2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamus meist suhtub oma pildi maalimisse rahulikult. Arstide sõnul võib rikkalik menüü meil pühade ajal ja ülesöömine põhjustada ebamugavusi, valu ja isegi sapikriise.
Medline'i haigla gastroenteroloogia juhataja dr Apostol Georgievi sõnul on alkoholil ja raskel toidul kõige suurem mõju maole, sapile ja kõhunäärmele. Samuti on teada, et rasvane ja raske toit põhjustavad seedeprotsessi kauem kestmist, mis raskendab ka keha tõsiselt.
Kõige sagedamini algavad pärast ülesöömist maos ja söögitorus olevad happed. Kui me oleme toiduga täielikult liialdanud, ilmub eriline tunne, nagu põleks kurk. Pole välistatud muud komplikatsioonid - halb hingeõhk hommikul või valged laigud keelel.
Samuti on üsna levinud juhtumeid, kus pärast ülesöömist on valu rindkere paremas osas ja pistoda paremal - veidi ribide all. Väga sageli muudab valu hingamise raskeks, kuna see on väga tugev.
Tavaliselt pole öösel magamine üldse rahulik - mugavat magamiskohta on raske leida ja oleme üldiselt rahutud, uni pole täielik. Tegelikult võib kriis kesta kolmekümnest minutist nelja tunnini.
Miks see kriis aset leiab ja millised toidud selles süüdi on? Esimesena peaksid olema rasvane liha, šokolaad, praetud toidud, alkohol ja gaseeritud joogid.
Kriis ei pea alati olema kõigi sümptomitega väljakannatamatu, sageli möödub see vähem ebamugavustundega ja lubadus endale, et homme sööme tagasihoidlikumalt. Kui teil pole tüsistusi ja valu, peate kogunenud mürgistest ainetest vabanema.
Sel eesmärgil ei ole vaja oma keha ja organismi allutada teist tüüpi piinamisele - näiteks toidu täielik lõpetamine või igapäevased spordisaalide külastused. Piisab sellest, kui jätate oma menüüst välja rasvased toidud, kontsentreeritud süsivesikud ja suures koguses kontsentreeritud alkoholi.
Loobu koogidest, baklavast ja muudest sarnastest saiakestest, mis sisaldavad rikkalikult kontsentreeritud süsivesikuid. Lisage mahalaadimisrežiimile veel natuke liikumist ja asjad saavad üsna kiiresti paika.
Soovitan:
Piim Viib Laisate Soolteni
Viimasel ajal näitavad enam kui üks või kaks uuringut kuulsate ja tunnustatud ülikoolide ja instituutide laborites, et värske piima regulaarne tarbimine toob organismile palju kasu. See nõrgendab, parandab seedimist jne. Kuid kas see on tõesti nii?
Taani Viib Sisse Imikutoidu Pakendamise Radikaalse Muutuse
Imikutoidu eksitamise probleemi lahendamiseks viib Taani sisse radikaalse muudatuse lastele mõeldud toodete müümisel ja reklaamimisel. Neist sai esimene Euroopa riik, kes keelustas tuttavate koomiksitegelaste kasutamise imikutele mõeldud pakenditel ja reklaamides.
Ülesöömine Aeglustab Aju
On teada, et vanusega meie organite ja süsteemide töö aeglustub. Sama juhtub ka meie mõtetega. Kuid kui järgite mõningaid näpunäiteid, naudite veel palju aastaid kiiret ja selget mõtlemist. Selleks pane aju sagedamini tööle. Sudoku, ristsõnad - pole kindel, et see aju tõesti vormis hoiab, kuid kindel on see, et ajutöö puudumine on üks selle allakäigu tingimusi.
Moosiga ülesöömine Tekitab Kurjategijaid
Iga vanem topib oma lapsele komme ja šokolaadi, et teda rahustada või lihtsalt rõõmu valmistada. Kuid see armas kinnitus on sageli kohutavate tagajärgede põhjus, hoiatavad Briti teadlased. Uue uuringu kohaselt on magusaga liialdavatel lastel suur oht - suureks saades võivad neist saada kurjategijad.
Hüperfaagia - Kui ülesöömine On Haigus
Mis on hüperfaagia? Koos buliimia ja anoreksiaga liigitatakse hüperfaagia patoloogiliseks söömishäireks. Seda iseloomustab kontrollimatu ja kiire suures koguses toidu allaneelamine . Hüperfaagiat võib pidada juhul, kui on täidetud vähemalt kolm järgmistest kriteeriumidest:
