium, fosfor, tsink, A-vitamiin ja palju valku. 30 grammi cheddari juustu sisaldab umbes 7 grammi valku. Kas kujutate ette ühe piimaga kokku kogutud klaasi piima.
Uuringud näitavad, et juust on meie luudele ja hammastele väga kasulik, eriti mis puudutab hambaemaili kaitsmist ja kaariese vältimist.
Selle põhjuseks on tõenäoliselt kaltsiumi, valgu ja fosfori kõrge kontsentratsioon, mis kaitseb hambaid demineraliseerimise eest. Cheddar, Šveitsi sinihallitusjuust, mozzarella ja paljud muud juustutüübid kaitsevad hambakatu PH-d, takistades selle langemist alla kriitilise piiri.
Peaaegu pole ühtegi inimest, kellele juust ei meeldiks. Mis iganes see on, sobib see suurepäraselt hea veiniga, kui seda piserdada pitsale või spagettidele paljude salatite lisandina ja tuhandete retseptide tootena.
Maitsekombinatsioonide osas pole vaidlust, see võib esineda kastmete, salatite ja igasuguste pearoogade valmistamisel, isegi mõnede magustoitude retseptides. See sobib hästi peaaegu kõigi köögiviljade, isegi lehtköögiviljadega. Pasta on väga lai nišš, kus see on silmapaistev esindaja. See võib olla ideaalne eelroog ja lisaks paljudele eelroogadele.
Eraldi söömise seisukohalt
1. Juust on kombineeritud hapude puuviljadega, nagu apelsin, sidrun, kirss, ananass ja hapud õunad ning seda ei tohi kombineerida magusate puuviljadega, kus juust ja piimatooted on keelatud.
2 Seda ei tohiks kombineerida suhkru, mee, leiva, pasta, munade, äädika, suhkrukontsentraatide, kaunviljade, maapähklite, soja ja lihaga.
3. Juust on lubatud koos köögiviljadega, eriti tärkliserikaste köögiviljadega, näiteks tomatite ja seentega.
4. Pehmed juustud nagu Camembert, Brie, Roquefort ja Gouda sobivad ideaalselt viinamarjade, pirnide ja viigimarjadega.
Soovitan:
Itaalia Salatid Kachokawalo Juustuga
Kachokawalo juustu kasutatakse värskete Itaalia salatite valmistamiseks, mis on maitsvad ja kergesti valmistatavad. Rukola ja Kachokawalo salat on aasta soojematel kuudel väga mõnus, külmematel aga sama maitsev. Teil on vaja 300 grammi Kachokawalot, 15 kirsstomatit, 200 grammi rukolat, 2 spl palsamiäädikat, 3 spl oliiviõli, soola.
Itaalia Hõrgutised Cachokawalo Juustuga
Kachokawalo on Itaalia lehmapiimast valmistatud juust. Juust on saadaval kõrvitsataolises vormis. See on umbes 30 sentimeetrit pikk ja kaalub umbes 2 ja pool kilogrammi. Kachokawalo juustu toodetakse Calabrias ja mõnes teises riigi piirkonnas.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Havarti Juust - Ajalugu, Tootmine Ja Millega See On ühendatud
Hawarty on pastöriseeritud lehmapiimast valmistatud poolkõva juust, mis toodeti esmakordselt Taanis. Juustu retsepti leiutas taanlane Hanne Nielsen 19. sajandi keskel. Ta elas oma talus Kopenhaageni lähedal ja eelistas kodujuustu. Ta armastas palju reisida Euroopas, et õppida juustu valmistamise oskusi.
Millised Toidud On Kilpnäärmele Kasulikud Ja Millised Mitte
Kilpnäärmeprobleeme on raske avastada. Sümptomiteks on tavaliselt kaaluprobleemid, energiapuudus ja seedehäired. Pideva väsimustundega kaasneb turse. Hormoonide tootmiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks vajab kilpnääre joodi. Kuid see pole ainus mikroelement, mida ta vajab.
