2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mis on hüperfaagia?
Koos buliimia ja anoreksiaga liigitatakse hüperfaagia patoloogiliseks söömishäireks. Seda iseloomustab kontrollimatu ja kiire suures koguses toidu allaneelamine. Hüperfaagiat võib pidada juhul, kui on täidetud vähemalt kolm järgmistest kriteeriumidest: söömine keskmisest kiiremini, söömine näljatundeta, toidu neelamine, kuni tunnete raskustunnet kõhus, ebamugavustunne söömisel teiste juuresolekul., süü pärast söömist.
Kuidas see erineb buliimiast?
Nende vahel on palju sarnasusi hüperfaagia ja buliimia, kuid eristab neid soov kõrvaldada buliimia sisse söödud - tahtlik oksendamine, lahtistid, intensiivne kehaline aktiivsus, toidupuuduse perioodid. Ohvrid hüperfaagia nad on peaaegu alati ülekaalulised ja kannatavad väga sageli ülekaalulisuse all. Nende jaoks on söömine viis negatiivsete tunnete ületamiseks.
Millised on hüperfaagia tunnused?
Alati pole lihtne teada saada, kas kallimat mõjutab hüperfaagia, sest see põhjustab inimeste isoleeritust ja söömist üksinduses, tühjade toidupakkide salaja ära viskamist ja teiste märkamata toiduvarude täiendamist.
Selge näitaja on ülekaaluline. Muud märgid on ärrituvus ja kurbustunne, mis võivad areneda isegi depressiooniks. Muidugi on ka laua käitumine indikatiivne - liiga palju toitu või vastupidi - üsna napp, mis omakorda räägib varasemast ülesöömisega seotud kriisist.
Kas on mingeid riskitegureid?
Hüperfaagia mõjutab võrdselt mehed ja naised, lapsed ja noorukid. Statistikas on ülekaal aga noortel tüdrukutel. Need sõltuvad kõige sagedamini nõrkade kehade pealesurutud mudelitest, see sunnib neid säästlikult sööma, söögikordi vahele jätma, rasvad ja suhkrud oma menüüst täielikult välja jätma ja see kõik viib toitumise tasakaalustamatus, mis on hüperfaagia eeldus.
Hüperfaagia käivitavad negatiivsed tunded (kurbus, hirm, ärevus), mis tulenevad traumaatilistest lapsepõlvekogemustest (füüsiline ja vaimne väärkohtlemine) või dramaatilistest eluhetkedest (lähedase kaotus, lahutus). Mõnikord on emotsionaalse defitsiidi tunne ülioluline - lähedaste toetuse ja armastuse puudumine, sotsiaalne isolatsioon. Kõik see võib juhtuda ebakindlas ametialases olukorras asotsiaaliga, samuti ületöötanud ambitsioonika inimesega, kes arvab, et ta ei tule nõutaval kõrgusel toime.
Kuidas ravitakse hüperfaagiat?
As hüperfaagia põhjused neid on igal inimesel palju ja erinevad ning raviviisid on erinevad. Need, keda haigus mõjutab, peaksid pöörduma toitumisnõustaja, aga ka psühholoogi poole.
Toitumisspetsialist saab koostada individuaalse toitumisprogrammi, mis põhineb mitmel põhiasendil - võimalikult tihti söömine koos pereliikmetega, aeglane närimine, teadlikkus portsjonite suurusest, säästlik ostlemine (näiteks 1 pakk küpsiseid nädalas) ja palju muud.
Psühholoog omakorda aitab selgitada probleemi juuri. Parima tulemuse annavad kognitiivsed ja käitumuslikud ravimeetodid. Nende eesmärk on, et osalejad õpiksid ära tundma kriise vallandavaid tegureid, juhtima negatiivseid tundeid ja madalat enesehinnangut.
Samal ajal otsime, mis on konkreetse inimese jaoks oluline ja võib anda elule täiendava või erineva tähenduse. Huvitav meetod, mis annab positiivseid tulemusi, on teadlik meditatsioon, mis aitab negatiivseid tundeid filtreerida ja asendada need positiivsetega.
Soovitan:
Ülesöömine Aeglustab Aju
On teada, et vanusega meie organite ja süsteemide töö aeglustub. Sama juhtub ka meie mõtetega. Kuid kui järgite mõningaid näpunäiteid, naudite veel palju aastaid kiiret ja selget mõtlemist. Selleks pane aju sagedamini tööle. Sudoku, ristsõnad - pole kindel, et see aju tõesti vormis hoiab, kuid kindel on see, et ajutöö puudumine on üks selle allakäigu tingimusi.
Ülesöömine Viib Sapikriisideni
Enamus meist suhtub oma pildi maalimisse rahulikult. Arstide sõnul võib rikkalik menüü meil pühade ajal ja ülesöömine põhjustada ebamugavusi, valu ja isegi sapikriise. Medline'i haigla gastroenteroloogia juhataja dr Apostol Georgievi sõnul on alkoholil ja raskel toidul kõige suurem mõju maole, sapile ja kõhunäärmele.
Moosiga ülesöömine Tekitab Kurjategijaid
Iga vanem topib oma lapsele komme ja šokolaadi, et teda rahustada või lihtsalt rõõmu valmistada. Kuid see armas kinnitus on sageli kohutavate tagajärgede põhjus, hoiatavad Briti teadlased. Uue uuringu kohaselt on magusaga liialdavatel lastel suur oht - suureks saades võivad neist saada kurjategijad.
Mikrolaineahju Popkorni Haigus - Mida Peate Teadma?
Kas sa armastad popkorni ? Võib-olla on vastus jaatav, kuid mõtlete samal ajal, kas need ei kujuta ohtu meie tervisele? Tegelikult pole popkornis midagi ohtlikku, kui me valmistame neid nii, nagu meie vanaemad kasutasid. Täna, kui meile pakutakse enamikku asju pakituna või poolfabrikaadina ning neid on üsna lihtne valmistada, peame andma endale selge eelise, et see "
